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Korma de vegetais assados ​​no Paquistão com cobertura crocante de Chile

Mistura de vegetais assados em molho korma cremoso de iogurte de caju e finalizado com pimenta frita crocante para um crocante picante por cima.

Preparo
25 min.
Cozimento
35 min.
Porções
4
Dificuldade
Médio
4.4
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#paquistaneses#كورما#Vejetar#meñique#كريمسي#بهاراتلي
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Sobre esta receita

O korma vegetal é normalmente um prato de fogão, um curry suave e cremoso feito de um molho de iogurte de caju que cobre batata, cenoura, couve-flor e ervilhas. Esta versão assada leva a mesma base de korma, mas termina no forno para que a parte superior forme uma camada levemente caramelizada e, em seguida, adicione uma cobertura de pimenta verde crocante em óleo para quem quiser cortar a riqueza do molho com uma mordida picante e picante. A pasta de caju é a espinha dorsal de um bom korma - os cajus crus são embebidos e misturados com um pouco de água até se transformarem em um creme espesso e derramável que substitui a necessidade de laticínios pesados, ao mesmo tempo que dá corpo ao molho. Os vegetais são parboilizados primeiro para que terminem de cozinhar delicadamente no forno, sem ficarem moles, e o molho é derramado pouco antes de assar, para engrossar um pouco e grudar em vez de ficar fino no fundo do prato. Este é um prato vegetariano reconfortante para uma mesa de jantar que também tem pratos de carne, suaves o suficiente para as crianças, mas interessantes o suficiente com a cobertura crocante de pimenta para quem quer calor.

Ingredientes

Serve 4

  • 0.5 xícaracastanha de caju crua(encharcado 30 minutos)
  • 1 xícaraágua morna
  • 3 colher de sopaóleo vegetal(dividido)
  • 1cebola(fatiado)
  • 1 colher de sopapasta de gengibre e alho
  • 0.5 xícaraiogurte natural(chicoteado)
  • 1 colher de chácoentro em pó
  • 0.5 colher de chágaram masala
  • 0.25 colher de cháaçafrão
  • 1.5 colher de chásal
  • 2 xícarasflorzinhas de couve-flor(parboilizado)
  • 2cenouras(fatiado, parboilizado)
  • 1batata(cortado em cubos, parboilizado)
  • 0.5 xícaraervilhas verdes
  • 5pimenta verde(fatiado, para cobertura)

Instruções

  1. 1

    Misture a pasta de caju

    Misture as castanhas de caju embebidas com água morna até ficar completamente homogêneo. Reserve.

  2. 2

    Construa a base

    Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma panela em fogo médio. Cozinhe a cebola até dourar, 8 minutos, adicione a pasta de gengibre e alho e cozinhe por 1 minuto.

  3. 3

    Adicione especiarias e iogurte

    Reduza o fogo, adicione o iogurte batido, o coentro, o garam masala, a cúrcuma e o sal, mexendo sempre para evitar que coagule. Cozinhe por 3 minutos.

  4. 4

    Adicione creme de caju

    Junte a pasta de caju e cozinhe suavemente por 5 minutos até engrossar. Pré-aqueça o forno a 200C (400F).

  5. 5

    Monte e leve ao forno

    Combine os vegetais parboilizados e as ervilhas em uma assadeira, regue com o molho korma e mexa para revestir. Asse descoberto por 20 minutos até borbulhar e levemente caramelizado por cima.

  6. 6

    Frite a cobertura de pimenta

    Enquanto o cozimento termina, aqueça o óleo restante e frite as pimentas verdes por 1 a 2 minutos até formar bolhas. Espalhe sobre o korma assado antes de servir.

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    Misture bem os cajus até ficarem sedosos; uma pasta arenosa dará ao molho acabado uma textura desagradável.

Variações

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    يتوفر البروتين في الإصدار الأول حتى 10 dias.

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    Je ne sais pas, c'est ainsi, et je suis censé l'avoir fait, car je ne suis pas plus à votre place.

  • •

    Não há nada de errado com você e com você.

Armazenamento

Leve à geladeira por até 4 dias; o molho engrossa ainda mais quando frio. Reaqueça delicadamente no fogão com um pouco de água ou leite para soltar.

História e Origem

Korma desenvolveu-se na cozinha da corte mogol como uma técnica para refogar ingredientes em um molho rico à base de nozes, e as versões vegetais tornaram-se comuns nas famílias paquistanesas como uma variação acessível e sem carne dos pratos festivos de korma.

Perguntas frequentes

Quanto tempo dura, bis ich mich entscheide?

تم استرجاع Benzer é o nome do seu filho, e ele é o responsável por isso.

سوسوم براوشست دو إتواس؟

O iogurte provavelmente foi adicionado em fogo muito alto ou não foi mexido constantemente; sempre bata o iogurte em uma panela quente gradualmente em fogo baixo.

Você é vegetal e tem mimyim ?

ومع ذلك, فإن مشروب الزبادي الهندي هو مشروب زبادي لذيذ ويفضل أن يكون مطبوخًا بالكريمة.

Fatos nutricionais

Por porção (320g) · 4 porções totais

Calorias320calorias
Proteína8g
Carboidratos30g
Gordura20g
Fibra6g
Proteína8g
Carboidratos30g
Gordura20g

Resumo do tempo

Tempo de preparação25 minutos
Tempo de cozimento35 minutos
Tempo total60 minutos

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