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Café da Manhã Português com Pao e Queijo Fresco

Pãezinhos portugueses crocantes com queijo fresco, fiambre e uma simples pasta de tomate, um pequeno-almoço português leve e descomplicado.

Preparo
15 min.
Cozimento
5 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.2
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Sobre esta receita

Um pequeno-almoço tradicional português baseia-se acima de tudo num bom pão, rolinhos de papo-seco ou um pão crocante semelhante, rasgado e coberto simplesmente com queijo fresco, fatias finas de presunto e, por vezes, uma mancha de tomate. O Queijo fresco, um queijo fresco macio e suave, proporciona um contraste fresco e ligeiramente picante à crosta do pão, enquanto uma simples pasta de tomate e azeite acrescenta brilho sem necessidade de cozedura. Acompanhado de café forte (galão ou bica), este pequeno-almoço simples reflecte a preferência de Portugal pela qualidade e ingredientes simples em vez da elaborada cozinha matinal, um início de dia rápido mas satisfatório.

Ingredientes

Serve 4

  • 4papo-seco ou pãozinho crocante
  • 200 gqueijo fresco ou mussarela fresca(fatiado)
  • 150 gpresunto em fatias finas
  • 2tomates(finamente cortado)
  • 2 colher de sopaazeite
  • 1/2 colher de chásal
  • 1 colher de sopamanjericão fresco picado(opcional)
  • 1/4 xícaraazeitonas pretas(para servir)

Instruções

  1. 1

    Faça a pasta de tomate

    Misture o tomate picado com azeite, sal e manjericão se for usar.

  2. 2

    Aqueça os rolinhos

    Aqueça os pãezinhos brevemente no forno, se desejar.

  3. 3

    Divida os rolinhos

    Divida cada rolo aberto.

  4. 4

    Montar

    Coloque queijo e presunto dentro de cada pãozinho e coloque um pouco da mistura de tomate por cima.

    Use pãezinhos frescos de boa qualidade - o pão em si é realmente a peça central deste café da manhã simples e cheio de ingredientes.

  5. 5

    Servir

    Sirva com azeitonas pretas ao lado e uma xícara de café.

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  • →

    Corte os tomates em cubos pequenos e tempere-os de forma simples - esta pasta fresca e simples deve ter um sabor brilhante e limpo.

  • →

    Sirva com um café português forte para uma experiência de café da manhã autêntica.

Variações

  • •

    Adicionar um ovo cozido ao lado transforma o café da manhã mais farto.

  • •

    Alguns agregados familiares usam presunto (presunto curado português) em vez do presunto normal para um sabor mais rico.

  • •

    Você sabe que uma nova versão foi entregue, mas não foi mais bem-vinda.

Armazenamento

Melhor montado fresco; guarde o pão, o queijo e o presunto separadamente, mantendo o queijo e o presunto vários dias na geladeira.

História e Origem

Este pequeno-almoço simples com pão e queijo reflecte a tradição de Portugal de valorizar ingredientes frescos e de qualidade em vez de uma cozinha elaborada, sendo os rolos de papo-seco um pão definidor encontrado nas padarias portuguesas em todo o país.

Perguntas frequentes

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Quando eu entendo, a guerra não é forte, ela não funciona.

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Os componentes podem ser preparados com antecedência, mas o melhor é montar na hora de comer, pois o pão fica melhor quando fresco.

Fatos nutricionais

Por porção (260g) · 4 porções totais

Calorias380calorias
Proteína20g
Carboidratos32g
Gordura20g
Fibra2g
Proteína20g
Carboidratos32g
Gordura20g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento5 minutos
Tempo total20 minutos

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