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Ensopado de feijão branco com açafrão italiano (Fagioli allo Zafferano)

Feijões cannellini cremosos cozidos em caldo com infusão de açafrão com alho, alecrim e azeite.

Preparo
15 min.
Cozimento
90 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.5
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#italiano#فاسزينيريند#azafran#Vejetar#توسكان#تامان دي الغلوتين
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Sobre esta receita

Este prato pega os adorados feijões cannellini cozidos lentamente da Toscana - fagioli all'uccelletto, tradicionalmente cozido com alho, sálvia e tomate - e infunde o líquido do cozimento com açafrão, um toque regional menos comum, mas real, vindo de áreas da Itália, particularmente Abruzzo e partes da Toscana, com uma forte tradição de cultivo de açafrão. O açafrão confere ao caldo um tom dourado e um delicado aroma floral que combina lindamente com o feijão terroso. A técnica que importa é começar com feijões secos embebidos durante a noite em vez de enlatados, uma vez que mantêm a sua forma e textura muito melhor durante uma longa fervura, absorvendo os aromáticos à medida que cozinham, em vez de apenas ficarem num líquido temperado. Florescer os fios de açafrão em uma pequena quantidade de caldo quente antes de colocá-los na panela garante que sua cor e sabor sejam distribuídos uniformemente. Finalizado com um fio generoso de bom azeite e um pouco de alecrim fresco, este guisado é uma cozinha toscana simples e rústica (cucina povera) elevada com um toque de luxo, servida com pão crocante para enxugar o caldo.

Ingredientes

Serve 4

  • 2 xícarasfeijão canelini seco(embebido durante a noite, ou 3 latas de feijão cozido)
  • 0.25 xícaraazeite(e mais para servir)
  • 1cebola(cortado em cubos)
  • 2cenouras(cortado em cubos)
  • 2 ramosaipo(cortado em cubos)
  • 6 dentesalho(esmagado)
  • 1 pitadafios de açafrão
  • 5 xícarascaldo de legumes
  • 2 raminhosalecrim fresco
  • 1casca de parmesão(opcional)
  • 1.5 colher de chásal
  • 1 loafpão crocante(para servir)

Instruções

  1. 1

    Floresça o açafrão

    Íngreme fios de açafrão em 3 colheres de sopa de caldo de legumes quente por 5 minutos.

  2. 2

    Refogue os legumes

    Aqueça o azeite em uma panela pesada em fogo médio. Cozinhe a cebola, a cenoura e o aipo por 8 a 10 minutos até ficarem macios, depois adicione o alho e cozinhe por 1 minuto.

  3. 3

    Adicione o feijão

    Adicione o feijão embebido escorrido, o caldo restante, o caldo com infusão de açafrão, os raminhos de alecrim e a casca do parmesão, se usar.

  4. 4

    Cozinhe lentamente

    Deixe ferver suavemente, tampe parcialmente e cozinhe por 1-1,5 horas (ou 25-30 minutos se usar feijão enlatado) até que o feijão esteja totalmente macio.

  5. 5

    Temporada

    Retire os raminhos de alecrim e a casca do parmesão. Junte o sal e ajuste a gosto.

  6. 6

    Servir

    Distribua em tigelas, finalize cada uma com um fio generoso de um bom azeite e sirva com pão crocante.

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Dicas profissionais

  • →

    Floresça o açafrão em uma pequena quantidade de líquido quente antes de colocá-lo na panela – isso libera sua cor e aroma com muito mais eficácia do que jogar fios secos diretamente nele.

  • →

    Use feijão seco embebido durante a noite em vez de enlatado, quando possível; eles mantêm sua forma muito melhor durante uma fervura longa e suave.

  • →

    Adicione o azeite de finalização à mesa, não durante o cozimento - uma generosa garoa crua no final é o que torna os ensopados de feijão simples um sabor luxuoso.

Variações

  • •

    Isso é algo que você pode fazer com que o dinheiro esteja fora do lugar.

  • •

    Não há nada que você possa fazer com 10 dias de antecedência.

  • •

    Misture uma porção do feijão e misture novamente para obter um guisado mais cremoso e espesso.

Armazenamento

Leve à geladeira por até 5 dias; o sabor se aprofunda durante a noite. Congela bem até 3 meses. Reaqueça suavemente com um pouco de água ou caldo para soltar.

História e Origem

Os ensopados de feijão branco são a base da cucina povera toscana, a tradição da região de culinária humilde e engenhosa, baseada em alimentos básicos baratos; o açafrão tem uma presença regional menor, mas genuína, na culinária italiana, principalmente nas áreas de Abruzzo conhecidas pelo cultivo do açafrão desde os tempos medievais.

Perguntas frequentes

ما هو السبب الذي يجعلك تتمتع بقدر كبير من الأمان كل مرة؟

Sim, use 3 latas de feijão canelini escorrido e reduza o tempo de cozimento para 25-30 minutos, apenas o suficiente para permitir que os sabores se fundam.

¿بيكي يا سافران يوكسا؟

أتمنى لك التأكد من حصولك على إمكانية إجراء الاختيارات قبل التسجيل no clássico Toskana.

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يتكون البارميزان من جبن بارميزان فريش أو من مستحضرات نباتية أخرى ويمكن تحضيره مع مستحضرات أخرى.

Fatos nutricionais

Por porção (380g) · 4 porções totais

Calorias290calorias
Proteína13g
Carboidratos38g
Gordura10g
Fibra11g
Proteína13g
Carboidratos38g
Gordura10g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento90 minutos
Tempo total105 minutos

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