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Joojeeh Kabab
persiandinner🔥 Tendência

Joojeeh Kabab

Espetos de frango marinado em açafrão e limão persa — grelhado até carbonizado e servido com arroz e sumac.

Preparo
15 min.
Cozimento
20 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.8
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#frango#açafrão#limão#grelha#kebab#espeto
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Sobre esta receita

Joojeeh kabab (kebab de frango bebê) é um dos pratos grelhados mais populares do Irã — pedaços de frango marinados em uma marinada vívida amarela de açafrão e limão, depois grelhados sobre carvão até o exterior estar carbonizado e o interior estar suculento e fragrante. A marinada é simples, mas o açafrão embebido em água quente dá ao frango uma cor dourada distintiva e aroma floral que nenhuma outra especiaria pode replicar. É comido em todo piquenique, celebração e restaurante persa, sempre servido com arroz manteigado com açafrão e tomates grelhados.

Ingredientes

Serve 4

  • 1 kgcoxas de frango desossadas(cortadas em pedaços de 4cm)
  • 1 colher de cháaçafrão(moído e embebido em 3 colheres de sopa de água quente)
  • 2 grandecebolas(raladas)
  • 120 mlsuco de limão(de cerca de 3 limões)
  • 80 mlazeite
  • 1.5 colher de chásal
  • 0.5 colher de chápimenta preta
  • 0.5 colher de chácúrcuma
  • 4tomates(divididos ao meio, para grelhar ao lado)
  • 1 colher de chásumagre(para servir)
  • 2 colher de sopamanteiga(derretida, para regar)

Instruções

  1. 1

    Fazer marinada

    Combine açafrão embebido, cebola ralada, suco de limão, azeite, sal, pimenta e cúrcuma em uma tigela.

  2. 2

    Marinar frango

    Adicione pedaços de frango. Vire para cobrir completamente. Cubra e refrigere mínimo 4 horas, preferencialmente durante a noite.

  3. 3

    Thread em espetos

    Remova o frango da marinada. Thread em espetos de metal, alternando com qualquer pedaço de cebola da marinada.

  4. 4

    Grelhar

    Grelhe sobre carvão muito quente ou um churrasco pré-aquecido, virando a cada 2 minutos, por 12-15 minutos totais até cozinhar completamente e carbonizar em alguns pontos.

  5. 5

    Regar e servir

    Regue com manteiga derretida nos últimos 2 minutos. Sirva em uma cama de arroz com açafrão com tomates grelhados. Polvilhe com sumac.

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Dicas profissionais

  • →

    Cebola ralada (não picada) é a chave — o suco de cebola atua como um amaciante e é a base da marinada.

  • →

    Imbeba o açafrão em água quente por 10 minutos — isso extrai cor e sabor máximos.

  • →

    Grelhar com carvão é fortemente preferido — o caráter fumaçado combina maravilhosamente com a marinada de açafrão.

  • →

    Prove e ajuste o sal no final — os sabores se concentram conforme os líquidos evaporam, e uma pitada final de sal flor aguça todo o prato.

Variações

  • •

    Use asas de frango em vez de coxas para uma porção do tamanho de um apertivo.

  • •

    Adicione uma pitada de pétalas de rosa secas à marinada para uma nota floral distintamente persa.

  • •

    Vegetariano: substitua a proteína por cogumelos rei da ostra assados, tofu defumado ou grão de bico cozido — ajuste o tempero um pouco para cima para compensar.

  • •

    Mais picante: adicione uma pimenta fresca finamente picada ou uma colher de chá de pimenta Aleppo/Urfa esmagada aos aromáticos para calor quente e em camadas em vez de um único toque agudo.

Armazenamento

Frango cru marinado mantém por 24 horas. Kabab cozido: refrigere por 3 dias.

História e Origem

A cultura de kebab persa é antiga — carne em espeto sobre fogo antecede a civilização persa. Joojeeh kabab (joojeeh = frango bebê ou "pintainho") tornou-se um padrão dos restaurantes persas do século XX e da cultura de piquenique do país. A marinada de açafrão-limão é considerada caracteristicamente persa e distinta das tradições de kebab levantina, turca ou da Ásia Central.

Perguntas frequentes

Posso usar peito de frango em vez de coxas?

Você pode, mas as coxas são fortemente recomendadas — elas permanecem úmidas durante a grelha em fogo alto. Peito de frango facilmente cozinha demais e seca sobre carvão. Se usar peito, reduza o tempo de grelha em 3 minutos.

Posso fazer isso com antecedência?

Sim — a maioria dos componentes pode ser preparada até um dia antes e refrigerada separadamente. Reaqueça gentilmente e monte pouco antes de servir para que as texturas permaneçam distintas.

Que posso substituir se não tiver todos os ingredientes?

Fique perto do papel que cada ingrediente desempenha: substitua aromáticos por similares (cebola por xalota, limão por limão), e mantenha o equilíbrio gordura-ácido-sal intacto. As misturas de especiarias geralmente podem ser aproximadas com o que está no armário.

Como sei que é autêntico?

A autenticidade está em um espectro — o que importa mais é honrar a técnica e o equilíbrio de sabores. Se o prato soa harmonioso e respeita como cozinheiros em sua região natal o construiriam, você está em terreno sólido.

Fatos nutricionais

Por porção · 4 porções totais

Calorias380calorias
Proteína42g
Carboidratos8g
Gordura18g
Fibra1g
Proteína42g
Carboidratos8g
Gordura18g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento20 minutos
Tempo total35 minutos

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