Tigela Nasi Ulam da Malásia (arroz com ervas)
Arroz perfumado misturado com uma dúzia de ervas frescas, coco torrado e sambal, um tradicional arroz de ervas malaio.
Sobre esta receita
Nasi ulam é um prato tradicional malaio feito com arroz misturado com uma abundância de ervas frescas em fatias finas, flor de gengibre, folha de limão kaffir, hortelã vietnamita, manjericão e capim-limão entre eles, junto com coco ralado torrado (kerisik) para dar sabor a nozes e uma colher de sambal para aquecer. É menos uma receita única do que uma técnica e uma filosofia: use todas as ervas e verduras aromáticas disponíveis, em fatias finas, e jogue-as cruas no arroz quente. As ervas nunca são cozidas, o que torna o nasi ulam diferente da maioria dos pratos de arroz; suas fragrâncias cruas e fortes se sobrepõem, em vez de se fundirem em um único sabor cozido. O coco torrado, torrado a seco em uma frigideira até ficar profundamente dourado e perfumado, acrescenta uma riqueza de nozes e uma leve crocância que equilibra o picante das ervas. Servido com um bom sambal e muitas vezes algumas anchovas fritas crocantes ou peixe salgado como acompanhamento, o nasi ulam é considerado um prato saudável com ervas, profundamente ligado às tradições culinárias rurais malaias.
Ingredientes
Serve 4
- 3 xícarasarroz de jasmim cozido(esfriou um pouco)
- 0.5 xícaracoco ralado
- 0.33 xícaraManjericão tailandês(em fatias finas)
- 0.25 xícaraHortelã vietnamita ou hortelã normal(em fatias finas)
- 5folhas de limão kaffir(fatiado muito finamente)
- 3chalotas(em fatias finas)
- 2limão kaffir ou lima(suco)
- 2 colher de sopasambal oelek
- 0.33 xícaraanchovas secas (ikan bilis)(frito até ficar crocante)
- 1 colher de chásal marinho fino
Instruções
- 1
Torre o coco
Torre o coco ralado em uma frigideira em fogo médio-baixo, mexendo sempre, até dourar profundamente e perfumado, cerca de 6-8 minutos. Deixe esfriar.
- 2
Frite as anchovas
Frite as anchovas secas em um pouco de óleo até ficarem crocantes, cerca de 3 minutos. Reserve.
- 3
Prepare as ervas
Fatie o manjericão, a hortelã, as folhas de limão kaffir e as chalotas o mais fino possível.
- 4
Combinar
Em uma tigela grande, misture o arroz quente, o coco torrado, as ervas fatiadas, o suco de limão, o sambal e o sal. Misture bem com as mãos ou com um garfo para que tudo fique bem distribuído.
- 5
Servir
Prove e ajuste o suco de limão, o sambal ou o sal conforme necessário. Sirva coberto com anchovas fritas e crocantes.
Você preparou esta receita?
Avalie e ajude outras pessoas a encontrar as receitas que realmente funcionam.
Entre com um toque e guardaremos a avaliação que você acabou de escolher.
Tudo o que você precisa para planejar sua semana — grátis
- Calendário de refeições
- Lista de compras
- Ideias de receitas com IA
Acompanhe o que você come
Fotografe sua refeição para registrar calorias e macros, use timers de jejum e acompanhe sua água no app gratuito SnapCal.
Dicas profissionais
- →
Corte as ervas o mais fino possível; pedaços grossos dominam cada garfada em vez de distribuir a fragrância de maneira uniforme pelo arroz.
- →
Torre o coco baixo e lentamente, mexendo sempre, pois ele passa de dourado a queimado rapidamente quando começa a colorir.
- →
Ce n’est pas zu erwarten, dass der Benutzer einen Fehler macht ; Não se preocupe, não se preocupe.
Variações
- •
Adicione flor de gengibre (bunga kantan), se disponível, para obter o sabor mais tradicional e autêntico.
- •
أنا أولانا مع موتر في فيتنام, sie hat mir gesagt, dass sie noch ein bisschen Spaß wird.
- •
No entanto, não há nada que você possa fazer, mas não há nada que você possa fazer.
Armazenamento
Melhor consumido fresco no mesmo dia, pois as ervas cruas murcham e perdem a fragrância rapidamente. Se necessário, leve à geladeira por até 1 dia, embora a textura e o aroma diminuam visivelmente.
História e Origem
Nasi ulam é um prato tradicional malaio, particularmente associado a Malaca e outras comunidades costeiras malaias, refletindo a abundância de ervas tropicais perfumadas da região e uma filosofia culinária que favorece sabores crus e frescos em camadas, em vez de misturados na culinária.
Perguntas frequentes
E se eu não conseguir encontrar todas as ervas tradicionais?
Use quaisquer ervas frescas e perfumadas às quais você tenha acesso. Manjericão tailandês, hortelã e coentro são substitutos razoáveis; o prato é baseado no conceito de ervas frescas abundantes, em vez de uma lista fixa de ingredientes.
Avez-vous besoin de pirinçle yapabilir miyim?
Sim, embora mude um pouco a textura e o caráter tradicional; o arroz de jasmim branco é a base mais comum para a textura mais leve e fofa do prato.
ما هي مدة الحياة الطويلة؟
Provavelmente precisa de mais suco de limão, sambal ou sal; nasi ulam deve ter um sabor brilhante e vibrante, então não seja tímido com os ajustes de tempero no final.
Fatos nutricionais
Por porção (280g) · 4 porções totais
Resumo do tempo
Tem dúvidas?
Pergunte ao nosso assistente de culinária de IA qualquer coisa sobre esta receita – substituições, técnicas, dimensionamento.
Converse com AI Chef →Apresentado em guias
Esta receita é apresentada nos seguintes guias selecionados:
Mais receitas de cozinha malaia
Você Também Pode Gostar
Pratos semelhantes de outras cozinhas do mundo.
Explorar por Ingrediente
Mais receitas construídas em torno dos mesmos ingredientes principais.
Ferramentas de Cozinha Gratuitas
Calculadoras e conversores que acompanham esta página — sem cadastro.
Transforme Isto num Plano
Agende, faça as compras e acompanhe o que já tem.
Calendário de planejamento de refeições
Coloque esta receita em um dia e monte a semana em torno dela.
App de lista de compras
Transforme esta lista de ingredientes em uma lista de compras agrupada por corredor.
Nutricionista com IA
Pergunte sobre substituições, macros e porções deste prato em linguagem simples.
Leia a Seguir
Leituras mais longas que aprofundam as ideias por trás deste prato.
Refeições saudáveis para perder peso: ideias para café da manhã, almoço, jantar e lanche
13 min.
Planejamento econômico de refeições: um guia completo sobre como se alimentar de maneira saudável por US$ 50 por semana
12 min.
Plano de alimentação saudável gratuito: um guia completo de 7 dias com refeições e dicas de compras
14 min.
Comunidade
Participe da conversa
Faça login para deixar um comentário e salvar suas receitas favoritas