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Sopa Indiana de Iogurte e Farinha de Grão de Bico (Kadhi)

Sopa picante de iogurte fervido, engrossada com farinha de grão de bico, temperada com sementes de mostarda, folhas de curry e coentro.

Preparo
10 min.
Cozimento
30 min.
Porções
4
Dificuldade
Médio
4.2
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Sobre esta receita

Kadhi é uma sopa do Norte e do Oeste das Índias construída com a improvável combinação de iogurte e farinha de grão de bico (besan), batida e fervida até engrossar e formar uma base picante e despejável, em vez de coalhar - um truque que depende de agitação constante enquanto a mistura chega ao fogo. Cada região tem a sua versão; este se inclina para os estilos Punjabi e Gujarati, finalizado com um tadka de sementes de mostarda, cominho e folhas de curry floridas em ghee quente. O sucesso da sopa depende de duas coisas: bater o iogurte e o besan até formar uma pasta completamente lisa antes de atingir o fogo e manter a panela em fogo brando, em vez de ferver forte, o que pode fazer com que o iogurte se quebre. Depois de engrossar até atingir uma consistência entre uma sopa e um molho leve, os temperos temperados são despejados por cima, onde chiam de forma audível e liberam seu aroma diretamente no prato. Kadhi é classicamente comido com arroz cozido no vapor, a acidez do iogurte e a riqueza do óleo temperado embebido em cada colherada - simples, quente e um alimento básico da comida caseira indiana do dia a dia, em vez de um prato de restaurante.

Ingredientes

Serve 4

  • 2 xícaraiogurte natural, batido suavemente
  • 0.33 xícarafarinha de grão de bico (besan)
  • 3 xícaraágua
  • 1 colher de cháaçafrão
  • 1 colher de chásal
  • 3 colher de sopaghee
  • 1 colher de chásementes de mostarda
  • 1 colher de chásementes de cominho
  • 1 pitadaassa-fétida (hing)
  • 10 leaffolhas de curry
  • 2 inteiropimentões vermelhos secos
  • 1 inteiropimentão verde, fenda
  • 0.25 xícaracoentro picado

Instruções

  1. 1

    Faça a base

    Bata o iogurte e o besan em uma tigela até ficar completamente homogêneo e sem grumos e, em seguida, acrescente a água, o açafrão e o sal.

  2. 2

    Cozinhe suavemente

    Despeje a mistura em uma panela e leve para ferver suavemente em fogo médio-baixo, mexendo sempre para evitar que rache ou grude. Cozinhe por 20-25 minutos até engrossar ligeiramente.

  3. 3

    Faça o tempero

    Em uma panela pequena, aqueça o ghee em fogo médio. Adicione sementes de mostarda e deixe-as estourar, depois adicione sementes de cominho, assa-fétida, folhas de curry, pimenta seca e pimenta verde.

  4. 4

    Combinar

    Assim que as folhas de curry estiverem crocantes e perfumadas, despeje o tempero escaldante sobre o kadhi.

  5. 5

    Finalize e sirva

    Junte o coentro e sirva quente sobre o arroz cozido no vapor.

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Dicas profissionais

  • →

    Bata o besan no iogurte enquanto ambos estão em temperatura ambiente para evitar grumos que não irão alisar mais tarde.

  • →

    Mexa o kadhi com frequência enquanto ele ferve - uma panela deixada sem vigilância pode ficar presa no fundo ou o iogurte pode se separar se ferver muito forte.

  • →

    Temperleme hat sich in den Letzten Jahren zu einer schwierigen Situação entwickelt.

Variações

  • •

    Adicione pakora (bolinhos de grão de bico) diretamente no kadhi para a versão Punjabi kadhi pakora.

  • •

    O Gujarati-Zeit é um livro de história do Gujarati-Zeit.

  • •

    إن لغة Gujarati-Tätigkeit مخصصة لجميع الأشخاص الأذكياء.

Armazenamento

Leve à geladeira em recipiente hermético por até 3 dias; reaqueça delicadamente em fogo baixo, mexendo, e adicione um pouco de água se engrossar demais.

História e Origem

Kadhi é um alimento básico nas famílias do Norte e do Oeste da Índia, com variações regionais de Punjab a Gujarat e Rajasthan, todas construídas na mesma base de iogurte e besan, mas diferindo em temperos e adições como pakora ou bolinhos.

Perguntas frequentes

Pourquoi la chute n'est-elle pas ؟

Provavelmente foi fervido com muita força ou muito rapidamente - leve ao fogo gradualmente em médio-baixo e mexa constantemente, especialmente nos primeiros 10 minutos.

O que você pode fazer para mim?

Um iogurte de coco ou de caju bem azedo pode funcionar, embora o sabor seja mais suave – você pode adicionar um pouco de limão para compensar.

Você está fazendo isso?

O kadhi ainda terá um gosto bom sem eles, embora você perca seu distinto aroma cítrico e saboroso; não há ótimo substituto, então vale a pena procurá-los frescos ou congelados.

Fatos nutricionais

Por porção (320g) · 4 porções totais

Calorias190calorias
Proteína8g
Carboidratos13g
Gordura12g
Fibra2g
Proteína8g
Carboidratos13g
Gordura12g

Resumo do tempo

Tempo de preparação10 minutos
Tempo de cozimento30 minutos
Tempo total40 minutos

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