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Ropa Vieja Cubana
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Ropa Vieja Cubana

Prato nacional de Cuba — carne bovina desfiada guisada até ficar muitíssimo macia em um molho rico de tomates, pimentões, azeitonas e sofrito, servido sobre arroz e feijão preto.

Preparo
20 min.
Cozimento
120 min.
Porções
4
Dificuldade
Médio
4.9
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#carne bovina#desfiada#tomate#prato nacional#cubano
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Sobre esta receita

Ropa vieja é o prato nacional de Cuba e um dos grandes preparos de cozimento lento do Caribe. O nome significa 'roupas velhas' em espanhol, referindo-se à carne desfiada que se assemelha a tecido rasgado. A versão de Cuba é distinguida por sua base de sofrito e a adição de azeitonas verdes e alcaparras, que dão ao molho uma profundidade salgada. Quando adequadamente feita, a carne quase se desintegra no molho.

Ingredientes

Serve 4

  • 800 gbife de flanco ou peito de carne bovina
  • 400 gtomates esmigalhados enlatados
  • 1 grandecebola(fatiada)
  • 2 médiopimentões verdes(fatiados)
  • 1 médiopimentão vermelho(fatiado)
  • 4 dentesalho(picado)
  • 100 gazeitonas verdes(sem sementes)
  • 3 colher de sopaazeite
  • 2 colher de chácominho moído
  • 1 colher de cháorégano seco
  • 200 mlvinho branco seco
  • 1 colher de chásal

Instruções

  1. 1

    Fervir a carne

    Coloque bife de flanco em uma panela com água salgada, cebola e alho. Ferva por 60–75 minutos até muito macio. Reserve 250ml de caldo.

  2. 2

    Desfilar a carne

    Remova carne e desfile em fios longos com dois garfos. Reserve.

  3. 3

    Fazer o sofrito

    Aqueça azeite. Frite cebola e pimentões por 8 minutos. Adicione alho, cominho e orégano. Cozinhe mais 2 minutos.

  4. 4

    Construir o molho

    Adicione vinho branco e cozinhe por 2 minutos. Adicione tomates esmigalhados e caldo reservado. Deixe fervir por 15 minutos.

  5. 5

    Terminar

    Adicione carne desfiada e azeitonas. Deixe fervir por 15 minutos até o molho revestir a carne. Ajuste o tempero.

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Dicas profissionais

  • →

    Não apresse o fervimento inicial — a carne precisa estar cai-de-garfo macia antes de desfilar

  • →

    O caldo reservado adiciona uma profundidade ótima ao molho

  • →

    Prove e ajuste o sal no final — os sabores se concentram conforme os líquidos reduzem, e um toque final de sal em flocos aguça todo o prato.

  • →

    Mise en place compensa: pique, meça e pré-misture tudo antes de ligar o calor, especialmente para qualquer etapa que se move rápido.

Variações

  • •

    Adicione alcaparras junto com as azeitonas

  • •

    Use coxas de frango em vez de carne bovina

  • •

    Vegetariano: substitua a proteína por cogumelos ostra-rei assados, tofu defumado ou grão-de-bico cozido — ajuste o tempero ligeiramente para cima para compensar.

  • •

    Mais picante: adicione uma pimenta fresca finamente picada ou uma colher de chá de pimenta vermelha esmagada Aleppo/Urfa aos aromáticos para calor quente e em camadas em vez de um golpe único e aguçado.

Armazenamento

Dura 3 dias refrigerada e melhora da noite para o dia. Congele até 3 meses.

História e Origem

Ropa vieja originou-se nas Ilhas Canárias e foi trazida a Cuba por colonizadores espanhóis no século 16. Tornou-se o prato nacional após a Revolução Cubana como símbolo de resiliência.

Perguntas frequentes

O que 'ropa vieja' significa?

'Roupas velhas' — referindo-se à carne desfiada que se assemelha a tecido rasgado.

Posso fazer isso com antecedência?

Sim — a maioria dos componentes pode ser preparada até um dia antes e refrigerada separadamente. Reaqueça suavemente e monte logo antes de servir para que as texturas permaneçam distintas.

O que posso substituir se não tiver todos os ingredientes?

Mantenha-se próximo ao papel que cada ingrediente desempenha: substitua os aromáticos por similares (chalota por cebola, lima por limão) e mantenha o equilíbrio de gordura-ácido-sal. Misturas de especiarias geralmente podem ser aproximadas com o que está no armário.

Como eu sei se é autêntico?

Autenticidade fica em um espectro — o que importa mais é honrar a técnica e o equilíbrio de sabores. Se o prato tem gosto harmonioso e respeita como cozinheiros em sua região de origem o construiriam, você está em terreno sólido.

Fatos nutricionais

Por porção · 4 porções totais

Calorias480calorias
Proteína48g
Carboidratos16g
Gordura24g
Fibra4g
Proteína48g
Carboidratos16g
Gordura24g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento120 minutos
Tempo total140 minutos

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