Pular para o conteúdo
Maklouba (arroz temperado de cabeça para baixo com cordeiro e vegetais)
lebanesedinner✨ Novo

Maklouba (arroz temperado de cabeça para baixo com cordeiro e vegetais)

Maklouba é a dramática obra-prima palestina e jordaniana: cordeiro apimentado, berinjela frita e couve-flor coberta com arroz e depois virada de cabeça para baixo na mesa.

Preparo
45 min.
Cozimento
75 min.
Porções
6
Dificuldade
Médio
4.8
Entre para avaliar
#فلسطينلي#بلاد الشام#بيرينك#كوزو#تيك كاب#senlikli
Compartilhar:

Sobre esta receita

Maklouba (مقلوبة), literalmente 'de cabeça para baixo' em árabe, é um dos pratos que definem a culinária palestina e jordaniana - uma panela em camadas de cordeiro temperado, berinjela frita dourada, couve-flor e tomate, coberta com arroz de grão longo temperado com pimenta da Jamaica, canela, açafrão e coentro, depois cozido até que o arroz tenha absorvido todos os sucos da carne e toda a torre se mantenha unida. A virada teatral à mesa – inverter a panela em uma travessa grande para revelar um monte perfeito de vegetais coloridos, crocantes na camada externa – é tão importante quanto o cozimento em si. Cada família palestina tem uma receita ligeiramente diferente: algumas usam frango em vez de cordeiro, outras acrescentam fatias de batata e as proporções de temperos variam de acordo com a região e a avó. O que une todos eles é o método de construir metodicamente as camadas (primeiro os vegetais, depois a carne, depois o arroz), o longo cozimento coberto que cozinha tudo no vapor até ficar coerente e a desenformada de roer as unhas. Servido com molho de iogurte fresco e uma salada simples de tomate, maklouba é a comida caseira palestina em sua forma mais comemorativa.

Ingredientes

Serve 6

  • 800 gpedaços de cordeiro com osso(ombro ou pescoço)
  • 2 xícarasarroz de grão longo(lavado e encharcado 30 min)
  • 2 médioberinjelas (berinjelas)(cortado em rodelas de 1cm)
  • 1 médiocouve-flor(quebrado em grandes florzinhas)
  • 2 médiotomates(fatiado)
  • 1 grandecebola(esquartejado)
  • 1 colher de chápimenta da Jamaica moída
  • 1 colher de chácanela em pó
  • 1/2 colher de chácominho moído
  • 1/2 colher de chácoentro moído
  • 1/2 colher de cháaçafrão
  • 1/4 colher de chápimenta preta
  • 2 colher de chásal
  • 4 xícarascaldo de frango ou cordeiro
  • 4 colher de sopaóleo vegetal(para fritar)
  • 50 gpinhões ou amêndoas(torrado, para servir)
  • 1 xícaraiogurte natural(servir)

Instruções

  1. 1

    Cozinhe o cordeiro

    Em uma panela grande, cubra os pedaços de cordeiro com água fria. Deixe ferver, retire a espuma e adicione a cebola, 1/2 colher de chá de pimenta da Jamaica, 1/2 colher de chá de canela e 1 colher de chá de sal. Cozinhe coberto por 45 minutos até que o cordeiro esteja macio. Reserve o caldo. Retire o cordeiro; deixe esfriar um pouco.

  2. 2

    Salgue e frite os legumes

    Salgue as rodelas de berinjela dos dois lados e descanse por 20 minutos; seque. Aqueça o óleo em uma panela larga em fogo médio-alto. Frite as rodelas de berinjela aos poucos até dourar, cerca de 3 minutos de cada lado. Escorra em papel toalha. No mesmo óleo, frite os floretes de couve-flor até dourar, cerca de 5 minutos.

    Não sobrecarregue a frigideira – frite aos poucos para garantir que doure, não cozinhe no vapor.

  3. 3

    Construa as camadas

    Misture os temperos restantes (pimenta da Jamaica, canela, cominho, coentro, açafrão, pimenta, sal restante) no arroz escorrido e encharcado. Em uma panela grande de fundo grosso (24 cm de diâmetro), coloque fatias de tomate no fundo (evitam que grudem). Adicione a couve-flor, depois a berinjela e depois os pedaços de cordeiro. Despeje o arroz temperado sobre tudo em uma camada uniforme.

