Перейти к содержимому
Треска в глазури мисо — в стиле Нобу
japanesedinner

Треска в глазури мисо — в стиле Нобу

Сладкая белая черная треска, маринованная в мисо, зажаренная до карамелизации — блюдо, которое сделало японско-перуанский фьюжн всемирно известным.

Inspired by Nobu Matsuhisa · 🇯🇵 Japan
Подготовка
10 мин
Готовка
15 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.9
Войдите, чтобы оценить
#рыба#японский#нобу#мисо#маринад#низкоуглеводный#с высоким содержанием белка#изысканная кухня
Поделиться:

Об этом рецепте

Это блюдо вдохновлено одним из самых знаковых блюд современной японской ресторанной кухни: маринованной в мисо треске, которую шеф-повар Нобу Мацухиса популяризировал во всем мире через свои рестораны Nobu и Matsuhisa. Техника приготовления — это чистая традиция суши Эдомаэ — сайкё-яки, где рыбу маринуют в сладком белом мисо в течение нескольких дней, а затем жарят на гриле до тех пор, пока поверхность не карамелизируется и не превращается в блестящую, почти конфетную корочку. Черная треска (соболя) — традиционная рыба, но прекрасно подойдет атлантическая треска или чилийский морской окунь. Это наша оригинальная интерпретация традиции сайкё-яки, которую Нобу помог сделать всемирно известной, написанная для домашних поваров.

Ингредиенты

Служит 4

  • 4филе черной трески(или атлантическая треска/сибас, около 180 г каждый, на коже)
  • 200 гбелая (широ) паста мисо
  • 120 млмирин
  • 60 млради
  • 80 гсахарная пудра
  • 1лайм(для обслуживания)
  • 2 ст. л.маринованный имбирь (гари)(для обслуживания)
  • 1 ст. л.жареные семена кунжута
  • 200 грис для суши на пару(служить, необязательно)

Инструкции

  1. 1

    Приготовьте маринад для сайкё мисо.

    В кастрюле смешайте мирин и саке и доведите до кипения. Кипятите 30 секунд, чтобы выпарить алкоголь. Добавьте сахар и перемешайте до его растворения. Снимите с огня и добавьте белое мисо до получения однородной массы. Остудить до комнатной температуры.

    Сжигание алкоголя делает маринад неприятным на вкус.

  2. 2

    Мариновать рыбу

    Полностью промокните треску бумажными полотенцами. Поместите в стеклянную форму и залейте сверху охлажденным маринадом мисо, чтобы каждое филе было полностью покрыто. Накройте крышкой и поставьте в холодильник минимум на 24 часа, а в идеале — на 48–72 часа для достижения максимально насыщенного вкуса.

  3. 3

    Протираем и готовим

    Достаньте филе из маринада и аккуратно вытрите излишки мисо бумажным полотенцем — оставляйте тонкий слой, но не оставляйте толстых комков, которые могут пригореть. Выбросьте использованный маринад.

  4. 4

    Поджарить до карамелизации

    Разогрейте жаровню (гриль) до сильного уровня. Застелите противень фольгой и слегка смажьте маслом. Положите филе кожей вниз. Жарьте на расстоянии 6 дюймов от огня в течение 8–10 минут, пока верх не станет глубоко карамелизированным — местами почти черным — и рыба не станет легко отделяться вилкой.

  5. 5

    Тарелка и подача

    Переложите каждое филе на теплую тарелку. Подавайте с приготовленным на пару рисом для суши, небольшой горкой маринованного имбиря, ломтиком лайма и щепоткой поджаренных семян кунжута.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Готовьте, не касаясь экрана

Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.

Получить бесплатное приложение iOS

Советы профессионалов

  • Чем дольше маринад, тем лучше вкус — идеальное время — 72 часа.

  • Если верх карамелизируется до того, как рыба будет готова, опустите решетку и продолжайте.

  • Используйте сайкё (сладкое белое) мисо, а не красное — красное мисо сделает блюдо слишком соленым.

Вариации

  • Вариант юдзу: добавьте в маринад 1 столовую ложку сока юдзу, чтобы получить цитрусовый вариант.

  • Сайкё-яки из лосося: замените треску филе лосося — не менее вкусно и немного дешевле.

Хранение

Маринованная сырая рыба хранится в маринаде в холодильнике до 4 дней. Приготовленная рыба: лучше всего есть сразу.

История и происхождение

Сайкё-яки — рыба, маринованная в белом мисо Сайкё, а затем приготовленная на гриле — это традиционное киотское блюдо, относящееся к периоду Эдо и первоначально использовавшееся для сохранения рыбы перед охлаждением. Нобу Мацухиса применил эту технику по всему миру из своих ресторанов в Беверли-Хиллз и Нью-Йорке в 1990-х годах, и теперь «мисо из черной трески» является определяющим блюдом современных японских ресторанов по всему миру.

Часто задаваемые вопросы

Что такое Сайкё мисо?

Сайкё мисо — сладкое светлое белое мисо из Киото. Оно намного слаще и мягче, чем красное (также известное как) мисо, и оно очень важно для этого блюда — замена его другими мисо сделает результат слишком соленым.

Где купить черную треску?

Черную треску (соболя) можно найти в магазинах качественной рыбы и на японских рынках. Атлантическая треска, чилийский морской окунь и лосось — отличные заменители.

Почему в мисо-треске Нобу используется сладкое белое мисо, а не красное?

Мисо Сайкё (сладкое белое), ферментируемое всего несколько недель, а не лет, обладает нежной сладостью, необходимой для этого приготовления. Красное (также известное как) мисо гораздо более соленое и агрессивное — оно может подавить рыбу и поджечь ее во время жарки.

Как долго мне следует мариноваться?

48 часов — это золотая середина. 24 часа дают более мягкую версию; 72 часа превращают аромат в чрезвычайно концентрированную территорию. Менее 12 часов не проникает полностью.

Какие пары сакэ лучше всего?

Джунмай дайгиндзё от традиционной пивоварни — чистый, слегка фруктовый, подается охлажденным. Избегайте здесь горячего сакэ; он контрастирует с карамелизованной сладостью мисо.

Факты о питании

За порцию (240g) · 4 общее количество порций

Калории385ккал
Белок32g
Углеводы22g
Жиры16g
Волокно1g
Белок32g
Углеводы22g
Жиры16g

Сводка времени

Время подготовки10 мин
Время приготовления15 мин
Общее время25 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.