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Tavuk Durum (envoltório de frango turco)

Frango marinado grelhado enrolado em lavash macio com molho de iogurte com alho, picles e ervas frescas, um almoço de rua turco favorito.

Preparo
20 min.
Cozimento
15 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.4
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#ترك#سارما#تافوك#ياورت#comida de rua#almoço
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Sobre esta receita

Tavuk durum é o almoço para viagem diário das cidades turcas - lavash fino enrolado em frango grelhado, vegetais frescos e um molho de iogurte refrescante, vendido em barracas de doadores e em lokantas casuais. O frango é marinado em iogurte, alho e páprica, uma combinação que amacia a carne e lhe confere um sabor suave, depois é grelhado ou tostado bem quente até ficar carbonizado nas bordas. Enrolado com legumes em conserva, tomate e uma colher generosa de iogurte de alho, o wrap é pressionado brevemente em uma frigideira quente antes de servir para que o lavash fique levemente crocante por fora e macio por dentro.

Ingredientes

Serve 4

  • 500 gcoxas de frango desossadas
  • 1/2 xícaraiogurte natural(para marinada)
  • 2 dentesalho(picado, para marinada)
  • 1 colher de sopapáprica
  • 1 colher de sopaazeite
  • 1 colher de chásal
  • 4lavash grande ou tortilhas de farinha
  • 1/2 xícaraiogurte natural(para molho)
  • 1 dentealho(picado, para molho)
  • 1tomate(cortado em cubos)
  • 1/2cebola roxa(em fatias finas)
  • 1/4 xícarapepinos em conserva(fatiado)
  • 1/4 xícarasalsa fresca(picado)

Instruções

  1. 1

    Marinar o frango

    Combine o frango com iogurte, alho, páprica, azeite e sal; marinar por pelo menos 20 minutos ou até 4 horas na geladeira.

  2. 2

    Grelhe o frango

    Grelhe ou sele o frango em fogo alto por 5-6 minutos de cada lado até ficar carbonizado e cozido e, em seguida, corte em fatias finas.

  3. 3

    Faça o molho

    Misture o alho ao iogurte com uma pitada de sal.

  4. 4

    Aqueça o lavash

    Aqueça o pão pita brevemente em uma frigideira seca ou em fogo aberto até ficar macio e flexível.

  5. 5

    Monte o envoltório

    Espalhe o molho de iogurte no centro de cada pão pita, cubra com frango fatiado, tomate, cebola, picles e salsa.

  6. 6

    Role com força

    Dobre nas laterais e enrole firmemente formando um cilindro.

    Enrole bem, mas não tão apertado a ponto de rasgar o lavash - uma primeira dobra ligeiramente solta ajuda.

  7. 7

    Pressione e sirva

    Pressione o envoltório com a costura voltada para baixo em uma frigideira quente e seca por 1 minuto de cada lado para selar e ficar levemente crocante, depois corte ao meio e sirva.

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Dicas profissionais

  • →

    Marinar o frango no iogurte por pelo menos 20 minutos – as enzimas ajudam a amaciar a carne mesmo em um curto espaço de tempo.

  • →

    Aqueça o pão pita antes de enrolar; pão frio e duro racha e rasga quando dobrado.

  • →

    Nachdem Sie es getan haben, haben Sie es geschafft, é zu genießen et ihm einen angenehmen Duft zu verleihen.

Variações

  • •

    Das Döner est dur ويجب أن يكون جاهزًا للمطعم والمنطقة والمطعم.

  • •

    Não há nada que você possa fazer.

  • •

    O durum vegetariano troca o frango por halloumi grelhado ou grão de bico temperado.

Armazenamento

Melhor montado fresco; o frango grelhado pode ser mantido refrigerado por até 3 dias e pode ser reaquecido separadamente antes de ser enrolado com pão pita fresco.

História e Origem

Os wraps Durum surgiram da tradição doner kebab da Turquia, adaptando a carne assada no espeto em um formato de almoço portátil que se tornou especialmente popular nas cidades turcas a partir de meados do século XX.

Perguntas frequentes

Posso usar pita em vez de lavash?

E isso significa que você não pode se preocupar com isso.

E se eu não tiver tempo de marinar?

Até mesmo uma marinada rápida de iogurte de 10 minutos ajuda; em caso de emergência, basta temperar bem o frango com os mesmos temperos e grelhar diretamente.

Por que meu envoltório se desfaz quando eu o mordo?

Provavelmente foi enrolado muito frouxo ou não pressionado na frigideira - pressione brevemente o lado da costura para baixo para selá-lo antes de fatiar.

Fatos nutricionais

Por porção (320g) · 4 porções totais

Calorias420calorias
Proteína32g
Carboidratos34g
Gordura17g
Fibra3g
Proteína32g
Carboidratos34g
Gordura17g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento15 minutos
Tempo total35 minutos

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