Tavuk Durum (envoltório de frango turco)
Frango marinado grelhado enrolado em lavash macio com molho de iogurte com alho, picles e ervas frescas, um almoço de rua turco favorito.
Sobre esta receita
Tavuk durum é o almoço para viagem diário das cidades turcas - lavash fino enrolado em frango grelhado, vegetais frescos e um molho de iogurte refrescante, vendido em barracas de doadores e em lokantas casuais. O frango é marinado em iogurte, alho e páprica, uma combinação que amacia a carne e lhe confere um sabor suave, depois é grelhado ou tostado bem quente até ficar carbonizado nas bordas. Enrolado com legumes em conserva, tomate e uma colher generosa de iogurte de alho, o wrap é pressionado brevemente em uma frigideira quente antes de servir para que o lavash fique levemente crocante por fora e macio por dentro.
Ingredientes
Serve 4
- 500 gcoxas de frango desossadas
- 1/2 xícaraiogurte natural(para marinada)
- 2 dentesalho(picado, para marinada)
- 1 colher de sopapáprica
- 1 colher de sopaazeite
- 1 colher de chásal
- 4lavash grande ou tortilhas de farinha
- 1/2 xícaraiogurte natural(para molho)
- 1 dentealho(picado, para molho)
- 1tomate(cortado em cubos)
- 1/2cebola roxa(em fatias finas)
- 1/4 xícarapepinos em conserva(fatiado)
- 1/4 xícarasalsa fresca(picado)
Instruções
- 1
Marinar o frango
Combine o frango com iogurte, alho, páprica, azeite e sal; marinar por pelo menos 20 minutos ou até 4 horas na geladeira.
- 2
Grelhe o frango
Grelhe ou sele o frango em fogo alto por 5-6 minutos de cada lado até ficar carbonizado e cozido e, em seguida, corte em fatias finas.
- 3
Faça o molho
Misture o alho ao iogurte com uma pitada de sal.
- 4
Aqueça o lavash
Aqueça o pão pita brevemente em uma frigideira seca ou em fogo aberto até ficar macio e flexível.
- 5
Monte o envoltório
Espalhe o molho de iogurte no centro de cada pão pita, cubra com frango fatiado, tomate, cebola, picles e salsa.
- 6
Role com força
Dobre nas laterais e enrole firmemente formando um cilindro.
Enrole bem, mas não tão apertado a ponto de rasgar o lavash - uma primeira dobra ligeiramente solta ajuda.
- 7
Pressione e sirva
Pressione o envoltório com a costura voltada para baixo em uma frigideira quente e seca por 1 minuto de cada lado para selar e ficar levemente crocante, depois corte ao meio e sirva.
Você preparou esta receita?
Avalie e ajude outras pessoas a encontrar as receitas que realmente funcionam.
Entre com um toque e guardaremos a avaliação que você acabou de escolher.
Tudo o que você precisa para planejar sua semana — grátis
- Calendário de refeições
- Lista de compras
- Ideias de receitas com IA
Acompanhe o que você come
Fotografe sua refeição para registrar calorias e macros, use timers de jejum e acompanhe sua água no app gratuito SnapCal.
Dicas profissionais
- →
Marinar o frango no iogurte por pelo menos 20 minutos – as enzimas ajudam a amaciar a carne mesmo em um curto espaço de tempo.
- →
Aqueça o pão pita antes de enrolar; pão frio e duro racha e rasga quando dobrado.
- →
Nachdem Sie es getan haben, haben Sie es geschafft, é zu genießen et ihm einen angenehmen Duft zu verleihen.
Variações
- •
Das Döner est dur ويجب أن يكون جاهزًا للمطعم والمنطقة والمطعم.
- •
Não há nada que você possa fazer.
- •
O durum vegetariano troca o frango por halloumi grelhado ou grão de bico temperado.
Armazenamento
Melhor montado fresco; o frango grelhado pode ser mantido refrigerado por até 3 dias e pode ser reaquecido separadamente antes de ser enrolado com pão pita fresco.
História e Origem
Os wraps Durum surgiram da tradição doner kebab da Turquia, adaptando a carne assada no espeto em um formato de almoço portátil que se tornou especialmente popular nas cidades turcas a partir de meados do século XX.
Perguntas frequentes
Posso usar pita em vez de lavash?
E isso significa que você não pode se preocupar com isso.
E se eu não tiver tempo de marinar?
Até mesmo uma marinada rápida de iogurte de 10 minutos ajuda; em caso de emergência, basta temperar bem o frango com os mesmos temperos e grelhar diretamente.
Por que meu envoltório se desfaz quando eu o mordo?
Provavelmente foi enrolado muito frouxo ou não pressionado na frigideira - pressione brevemente o lado da costura para baixo para selá-lo antes de fatiar.
Fatos nutricionais
Por porção (320g) · 4 porções totais
Resumo do tempo
Tem dúvidas?
Pergunte ao nosso assistente de culinária de IA qualquer coisa sobre esta receita – substituições, técnicas, dimensionamento.
Converse com AI Chef →Apresentado em guias
Esta receita é apresentada nos seguintes guias selecionados:
Mais receitas de cozinha turca
Você Também Pode Gostar
Pratos semelhantes de outras cozinhas do mundo.
Shawarma Wrap (envoltório de frango com especiarias libanesas)
cozinha libanesa · 37 min.
Shish Taouk Wrap (envoltório de frango grelhado libanês)
cozinha libanesa · 45 min.
Doner Kebab Wraps (comida de rua alemã-turca)
cozinha alemã · 35 min.
Shawarma Saudita (Wraps de Frango Temperados com Molho de Alho)
saudi-arabian · 50 min.
Explorar por Ingrediente
Mais receitas construídas em torno dos mesmos ingredientes principais.
Ferramentas de Cozinha Gratuitas
Calculadoras e conversores que acompanham esta página — sem cadastro.
Transforme Isto num Plano
Agende, faça as compras e acompanhe o que já tem.
Calendário de planejamento de refeições
Coloque esta receita em um dia e monte a semana em torno dela.
App de lista de compras
Transforme esta lista de ingredientes em uma lista de compras agrupada por corredor.
Importador de receitas
Salve esta receita — e qualquer URL de receita — em uma biblioteca organizada.
Leia a Seguir
Leituras mais longas que aprofundam as ideias por trás deste prato.
Comunidade
Participe da conversa
Faça login para deixar um comentário e salvar suas receitas favoritas