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Legumes Assados com Misô de Canto Japonês com Arroz de Açafrão

Vegetais de raiz torrados cobertos com manteiga de missô, servidos com arroz levemente aromatizado com açafrão.

Preparo
15 min.
Cozimento
30 min.
Porções
3
Dificuldade
Fácil
4.3
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#اليابان#kavrulmus-sebzeler#ميسو#azafran#بيرينك#iniciante
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Sobre esta receita

O açafrão não é um ingrediente tradicional japonês, mas esta entrada pega emprestada uma pequena pitada dele para perfumar o arroz, da mesma forma que um izakaya de canto pode experimentar um tempero estrangeiro, mantendo a técnica de cozimento firmemente japonesa - vegetais assados ​​duramente e finalizados com uma saborosa cobertura de manteiga de missô, da mesma forma que vegetais grelhados costumam ser temperados em balcões de yakitori. Assar os vegetais em fogo alto primeiro carameliza seus açúcares naturais antes de a manteiga de missô começar, o que é importante porque o missô queima rapidamente se adicionado muito cedo - escová-lo apenas nos últimos minutos mantém-no brilhante em vez de escurecido. É uma boa entrada ou acompanhamento para uma refeição maior de inspiração japonesa, oferecendo um contraste quente e levemente adocicado com algo grelhado ou refogado.

Ingredientes

Serve 3

  • 3cenouras(corte em bastões grossos)
  • 2pastinaga(corte em bastões grossos)
  • 1cebola pequena(corte em fatias)
  • 2 colher de sopaóleo neutro
  • 0.5 colher de chásal marinho fino
  • 2 colher de sopamanteiga sem sal
  • 2 colher de sopapasta de missô branco
  • 1 colher de chámirin
  • 1 xícaraarroz de grão curto(cru)
  • 1.5 xícaraságua
  • 1 pitadafios de açafrão
  • 1 colher de sopasementes de gergelim torradas(para enfeitar)

Instruções

  1. 1

    Pré-aqueça e prepare

    Pré-aqueça o forno a 220°C (425°F). Misture as cenouras, as pastinacas e a cebola com azeite e sal em uma assadeira.

  2. 2

    Asse os legumes

    Asse por 20 minutos, mexendo até a metade, até dourar profundamente e ficar macio nas bordas.

  3. 3

    Íngreme o açafrão

    Enquanto os vegetais assam, coloque os fios de açafrão em 2 colheres de sopa de água medida por 10 minutos para liberar cor e aroma.

  4. 4

    Cozinhe o arroz

    Enxágue o arroz até que a água fique quase transparente. Combine com a água restante e a água com infusão de açafrão, deixe ferver, tampe e cozinhe em fogo baixo por 15 minutos. Descanse coberto por 10 minutos fora do fogo.

  5. 5

    Faça a cobertura de missô

    Derreta a manteiga em uma panela pequena, misture o missô e o mirin até ficar homogêneo.

  6. 6

    Esmalte e acabamento

    Pincele a manteiga de missô sobre os vegetais assados e leve ao forno por 3-4 minutos até ficar brilhante e caramelizado. Sirva sobre o arroz de açafrão, coberto com sementes de gergelim.

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Dicas profissionais

  • →

    Pincele a cobertura de missô apenas nos últimos minutos de torrefação – ela contém açúcares naturais que queimam rapidamente em fogo alto.

  • →

    المشكلة هي الأفضل, إذا كنت تريد المزيد من الدقة, ولكن إذا لم تكن متأكدًا, فأنت بحاجة Então.

  • →

    Uma pequena pitada de açafrão rende bastante; deixá-lo antes de molho em água morna espalha a cor de modo mais uniforme pelo arroz.

Variações

  • •

    Adicione batata-doce ou abóbora delicata para mais cor e doçura.

  • •

    عندما تستخدم أفلام البطولة اليابانية, فمن المؤكد أنك ستساعدك على تحقيق المزيد من الاختيارات.

  • •

    Use xarope de bordo em vez de mirin na cobertura para obter uma doçura ligeiramente diferente.

Armazenamento

Leve à geladeira os vegetais e o arroz separadamente por até 3 dias. Reaqueça os legumes em forno quente ou fritadeira para refogar; reaqueça o arroz com um pouco de água, coberto.

História e Origem

Legumes assados ou grelhados com cobertura de missô são comuns na culinária caseira e de restaurantes japoneses, seguindo a mesma lógica salgado-doce usada para berinjela com cobertura de missô (nasu dengaku). O arroz com açafrão não faz parte dessa tradição e é incluído aqui como uma combinação intercultural, e não como uma combinação autêntica.

Perguntas frequentes

Posso pular o açafrão?

Sim, arroz cozido no vapor funciona bem e mantém o prato mais próximo de um acompanhamento tradicional japonês; o açafrão é um floreio opcional, não essencial à técnica.

Por que meu esmalte de missô queimou?

O missô contém açúcares naturais que queimam rapidamente em fogo alto. Adicione-o apenas nos minutos finais da torrefação e observe atentamente, em vez de ir embora.

É isso que, si vous le saviez, seu homem não tem dinheiro para nada?

Sim - nabos, batata-doce e daikon assam bem com o mesmo método de óleo, sal e manteiga de missô.

Fatos nutricionais

Por porção (300g) · 3 porções totais

Calorias320calorias
Proteína6g
Carboidratos48g
Gordura12g
Fibra5g
Proteína6g
Carboidratos48g
Gordura12g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento30 minutos
Tempo total45 minutos

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