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Lok Lak (carne agitada cambojana)
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Lok Lak (carne agitada cambojana)

O prato de restaurante mais popular do Camboja: cubos de carne tenros fritos em molho de pimenta Kampot e servidos com arroz com molho de limão e pimenta.

Preparo
20 min.
Cozimento
10 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
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#cambojano#carne bovina#refogado#pimenta-de-kampot#rápido#estilo restaurante
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Sobre esta receita

Lok lak - 'carne agitada' - é o prato principal mais reconhecido internacionalmente do Camboja e um prato que apresenta dois dos ingredientes mais apreciados do país: a carne tenra e a lendária pimenta preta da província de Kampot, considerada por muitos chefs como a melhor pimenta preta do mundo. O prato é simples na execução, mas revelador no sabor: a carne é cortada em cubos, marinada brevemente em molho de soja, molho de ostra e alho e depois frita no wok (abalada) em fogo muito alto até ficar carbonizada nas bordas e rosada por dentro. É servido com arroz branco ou uma cama de tomates frescos e alface com molho de pimenta Kampot recém-quebrada, sal e suco de limão - uma combinação que faz o carvão da carne e o calor floral da pimenta cantarem contra a simplicidade do arroz. Lok lak aparece em todos os cardápios de restaurantes cambojanos, desde barracas de rua até restaurantes sofisticados de Phnom Penh, e cada cozinheiro tem seus refinamentos específicos de marinada.

Ingredientes

Serve 4

  • 600 glombo ou lombo de vaca, cortado em cubos de 3 cm
  • 3 colher de sopamolho de ostra
  • 2 colher de sopamolho de soja
  • 1 colher de sopamolho de soja escuro
  • 1 colher de sopaaçúcar
  • 4 dentesalho picado
  • 1 colher de cháPimenta preta Kampot, grosseiramente quebrada (ou pimenta preta da melhor qualidade disponível)
  • 3 colher de sopaóleo neutro
  • 2tomates, fatiados
  • 2 xícarasalface americana, picada
  • 1cebola roxa em fatias finas
  • 0.5 colher de cháPimenta preta Kampot (para molho)
  • 0.5 colher de chásal (para molhar o molho)
  • 3 colher de sopasuco de limão (para molhar o molho)

Instruções

  1. 1

    Marinar a carne

    Combine cubos de carne com molho de ostra, molho de soja, molho de soja escuro, açúcar, alho e 1 colher de chá de pimenta moída. Misture bem e deixe marinar por 15 minutos em temperatura ambiente ou até 2 horas na geladeira.

  2. 2

    Faça o molho

    Misture o suco de limão, o sal e 0,5 colher de chá de pimenta Kampot quebrada em uma tigela pequena. Sabor – deve ser salgado, azedo e apimentado. Reserve.

  3. 3

    Prepare a base

    Disponha a alface picada, as rodelas de tomate e a cebola roxa em cada prato ou travessa grande.

  4. 4

    Frite a carne no wok

    Aqueça o óleo em uma wok em fogo máximo até soltar fumaça. Adicione a carne em uma única camada. Não se mova por 90 segundos para permitir a queima adequada. Em seguida, mexa (sacuda a panela) continuamente por 2-3 minutos até que a carne esteja carbonizada por todos os lados, mas ainda rosada por dentro.

    O calor elevado não é negociável para lok lak. Uma panela plana em fogo médio produz carne cinzenta cozida no vapor em vez de cubos caramelizados.

  5. 5

    Descanse um pouco e sirva

    Coloque a carne e todos os sucos da wok sobre a base de alface. Sirva junto com o molho. Coma mergulhando cada cubo no molho de limão e pimenta.

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Dicas profissionais

  • →

    Vale a pena procurar a pimenta Kampot - sua complexidade floral e frutada é a característica que define o prato; pimenta preta genérica torna o lok lak comum.

  • →

    O wok precisa estar realmente fumegando de quente — se o seu wok não estiver soltando fumaça, o prato vai cozinhar no líquido em vez de selar.

  • →

    Não sobrecarregue a wok – cozinhe em duas porções, se necessário; a aglomeração diminui a temperatura e evita a caramelização essencial.

Variações

  • •

    Frango Lok lak: use coxa de frango desossada em vez de carne bovina; reduza o tempo de cozimento em 1 minuto.

  • •

    Lok lak servido com ovo frito: uma adição popular, a gema do ovo se mistura com o suco da carne conforme você come.

Armazenamento

Melhor comido imediatamente no wok. Leve à geladeira por até 1 dia; reaqueça em uma frigideira bem quente e seca por 2 minutos para restaurar o carvão.

História e Origem

Lok lak mostra forte influência colonial francesa em seu corte de carne bovina e estilo de empratamento, introduzido no Camboja durante o período da Indochina Francesa (1863-1953). O prato evoluiu do bife de pimenta francês (steak au poivre) adaptado com ingredientes locais Khmer – particularmente pimenta Kampot e molho de ostra – e tornou-se tão completamente cambojano que suas origens francesas raramente são reconhecidas. A pimenta Kampot, reconhecida pela UNESCO pelo seu terroir, é cultivada no sudoeste do Camboja pelo menos desde o século XIII.

Perguntas frequentes

O que é a pimenta de Kampot?

A pimenta Kampot é uma pimenta de Indicação Geográfica Protegida (IGP) cultivada nas províncias de Kampot e Kep, no Camboja, apreciada por seu aroma excepcional, notas florais e calor equilibrado. É vendido internacionalmente por varejistas especializados em especiarias e vale o prêmio por este prato.

¿Lok lak dilinde 'sallamak' ne anlama geliyor?

O “shaking” (chacoalhar) refere-se ao movimento vigoroso do wok durante o cozimento — movendo constantemente os cubos de carne em fogo alto para tostar todos os lados de forma uniforme. O movimento impede que a carne grude e favorece a caramelização uniforme.

Posso usar outro corte de carne bovina?

O lombo e o lombo são tradicionais pela sua maciez; eles cozinham rápido e ficam macios em fogo alto. O olho de lombo também funciona bem. Evite cortes baratos como mandril – eles precisam de um cozimento longo para ficarem macios e são errados para esse método.

Fatos nutricionais

Por porção (320g) · 4 porções totais

Calorias420calorias
Proteína38g
Carboidratos10g
Gordura24g
Fibra1g
Proteína38g
Carboidratos10g
Gordura24g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento10 minutos
Tempo total30 minutos

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