  4. 4

    Adicione o caldo e cozinhe

    Despeje com cuidado 3,5 xícaras do caldo de cordeiro (ou caldo) reservado sobre o arroz - não perturbe as camadas. O líquido deve cobrir apenas o arroz. Deixe ferver em fogo médio, tampe bem, reduza para fogo mais baixo e cozinhe por 30 minutos.

    Enrole a tampa com um pano limpo para absorver o vapor e manter o arroz fofo.

  5. 5

    Descanse e vire

    Retire do fogo e descanse em paz por 15 minutos. Coloque uma travessa grande sobre a panela. Usando luvas de forno, vire de forma decisiva em um movimento. Deixe a panela invertida por 2–3 minutos antes de retirá-la lentamente.

  6. 6

    Decore e sirva

    Espalhe pinhões torrados ou amêndoas sobre a maklouba. Sirva imediatamente com molho de iogurte e uma salada simples de tomate picado e pepino.

Você preparou esta receita?

Avalie e ajude outras pessoas a encontrar as receitas que realmente funcionam.

Entre com um toque e guardaremos a avaliação que você acabou de escolher.

Tudo o que você precisa para planejar sua semana — grátis

  • Calendário de refeições
  • Lista de compras
  • Ideias de receitas com IA

Acompanhe o que você come

Fotografe sua refeição para registrar calorias e macros, use timers de jejum e acompanhe sua água no app gratuito SnapCal.

Baixar agora

Dicas profissionais

  • →

    A camada de tomate no fundo da panela não é negociável – cria uma barreira que evita que grude e acrescenta doçura à crosta.

  • →

    Use uma panela que caiba justa: larga demais e as camadas não se sustentam na hora de virar; estreita demais e o arroz não cozinha por igual.

  • →

    Se o flip revelar lacunas ou o monte desabar ligeiramente, pressione-o suavemente de volta - ainda tem um sabor magnífico.

Variações

  • •

    Maklouba de frango: use um frango inteiro cortado em pedaços em vez de cordeiro – reduza o primeiro tempo de cozimento para 30 minutos.

  • •

    Maklouba vegetariana: dispense a carne por completo, faça camadas de batata em fatias com berinjela e couve-flor, e use caldo de legumes.

Armazenamento

Guarde as sobras na geladeira por até 3 dias. Reaqueça em uma panela tampada com um pouco de água para cozinhar novamente o arroz ou no microondas coberto.

História e Origem

Acredita-se que Maklouba tenha origens que remontam pelo menos ao século XIII; aparece no livro de receitas árabe medieval Kitab al-Wusla il al-Habib (c. 1270 dC) sob o nome maqluba como uma preparação de arroz e carne em camadas. O prato tornou-se especialmente associado à culinária palestina e jordaniana e é considerado um símbolo da herança culinária palestina, frequentemente servido em casamentos e reuniões familiares.

Perguntas frequentes

هل من الممكن أن تكون Tencereeye مشكلة؟

Coloque fatias de tomate bem no fundo da panela antes de adicionar qualquer outro ingrediente. Eles criam uma barreira antiaderente natural. Uma panela de base pesada de boa qualidade (não de alumínio fino) também faz uma grande diferença.

مقلوبة هي من أفضل المرشحين – من يغير مان؟

إذا كان الوقت قد حان, يجب أن تكون متأكدًا من أنك لن تتمكن من متابعة الإدارة قبل إجراء العمل. Isso é algo que pode ser feito por meio de uma mensagem de texto. كامنة, فإن حياتهم كانت تحقق إيرادات.

كوزو يرين تافوك كولانابيلير ميم؟

كيسينليكي. Não há nada que você possa fazer. يستغرق الحساب 1 e 30 يومًا وشهرًا واحدًا من الوجبات.

Fatos nutricionais

Por porção (480g) · 6 porções totais

Calorias640calorias
Proteína38g
Carboidratos65g
Gordura22g
Fibra5g
Proteína38g
Carboidratos65g
Gordura22g

Resumo do tempo

Tempo de preparação45 minutos
Tempo de cozimento75 minutos
Tempo total120 minutos

Tem dúvidas?

Pergunte ao nosso assistente de culinária de IA qualquer coisa sobre esta receita – substituições, técnicas, dimensionamento.

Converse com AI Chef →

Apresentado em guias

Esta receita é apresentada nos seguintes guias selecionados:

Comunidade

Participe da conversa

Faça login para deixar um comentário e salvar suas receitas favoritas