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Peixe e arroz sul-africano do Cabo Malaio (inspirado em Kerrievis)

Um perfumado prato de peixe e arroz com curry ao estilo sul-africano do Cabo Malaio, aquecido com gengibre e finalizado com cebolinha fresca.

Preparo
15 min.
Cozimento
30 min.
Porções
4
Dificuldade
Médio
4.5
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#غوني أفريقيا#بيليرين مالايكا#باليك كوري#اقسم يميجي#بيرينك#دنيز urünleri
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Sobre esta receita

Este prato é inspirado no kerrievis, um peixe ao curry do Cabo Malaio tradicionalmente cozido em um molho de curry suave e levemente adocicado, engrossado com um toque de farinha, refletindo a herança culinária do Cabo Malaio da África do Sul que combina as tradições de especiarias do Sudeste Asiático com ingredientes locais. Uma doçura suave e característica, geralmente proveniente de uma colher de geléia de damasco ou açúcar, equilibra os temperos do curry e o tomate do molho, distinguindo-o dos caril de peixe ao estilo indiano. O gengibre fresco adicionado generosamente à base de curry nem sempre faz parte de uma receita tradicional estrita, mas o gengibre aparece em muitos pratos de curry do Cabo Malaio e adiciona um toque quente que combina bem com o curry em pó suave. O bacalhau ou a pescada, peixes brancos comuns e acessíveis na culinária sul-africana, mantêm bem a sua forma durante a fervura suave necessária para dar sabor ao molho. Servido com arroz puro com um pouco de cebolinha fresca para dar brilho, é um jantar reconfortante e levemente temperado que reflete a verdadeira história de fusão da culinária do Cabo Malaio, em vez de tratar o curry como uma adição arbitrária.

Ingredientes

Serve 4

  • 600 gfiletes de bacalhau ou pescada(corte em pedaços grandes)
  • 3 colher de sopaóleo
  • 1cebola(cortado em cubos)
  • 1 colher de sopagengibre fresco(ralado)
  • 3 dentesalho(picado)
  • 2 colher de chácurry em pó suave
  • 0.5 colher de cháaçafrão
  • 2 colher de sopafarinha multiuso
  • 400 gtomate esmagado em lata
  • 1 xícaraágua ou caldo de peixe
  • 1 colher de sopageléia de damasco
  • 1.5 colher de chásal marinho fino
  • 2 xícarasarroz cozido
  • 3cebolinha(fatiado)

Instruções

  1. 1

    Construa a base de curry

    Aqueça o óleo em uma panela em fogo médio. Cozinhe a cebola por 6 minutos até ficar macia, depois adicione o gengibre e o alho, cozinhando por 1 minuto até ficar perfumado.

  2. 2

    Floresça as especiarias

    Junte o curry em pó e o açafrão, cozinhe por 30 segundos, depois acrescente a farinha e cozinhe por mais 1 minuto, mexendo sempre.

    Cozinhar brevemente a farinha com os temperos antes de adicionar o líquido evita um sabor cru e farinhento no molho acabado.

  3. 3

    Construa o molho

    Aos poucos, misture os tomates esmagados e a água ou o caldo, mexendo para evitar grumos. Adicione a geléia de damasco e o sal e leve para ferver.

  4. 4

    Cozinhe o molho

    Cozinhe por 10-12 minutos, mexendo ocasionalmente, até engrossar e ter um sabor arredondado.

  5. 5

    Adicione o peixe

    Coloque os pedaços de peixe no molho, coloque o molho por cima e cozinhe suavemente por 8 a 10 minutos até que o peixe lasque facilmente e esteja cozido.

  6. 6

    Servir

    Coloque o peixe e o molho sobre o arroz, polvilhe com a cebolinha fresca e sirva quente.

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Dicas profissionais

  • Sıcak yerine yumusak bir köri tozu kullanın؛ Kerrievis'in tadi hafif baharatlı e hafif tatlıdır, ateşli değil.

  • يتمتع عملاء Cap Malay بالعديد من الميزات المميزة ويبدو أن ملفهم الشخصي أكثر إثارة للاهتمام؛ Isso é verdade.

  • Você pode fazer isso com o dinheiro do seu filho e fazer com que ele se sinta confortável. تختفي المشكلة, كما يمكنك الاستماع إليها.

Variações

  • Daha doyurucu, daha geleneksel bir version için, balıktan önce kaynayan sosa doğranmış patates ekleyin.

  • طالما أن توثيق Morina Balın é هو كذلك, فهو عبارة عن Kingklip في نقطة زمنية, وهو نفس الوقت الذي تم فيه تحسين الزمن.

  • يعد توثيق كيب مالاي بمثابة نصيحة علمية حقيقية, حيث أن Ihnen die Möglichkeit gibt, Ihre Reise zu startnen.

Armazenamento

Leve à geladeira por até 2 dias em um recipiente hermético. Reaqueça delicadamente em fogo baixo com um pouco de água, pois o molho engrossa quando resfriado.

História e Origem

A cozinha malaia do Cabo desenvolveu-se a partir das tradições culinárias de pessoas escravizadas e contratadas trazidas para o Cabo pelos colonos holandeses da atual Indonésia, Malásia e Índia, misturando técnicas culinárias apimentadas com ingredientes locais da África do Sul, com peixes e pratos de carne com curry levemente adocicados, permanecendo como uma assinatura da tradição.

Perguntas frequentes

¿Dondurulmuş balık kullanabilir miyim?

Evet – sosa eklemeden önce Tamamen çözdürün e kurulayın, boyylece fazla su salmaz e köriyi sulandırmaz.

هل يمكن أن يكون داس تون؟

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Não se preocupe, você pode fazer isso sem problemas.

Fatos nutricionais

Por porção (400g) · 4 porções totais

Calorias420calorias
Proteína31g
Carboidratos42g
Gordura13g
Fibra3g
Proteína31g
Carboidratos42g
Gordura13g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento30 minutos
Tempo total45 minutos

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