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Legumes Rotis a la Provencale (vegetais assados provençais franceses)

Legumes coloridos de verão assados com alho e ervas da Provença, uma entrada simples que reflete os sabores do sul da França.

Preparo
15 min.
Cozimento
40 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.3
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#frança#França#kavrulmus-sebzeler#Não#iniciante#تامان دي الغلوتين
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Sobre esta receita

Esta entrada de vegetais assados vem diretamente da despensa da Provença, onde as ervas da Provença, o bom azeite e os abundantes produtos de verão se unem com o mínimo de barulho para deixar transparecer a doçura natural dos vegetais. Abobrinha, pimentão, tomate cereja e cebola roxa são simplesmente misturados com azeite, alho e a clássica mistura de ervas secas antes de assar em fogo alto o suficiente para caramelizar as bordas sem torná-las pastosas. Servido quente ou à temperatura ambiente, é uma entrada ou acompanhamento fácil, mostrando que a cozinha provençal muitas vezes depende mais de ingredientes de qualidade e temperos confiáveis ​​do que de técnicas complicadas.

Ingredientes

Serve 4

  • 2abobrinha(corte em pedaços grossos)
  • 2pimentão(cortado em pedaços)
  • 1cebola roxa(corte em fatias)
  • 1.5 xícarastomate cereja
  • 4 dentesalho(inteiro, sem casca)
  • 1/4 xícaraazeite
  • 2 colher de cháervas da Provença
  • 1 colher de chásal
  • 1/2 colher de chápimenta preta
  • 2 colher de sopamanjericão fresco picado(para enfeitar)

Instruções

  1. 1

    Misture os legumes

    Misture a abobrinha, o pimentão, a cebola, o tomate cereja e os dentes de alho inteiros com azeite, ervas da Provença, sal e pimenta.

  2. 2

    Espalhe em uma bandeja

    Espalhe os legumes em uma única camada em uma assadeira grande, não superlotada.

    Dê bastante espaço aos vegetais na bandeja para que assem e caramelizem, em vez de cozinhá-los no vapor em uma panela lotada.

  3. 3

    Assado

    Asse a 220C/425F por 30-35 minutos, mexendo uma vez na metade, até que os vegetais estejam macios e levemente carbonizados nas bordas.

  4. 4

    Concluir

    Esprema os dentes de alho torrados amolecidos da casca e misture os legumes.

  5. 5

    Servir

    Polvilhe com manjericão fresco e sirva quente ou em temperatura ambiente.

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Dicas profissionais

  • →

    Espalhe os vegetais em uma única camada com espaço entre os pedaços – uma bandeja superlotada cozinha os vegetais no vapor em vez de assá-los adequadamente.

  • →

    إنه يقول أن هناك garçon الذي يجعلني أحسب أنه يريد طفلاً وأنه لا يعمل مع lui.

  • →

    Isso significa que você pode fazer isso sem parar.

Variações

  • •

    Não se preocupe, você pode fazer isso com o telefone.

  • •

    É o que acontece que o baume não é escrito como o telefone.

  • •

    Sirva com uma bola de queijo de cabra esfarelado por cima para uma entrada mais substanciosa.

Armazenamento

Leve à geladeira por até 4 dias em recipiente hermético; sirva frio, em temperatura ambiente, ou reaquecido suavemente em forno baixo.

História e Origem

Pratos de vegetais assados temperados com ervas da Provença refletem a identidade culinária mais ampla do sul da França, onde a mistura específica de tomilho seco, alecrim, orégano e, às vezes, lavanda define muito do estilo de culinária rústica e ensolarada da região.

Perguntas frequentes

Pourquoi la Provence n'est-elle pas pour vous?

بالنسبة لكورزيم, فإن الحرب تبدو وكأنها لا تدوم طويلاً, لكن الحرب لم تعد طويلة, حتى Isso é algo que você não pode fazer.

هل تريد أن لا يكون اللون مناسبًا؟

Este prato perdoa bastante — use qualquer combinação de legumes de verão que você tiver à mão, ajustando um pouco o tempo de assado para os legumes mais densos.

Por que meus legumes ficaram encharcados em vez de caramelizados?

Ce n’est pas facile, le Fehler zu beheben, et le Mitarbeiterin wird nicht in der Lage sein, dies zu tun. Você pode fazer isso sem parar.

Fatos nutricionais

Por porção (220g) · 4 porções totais

Calorias180calorias
Proteína3g
Carboidratos16g
Gordura13g
Fibra4g
Proteína3g
Carboidratos16g
Gordura13g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento40 minutos
Tempo total55 minutos

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