Korma de vegetais assados no Paquistão com cobertura crocante de Chile
Mistura de vegetais assados em molho korma cremoso de iogurte de caju e finalizado com pimenta frita crocante para um crocante picante por cima.
Sobre esta receita
O korma vegetal é normalmente um prato de fogão, um curry suave e cremoso feito de um molho de iogurte de caju que cobre batata, cenoura, couve-flor e ervilhas. Esta versão assada leva a mesma base de korma, mas termina no forno para que a parte superior forme uma camada levemente caramelizada e, em seguida, adicione uma cobertura de pimenta verde crocante em óleo para quem quiser cortar a riqueza do molho com uma mordida picante e picante. A pasta de caju é a espinha dorsal de um bom korma - os cajus crus são embebidos e misturados com um pouco de água até se transformarem em um creme espesso e derramável que substitui a necessidade de laticínios pesados, ao mesmo tempo que dá corpo ao molho. Os vegetais são parboilizados primeiro para que terminem de cozinhar delicadamente no forno, sem ficarem moles, e o molho é derramado pouco antes de assar, para engrossar um pouco e grudar em vez de ficar fino no fundo do prato. Este é um prato vegetariano reconfortante para uma mesa de jantar que também tem pratos de carne, suaves o suficiente para as crianças, mas interessantes o suficiente com a cobertura crocante de pimenta para quem quer calor.
Ingredientes
Serve 4
- 0.5 xícaracastanha de caju crua(encharcado 30 minutos)
- 1 xícaraágua morna
- 3 colher de sopaóleo vegetal(dividido)
- 1cebola(fatiado)
- 1 colher de sopapasta de gengibre e alho
- 0.5 xícaraiogurte natural(chicoteado)
- 1 colher de chácoentro em pó
- 0.5 colher de chágaram masala
- 0.25 colher de cháaçafrão
- 1.5 colher de chásal
- 2 xícarasflorzinhas de couve-flor(parboilizado)
- 2cenouras(fatiado, parboilizado)
- 1batata(cortado em cubos, parboilizado)
- 0.5 xícaraervilhas verdes
- 5pimenta verde(fatiado, para cobertura)
Instruções
- 1
Misture a pasta de caju
Misture as castanhas de caju embebidas com água morna até ficar completamente homogêneo. Reserve.
- 2
Construa a base
Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma panela em fogo médio. Cozinhe a cebola até dourar, 8 minutos, adicione a pasta de gengibre e alho e cozinhe por 1 minuto.
- 3
Adicione especiarias e iogurte
Reduza o fogo, adicione o iogurte batido, o coentro, o garam masala, a cúrcuma e o sal, mexendo sempre para evitar que coagule. Cozinhe por 3 minutos.
- 4
Adicione creme de caju
Junte a pasta de caju e cozinhe suavemente por 5 minutos até engrossar. Pré-aqueça o forno a 200C (400F).
- 5
Monte e leve ao forno
Combine os vegetais parboilizados e as ervilhas em uma assadeira, regue com o molho korma e mexa para revestir. Asse descoberto por 20 minutos até borbulhar e levemente caramelizado por cima.
- 6
Frite a cobertura de pimenta
Enquanto o cozimento termina, aqueça o óleo restante e frite as pimentas verdes por 1 a 2 minutos até formar bolhas. Espalhe sobre o korma assado antes de servir.
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Misture bem os cajus até ficarem sedosos; uma pasta arenosa dará ao molho acabado uma textura desagradável.
Variações
- •
يتوفر البروتين في الإصدار الأول حتى 10 dias.
- •
Je ne sais pas, c'est ainsi, et je suis censé l'avoir fait, car je ne suis pas plus à votre place.
- •
Não há nada de errado com você e com você.
Armazenamento
Leve à geladeira por até 4 dias; o molho engrossa ainda mais quando frio. Reaqueça delicadamente no fogão com um pouco de água ou leite para soltar.
História e Origem
Korma desenvolveu-se na cozinha da corte mogol como uma técnica para refogar ingredientes em um molho rico à base de nozes, e as versões vegetais tornaram-se comuns nas famílias paquistanesas como uma variação acessível e sem carne dos pratos festivos de korma.
Perguntas frequentes
Quanto tempo dura, bis ich mich entscheide?
تم استرجاع Benzer é o nome do seu filho, e ele é o responsável por isso.
سوسوم براوشست دو إتواس؟
O iogurte provavelmente foi adicionado em fogo muito alto ou não foi mexido constantemente; sempre bata o iogurte em uma panela quente gradualmente em fogo baixo.
Você é vegetal e tem mimyim ?
ومع ذلك, فإن مشروب الزبادي الهندي هو مشروب زبادي لذيذ ويفضل أن يكون مطبوخًا بالكريمة.
Fatos nutricionais
Por porção (320g) · 4 porções totais
Resumo do tempo
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