如何使用照片分析（Photo Analyze）
拍一张餐盘照片获取卡路里，或拍一张冰箱照片获取食材。
照片分析（Photo Analyze）有两种模式：餐食模式（Meal），用于估算你餐盘上食物的卡路里和营养素；以及冰箱模式（Fridge），用于从你面前的食材照片中识别出具体食材。
Step by step
- 1
选择一种模式
选择“餐食”（Meal）来分析一份已装盘的餐食，或选择“冰箱”（Fridge）来从冰箱或储藏室照片中识别食材。
- 2
上传一张照片
将图片拖放到上传区域，或使用“浏览”（Browse）选择一个文件。支持的格式为 JPEG、PNG 和 WebP，文件大小必须小于 10 MB。
- 3
分析
点按“分析”（Analyze）。在餐食模式下，你会得到每种食物的分项明细，包括卡路里、蛋白质、碳水化合物和脂肪，以及整盘的总计；在冰箱模式下，你会得到它识别出的食材清单。
- 4
重新开始
使用“更换”（Change）在不离开当前页面的情况下换一张照片。
免费版与 Pro 版的限制
免费版包含每日分析次数上限；达到上限后会显示升级提示。已登录的 Pro 用户有一个独立的每日限额，会在 UTC 时间午夜重置。
Tips
- 如果照片无法上传，先检查格式和大小——任何不是 JPEG/PNG/WebP，或超过 10 MB 的文件，都会在分析开始之前就被拒绝。
- 当你想要的是食材建议而不是卡路里数字时，切换到冰箱模式（Fridge）——“今天吃什么”（What to Cook）可以直接使用这份食材清单。
Frequently asked questions
支持哪些图片格式？
JPEG、PNG 和 WebP。
有文件大小限制吗？
有——10 MB。更大的文件会在上传前被拒绝并提示错误。
卡路里估算有多准确？
这是根据照片得出的 AI 估算值，不是实验室实测数据——请将其视为一个合理的参考，而不是精确数字，尤其是对于混合或隐藏的食材而言。
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