
Larb (salada de carne picada do Laos)
Prato nacional do Laos: carne de porco picada ou frango misturado com pó de arroz torrado, suco de limão, molho de peixe e uma abundância de ervas frescas.
Sobre esta receita
Larb (também escrito laab ou laap) é o prato nacional do Laos e um dos pratos mais influentes em toda a culinária do sudeste asiático - é o prato ao qual o larb tailandês na província de Isan tem suas raízes e aparece de alguma forma no norte da Tailândia, no estado de Shan, em Mianmar, e em Yunnan, na China. O original do Laos se distingue pelo uso de pó de arroz torrado (khao khua) - arroz cru torrado em uma panela seca até dourar profundamente, depois moído grosseiramente em um pó que fornece um elemento de ligação com nozes e fumaça e um leve crocante à salada. O prato requer ervas frescas em abundância quase excessiva: hortelã, coentro, cebolinha e, às vezes, capim-limão raspado; pimentas secas para aquecer; suco de limão para dar brilho; e molho de peixe para sal. O equilíbrio entre esses elementos é o que separa o lar extraordinário do comum. No Laos, o larb também é feito cru (molho de larb) – carne de porco picada crua com bile e sangue – mas versões cozidas são muito mais comumente encontradas internacionalmente.
Ingredientes
Serve 4
- 500 gcarne de porco picada, frango ou carne bovina
- 3 colher de sopaarroz pegajoso cru (para pó de arroz torrado khao khua)
- 4 colher de sopasuco de limão (cerca de 2 limões)
- 2.5 colher de sopamolho de peixe
- 1 colher de cháflocos de pimenta (ou pimenta seca, torrada e moída)
- 1 large handfulfolhas de hortelã fresca, aproximadamente rasgadas
- 0.5 xícarafolhas e caules de coentro fresco
- 4cebolinha em fatias finas
- 3chalotas, em fatias finas
- 1 ramocapim-limão, apenas a parte branca, fatiado bem fino
- 1 colher de sopaóleo neutro (se cozinhar)
Instruções
- 1
Faça o pó de arroz torrado
Aqueça uma wok seca em fogo médio. Adicione o arroz cru e mexa constantemente por 8 a 10 minutos até dourar e cheirar a nozes. Transfira para um pilão e triture até obter um pó grosso e arenoso. Alguma textura deve permanecer.
Este é o passo mais importante – o arroz torrado demais tem um sabor amargo, o arroz mal torrado tem um sabor cru. Procure a cor das sementes de gergelim torradas.
- 2
Cozinhe a carne
Aqueça o óleo em uma wok em fogo alto. Adicione a carne picada e cozinhe, desfazendo, por 5-7 minutos, até ficar bem cozida. Retire do fogo ainda ligeiramente suculento – não seque.
- 3
Tempere enquanto estiver quente
Enquanto a carne ainda estiver quente, adicione o molho de peixe e o suco de limão. Misture imediatamente – o ácido do limão cozinha ligeiramente o calor residual e suaviza a crueza.
- 4
Adicione aromáticos
Adicione chalotas, cebolinhas, capim-limão e flocos de pimenta. Jogue.
- 5
Adicione ervas e arroz em pó
Adicione hortelã, coentro e pó de arroz torrado. Misture delicadamente para combinar tudo. Prove e ajuste o molho de peixe, o suco de limão ou a pimenta conforme necessário.
- 6
Sirva imediatamente
Sirva em temperatura ambiente com arroz para embrulhar e vegetais crus (feijão longo, fatias de repolho, rodelas de pepino) para colher.
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Dicas profissionais
- →
Khao khua (pó de arroz torrado) não pode ser ignorado ou substituído – ele define a textura e o sabor do prato.
- →
Use arroz pegajoso (arroz glutinoso) para o pó, não arroz jasmim - ele torra mais uniformemente e tritura até obter uma textura melhor.
- →
O larb deve ser temperado com ousadia — prove e ajuste o limão e o molho de peixe até parecer quase vivo demais, depois recue um pouco.
Variações
- •
Molho de larb (larbo cru do Laos): carne de porco crua picada temperada enquanto crua com bile, sangue e ervas abundantes - tradicional, mas não para os não iniciados.
- •
Larb het (larb de cogumelos): uma versão totalmente vegana, com cogumelos bem picados, cozidos e temperados da mesma forma.
- •
Larb Chiang Mai: Larb de estilo tailandês usando mais especiarias secas (galanga em pó, pimenta longa) para um perfil mais escuro e complexo.
Armazenamento
Larb é uma salada fresca e deve ser consumida até 2 horas após a montagem. Não refrigere o larb montado – as ervas escurecem e a textura desmorona. A base de carne cozida mantém refrigerada por 1 dia; misture com ervas frescas e tempere antes de servir.
História e Origem
Larb é o prato mais antigo associado à identidade do Laos, que se acredita remontar à culinária da corte real do Laos do Reino de Lane Xang (séculos XIV-XVIII). É um dos poucos pratos do Laos mencionados especificamente em textos históricos - um relato do século 16 da corte de Lane Xang descreve uma salada de carne fresca picada temperada com arroz em pó e ervas em banquetes cerimoniais. O larb se espalhou para a região de Isan, no norte da Tailândia, com a migração do Laos e agora é considerado um prato de herança compartilhada.
Perguntas frequentes
Khao Khua brauchte et brauchte ein Geschenk؟
Khao khua é arroz cru torrado até dourar e depois moído grosseiramente. Acrescenta um sabor de nozes e defumado, ajuda a absorver o molho e proporciona uma leve crocância que define a autêntica textura larb. Não há substituto.
Était-ce los mit dir?
Ousadamente azedo - o larb do Laos deve ser temperado agressivamente com suco de limão. O ácido deve ser proeminente e claramente sentido. Se você está pensando 'talvez um pouco mais de limão', adicione.
Vejetaryen Larb yapabilir miyim?
Sim - cogumelos ostra ou nozes finamente picados e cozidos funcionam muito bem como base de proteína. Substitua o molho de peixe por molho de soja ou molho de cogumelos. As ervas, o pó de arroz e o limão são o que o tornam larbo.
Fatos nutricionais
Por porção (200g) · 4 porções totais
Resumo do tempo
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