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Wraps Satay de Frango da Malásia

Espetos de frango grelhado marinado em açafrão enrolados em pão achatado com pepino e molho de amendoim, uma versão wrap do satay da Malásia.

Preparo
240 min.
Cozimento
15 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.4
Entre para avaliar
#ماليزيالي#ساتاي#تافوك#بونيو دي بونيو#سارما#almoço
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Sobre esta receita

Este wrap baseia-se no satay da Malásia, espetinho de carne marinado em açafrão e capim-limão, grelhado até carbonizar, adaptado aqui em um almoço portátil enrolado em pão achatado com o clássico molho de amendoim que o acompanha. O frango marinado em uma pasta de açafrão, capim-limão, coentro e um toque de açúcar, conferindo-lhe sua distinta cor dourada antes de ser grelhado quente e rápido para um bom carvão por fora. Enrolado com pepino e um fio generoso de molho de amendoim, este wrap captura os sabores essenciais do satay - carvão defumado, tempero quente e molho rico de nozes - em um formato portátil fácil de comer.

Ingredientes

Serve 4

  • 500 gcoxa de frango desossada(corte em tiras)
  • 2chalotas(para marinada)
  • 1 ramocapim-limão(para marinada)
  • 1 colher de cháaçafrão(para marinada)
  • 1 colher de chácoentro moído(para marinada)
  • 1 colher de sopaaçúcar mascavo(para marinada)
  • 2 colher de sopaóleo vegetal(para marinada)
  • 1 colher de chásal
  • 1 xícaraamendoim torrado(para molho)
  • 2 dentesalho(para molho)
  • 2pimenta vermelha(para molho)
  • 2 colher de sopapasta de tamarindo(para molho)
  • 1 colher de sopaaçúcar de palma ou açúcar mascavo(para molho)
  • 3/4 xícaraágua(para molho)
  • 4pães achatados grandes ou roti
  • 1pepino(fatiado)

Instruções

  1. 1

    Faça a marinada

    Misture cebolinha, capim-limão, açafrão, coentro, açúcar mascavo, óleo e sal até formar uma pasta lisa.

  2. 2

    Marinar o frango

    Misture as tiras de frango na marinada e leve à geladeira por pelo menos 3 horas, de preferência durante a noite.

    Deixe marinar o maior tempo possível – a pasta de açafrão e capim-limão precisa de tempo real para penetrar e colorir completamente o frango.

  3. 3

    Faça o molho de amendoim

    Misture o amendoim, o alho e a pimenta malagueta até formar uma pasta grossa e cozinhe com a pasta de tamarindo, o açúcar de palma e a água por 8 a 10 minutos até engrossar.

  4. 4

    Grelhe o frango

    Grelhe ou sele o frango em fogo médio-alto, virando, 8 a 10 minutos até ficar carbonizado e cozido.

  5. 5

    Aqueça o pão achatado

    Aqueça o pão achatado brevemente em uma frigideira seca.

  6. 6

    Montar

    Coloque o frango grelhado e o pepino sobre o pão sírio e regue generosamente com o molho de amendoim.

  7. 7

    Servir

    Enrole bem e sirva imediatamente.

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    خصائص التعلم لا تخطر على بالك عندما يحين وقت تواجدك في مكان ما, قبل أن تقف في طريقك Então.

Variações

  • •

    عندما تقرر ما هو الشيء الذي يجب عليك التفكير فيه حول البروتينات والتكنولوجيا.

  • •

    Um molho de amendoim mais picante aumenta a pimenta fresca para quem gosta de mais calor.

  • •

    Adicionar cebola em conserva (semelhante ao acar indonésio) proporciona crocância e sabor extra.

Armazenamento

O frango cozido permanece refrigerado por até 3 dias; o molho de amendoim conserva-se bem por até 4 dias, ambos reaquecendo delicadamente antes de montar os wraps frescos.

História e Origem

Satay é encontrado em toda a Malásia com fortes variações regionais, e este formato de wrap reflete a adaptação moderna dos sabores adorados do prato - carne grelhada marinada com açafrão e rico molho de amendoim - em um almoço diário mais portátil.

Perguntas frequentes

هل يمكنك استهلاك البروتينات؟

ومع ذلك, إذا كانت لديك مشاكل مع البحرية والتكنولوجيا والأمن, فستساعدك على العمل.

E se eu não conseguir encontrar pasta de tamarindo?

Uma mistura de suco de limão e um toque de açúcar mascavo aproxima sua qualidade doce e picante no molho de amendoim.

أليس هذا هو المزلق ؟

Cozinhe por mais tempo em fogo baixo para reduzir, ou bata mais alguns amendoins para aumentar o corpo e a espessura.

Fatos nutricionais

Por porção (340g) · 4 porções totais

Calorias480calorias
Proteína28g
Carboidratos40g
Gordura24g
Fibra3g
Proteína28g
Carboidratos40g
Gordura24g

Resumo do tempo

Tempo de preparação240 minutos
Tempo de cozimento15 minutos
Tempo total255 minutos

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