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Kiri Bittara Cingalês (Ovo em Leite de Coco)
sri-lankanbreakfast

Kiri Bittara Cingalês (Ovo em Leite de Coco)

Ovos cozidos em um molho de leite de coco delicado e temperado — um básico confortável cingalês.

Preparo
10 min.
Cozimento
20 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.6
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#cingalês#ovos#leite-de-coco#café-da-manhã#simples
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Sobre esta receita

Kiri bittara é um dos pratos mais reconfortantes e simples de Sri Lanka — ovos cozidos ou queimados em fogo baixo em um curry de leite de coco pálido e gentil, perfumado com folhas de curry fresco, açafrão e pimenta verde. É consumido no café da manhã ou como parte de um prato de arroz e curry, e sua suavidade o torna adequado para crianças e qualquer pessoa se recuperando de doença. Apesar de sua simplicidade, é profundamente satisfatório.

Ingredientes

Serve 4

  • 6 grandeovos, cozidos firmemente e descascados
  • 400 mlleite de coco
  • 1 pequenocebola, finamente picada
  • 2 dentesalho, picado
  • 2 pedaçospimentas verdes, cortadas
  • 1 sprigfolhas de curry fresco
  • 1/2 colher de cháaçafrão
  • 1/2 colher de chásal
  • 1 colher de sopaóleo vegetal

Instruções

  1. 1

    Salteie os aromáticos

    Aqueça óleo em uma panela. Adicione cebola, alho, pimentas verdes e folhas de curry. Cozinhe em fogo médio até a cebola ficar macia e perfumada, cerca de 5 minutos.

  2. 2

    Adicione o leite de coco

    Adicione açafrão e sal. Despeje o leite de coco. Leve a um fervilho muito suave — não deixe fervir.

  3. 3

    Adicione os ovos

    Adicione os ovos descascados cozidos. Cozinhe em fogo baixo por 10 minutos até o curry estar saboroso e os ovos aquecidos.

  4. 4

    Sirva

    Sirva com hoppers de cordão, kiribath ou arroz. Divida os ovos ao meio antes de servir.

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Dicas profissionais

  • →

    Não ferva o leite de coco — um fervilho suave evita que quebre.

  • →

    Arranhe levemente os ovos para que o curry penetre.

  • →

    Folhas de curry fresco são essenciais — secas são um pobre substituto.

  • →

    Prove e ajuste o sal no final — os sabores se concentram conforme os líquidos reduzem, e uma pitada final de sal em flocos aguça o prato inteiro.

Variações

  • •

    Prepare mais apimentado com pimenta Caxemira

  • •

    Acrescente tomates fatiados e obtenha uma versão mais ácida

  • •

    Use ovos de codorna para apresentação elegante

  • •

    Vegetariano: substitua a proteína por cogumelos ostra rei assados, tofu defumado ou grão de bico cozido — ajuste o tempero levemente para cima para compensar.

Armazenamento

Refrigere até 3 dias. Aqueça delicadamente.

História e Origem

Currys de ovo fazem parte da culinária do Sul da Ásia há séculos, e a versão cingalês em leite de coco reflete a abundância de coco da ilha e seu perfil de especiarias distinto. Está particularmente associado à Páscoa, quando pratos com ovo são tradicionais.

Perguntas frequentes

Posso usar ovos crus?

Ovos pré-cozidos são tradicionais. Ovos crus adicionados ao leite de coco em fervilho ficariam cozidos, mas não teriam a mesma textura.

O que são folhas de curry?

As folhas aromáticas da árvore Murraya koenigii, fundamentais para a culinária do Sul da Índia e cingalês. Encontre frescas ou congeladas em lojas de alimentos asiáticos.

Posso preparar com antecedência?

Sim — a maioria dos componentes pode ser preparada até um dia antes e refrigerada separadamente. Aqueça delicadamente e monte pouco antes de servir para que as texturas permaneçam distintas.

Posso substitui se não tiver todos os ingredientes?

Fique perto do papel de cada ingrediente: substitua aromáticos por similares (chalota por cebola, limão por laranja), e mantenha o equilíbrio gordura-ácido-sal intacto. Misturas de especiarias podem geralmente ser aproximadas com o que está no armário.

Fatos nutricionais

Por porção · 4 porções totais

Calorias280calorias
Proteína14g
Carboidratos6g
Gordura22g
Fibra1g
Proteína14g
Carboidratos6g
Gordura22g

Resumo do tempo

Tempo de preparação10 minutos
Tempo de cozimento20 minutos
Tempo total30 minutos

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