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Dourada Assada com Pimentão e Ervas (Dag Moshlash)

Dourada inteira assada com pimenta, alho e ervas frescas — um prato de peixe da costa israelense com influências mediterrâneas e norte-africanas.

Preparo
15 min.
Cozimento
25 min.
Porções
4
Dificuldade
Médio
4.5
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#إسرائيل#cipura#França#بيبيرون كيرميزي#أكدنيز#اقسم يميجي
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Sobre esta receita

As preparações de peixe ao longo da costa mediterrânea de Israel baseiam-se em uma mistura de influências das tradições culinárias judaicas do norte da África, do Oriente Médio e do Mediterrâneo, e esta dourada assada se inclina para essa mistura com uma abordagem de pimenta e ervas, em vez do estilo mais simples de limão e ervas, mais comum em alguns pratos de peixe europeus. A dourada inteira é cortada e recheada com pasta de pimenta, alho e ervas antes de assar, deixando o calor e os aromas penetrarem diretamente na polpa. A técnica que mais importa é marcar o peixe profundamente o suficiente para que a pasta de pimenta e alho atinja a polpa, e não apenas a pele, já que um peixe temperado apenas na superfície fica visivelmente mais suave depois de cozido. Um forno quente e um tempo cuidadoso evitam que a polpa delicada seque - vale a pena verificar alguns minutos antes, pois o peixe cozido demais perde muito de seu apelo, independentemente de quão bem temperado esteja. Servido com uma salada simples de ervas e pão pita quente, este prato reflete a abordagem diversificada e temperada dos frutos do mar encontrados em muitas famílias israelenses, especialmente aquelas com raízes nas comunidades judaicas do norte da África, onde o chili e os temperos quentes são usados ​​na culinária diária.

Ingredientes

Serve 4

  • 2dourada inteira(cerca de 500g cada, limpo)
  • 2pimentões vermelhos frescos(picado)
  • 4 dentesalho(picado)
  • 0.33 xícaracoentro fresco(picado)
  • 2 colher de sopasalsa fresca(picado)
  • 1 colher de chácominho moído
  • 1 colher de chápáprica
  • 1.5 colher de chásal marinho fino
  • 0.33 xícaraazeite
  • 1limão(fatiado, mais extra para servir)

Instruções

  1. 1

    Faça a pasta de pimenta-malagueta

    Combine pimenta, alho, coentro, salsa, cominho, páprica, sal e azeite até formar uma pasta áspera.

  2. 2

    Marque e recheie o peixe

    Marque o peixe 3-4 vezes de cada lado, cortando até a espinha. Esfregue generosamente a pasta de pimenta-malagueta nas barras.

    Marcar profundamente o peixe permite que a pasta chegue diretamente à carne, em vez de apenas temperar a pele.

  3. 3

    Adicione limão

    Coloque rodelas de limão dentro da cavidade de cada peixe.

  4. 4

    Assar

    Coloque em uma bandeja forrada e leve ao forno a 200°C (400°F) por 20-25 minutos até que a polpa descasque facilmente perto da parte mais grossa.

  5. 5

    Servir

    Sirva inteiro com rodelas extras de limão e pão árabe quente.

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Dicas profissionais

  • →

    Faça cortes profundos no peixe, até a espinha, para que a pasta de tempero chegue à carne e não fique só na superfície da pele.

  • →

    Ajuste a quantidade de chili de acordo com sua preferência de calor - este prato foi feito para ter um toque perceptível, mas pode ser facilmente reduzido.

  • →

    Verifique o peixe alguns minutos antes – o peixe inteiro cozido demais seca e perde muito do apelo do prato.

Variações

  • •

    شيبورا يوكسا برانزينو, أو بارجو كولانين.

  • •

    Adicione uma lata de grão-de-bico escorrido à assadeira para uma refeição mais substanciosa em uma só forma.

  • •

    Não se preocupe, você pode fazer isso sem problemas.

Armazenamento

Melhor consumido fresco. Leve as sobras à geladeira por até 1 dia e coma frio, pois o reaquecimento tende a ressecar os peixes delicados.

História e Origem

A culinária de peixe ao longo da costa mediterrânea de Israel reflete uma mistura de influências das tradições culinárias judaicas do norte da África, do Oriente Médio e do Mediterrâneo, com o pimentão e as especiarias quentes desempenhando um papel particularmente forte em pratos de comunidades com raízes em Marrocos, Tunísia e Líbia. Esta preparação mostra aquela abordagem apimentada aplicada a um simples peixe assado inteiro.

Perguntas frequentes

O que você está fazendo?

Sim, embora você perca alguns dos benefícios de umidade e sabor do cozimento com osso – reduza o tempo de cozimento para cerca de 12 a 15 minutos para os filés, ajustando a quantidade de pasta conforme necessário.

Isso é tudo que você precisa saber sobre o assunto em questão.

ومع ذلك, لم يعد من الضروري في هذه الأيام اختيار التعريفة قبل بدء العمل, ويجب عليك التأكد من Não há nada que você possa fazer ou não.

É isso que você precisa, dass Ihnen kein Service zur Verfügung steht ?

Pita quente, uma salada simples de ervas ou israelense e molho de tahine para regar são acompanhamentos clássicos e complementares.

Fatos nutricionais

Por porção (320g) · 4 porções totais

Calorias340calorias
Proteína34g
Carboidratos3g
Gordura21g
Fibra1g
Proteína34g
Carboidratos3g
Gordura21g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento25 minutos
Tempo total40 minutos

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