
الطبق الوطني لكوبا - شريحة لحم مطهية ببطء ثم مقطعة إلى صلصة سوفريتو وطماطم عميقة مع الفلفل والزيتون ونبات الكبر، وتقدم فوق أرز أبيض رقيق مع الموز الحلو.
Ropa vieja - حرفيًا "الملابس القديمة" باللغة الإسبانية، سُميت على اسم الطريقة التي يُفترض أن تشبه بها خيوط اللحم البقري الطويلة الخرق الممزقة - هو الطبق الوطني الرسمي لكوبا وواحد من أكثر الأطباق المحبوبة في منطقة البحر الكاريبي بأكملها. تعود أصولها إلى جزر الكناري الإسبانية، حيث كانت ربات البيوت تصنع طبقًا مشابهًا باستخدام اللحم المسلوق بالأمس في صلصة الطماطم، لكن النسخة التي غزت كوبا تطورت إلى شيء استوائي واضح: شريحة لحم الخاصرة (أو شريحة لحم التنورة) تُسلق أولاً بلطف في مرق عطري مع البصل والثوم والخليج حتى تنضج الشوكة وتكاد تتفتت، ثم تم تمزيقها يدويًا إلى خيوط رفيعة طويلة وإعادتها إلى سوفريتو بالكراميل العميق - منطقة البحر الكاريبي التأسيسية قاعدة طبخ من البصل البني ببطء والثوم والفلفل الأخضر والطماطم - معطرة بالكمون والأوريجانو وقليل من النبيذ الأبيض الجاف أو الشيري. تضاف في النهاية شرائح الفلفل الحلو (خاصة الأصناف الحمراء والصفراء الحلوة التي غمرت الأسواق الكوبية بعد الاستعمار الإسباني)، والزيتون الأخضر منزوع النوى، ونبات الكبر وحفنة من الزبيب (في المستحضرات الأكثر تقليدية)، مما يمنح الصلصة تعقيدًا مالحًا وحلوًا منعشًا يحدد الطبخ المنزلي الكوبي الحقيقي. يتم تقديمها مكدسة فوق أرز أبيض طويل الحبة رقيق مع جانب من الموز المقلي الحلو (مادورو) والفاصوليا السوداء، روبا فيجا هي الوجبة التي تحدد جدات هافانا وميامي أبويلاس - طعام بطيء، طعام سخي، نوع الغداء خلال أيام الأسبوع الذي تبدأه في الساعة 9 صباحًا حتى الساعة 1 ظهرًا. طاولة.
يخدم 6
ضعي شريحة اللحم في وعاء كبير مع البصل المقطع إلى نصفين، و6 فصوص من الثوم، وأوراق الغار، وحبوب الفلفل، و1 ملعقة كبيرة ملح. يغطى بالماء البارد بمقدار 3 سم. يُغلى المزيج، وتُزال الرغوة، ثم يُخفف النار على نار هادئة ويُطهى مغطى لمدة 90 دقيقة حتى ينضج اللحم البقري بالشوكة. اتركها تبرد في مرقها لمدة 30 دقيقة.
ارفع اللحم البقري المبرد على اللوح. احتياطي 500 مل من المرق المصفى. باستخدام شوكتين (أو يديك)، قم بتقطيع اللحم البقري على طول الحبة إلى قطع طويلة ورفيعة - هذا هو نسيج "ropa vieja" المميز، لذا لا تقطعه إلى قطع. يجب أن تبدو الخيوط وكأنها خيوط خشنة.
في مقلاة ثقيلة كبيرة أو فرن هولندي، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة. يُضاف البصل المقطع وقليل من الملح ويُطهى لمدة 10 دقائق حتى ينضج. أضف شرائح الفلفل الحلو واطهيها لمدة 12 دقيقة أخرى حتى تصبح طرية جدًا وتبدأ في الكراميل عند الحواف - يجب أن يبدو السوفريتو مربى ومركزًا.
يقوم الطهاة الكوبيون الحقيقيون بطهي السوفريتو لمدة 25 دقيقة على الأقل؛ كلما كان أطول، كلما كان أعمق. لا تتعجل.
يُضاف الثوم المفروم ويُحرَّك لمدة 60 ثانية حتى تفوح رائحته. ادفع كل شيء إلى الجانب، وأضف معجون الطماطم إلى المساحة الفارغة، واطهيها لمدة 90 ثانية حتى تصبح داكنة. يُضاف الكمون والأوريجانو والبابريكا ويُحمص لمدة 30 ثانية. أضيفي الطماطم المهروسة وقومي بالتقليب جيداً.
يُسكب النبيذ الأبيض أو الشيري ويُترك على نار خفيفة لمدة 4 دقائق حتى ينضج الكحول. يجب أن تبدو الصلصة لامعة وحمراء. أضف 500 مل من مرق اللحم البقري واتركه حتى يغلي على نار خفيفة.
أضف اللحم المفروم إلى الصلصة. يقلب جيدا لتغطية كل حبلا. يُطهى على نار خفيفة بدون غطاء لمدة 30-40 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى تتكاثف الصلصة لتغطي الملعقة ويمتص اللحم البقري النكهة العميقة. تذوق الملح - اضبطه بما يصل إلى ملعقة صغيرة إضافية حسب ملوحة المرق.
يُضاف الزيتون منزوع النوى ونبات الكبر. يُطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق إضافية - وهي فترة كافية للتدفئة ولكن ليس لفترة طويلة حتى يصبح الزيتون مرًا. يجب أن تكون الصلصة سميكة، ذات لون بني محمر داكن، ولذيذة للغاية، ومنقطة بالزيتون الأخضر اللامع.
كومة من الأرز الأبيض الرقيق على كل طبق. كومة جزء كبير من روبا فيجا فوق الأرز وبجانبه (لن يغرق أبويلا الكوبي الصلصة أبدًا في الأرز). أضف جانبًا من الموز الحلو المقلي ومغرفة صغيرة من الفاصوليا السوداء إذا كان لديك. نثر الكزبرة فوق اللحم ونقدم شرائح الليمون.
كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا
اطبخ دون الحاجة للمس الشاشة
احصل على خطط وجبات بالذكاء الاصطناعي ووضع طهي خطوة بخطوة ووصفاتك المحفوظة في تطبيق Bento المجاني.
اسحب اللحم البقري في اتجاه الحبوب - وهذا ما يعطي خيوط روبا فيجا الطويلة المميزة.
سوفريتو هو كل شيء. لا تختصر الأمر - 25 دقيقة على الأقل من الطهي البطيء مع البصل والفلفل يبني النكهة العميقة التي تميز الطعام الكوبي.
تعتبر رشة من الشيري الجاف بدلاً من النبيذ الأبيض أكثر تقليدية وتضيف لمسة أعمق وجوزية قليلاً.
احفظ مرق الصيد غير المشروع، فهو يشكل قاعدة ممتازة لحساء الفاصوليا السوداء الكوبية في اليوم التالي.
أضف 50 جرامًا من الزبيب للأسلوب الحلو المالح الشائع في الأحياء القديمة في هافانا.
استخدم الأضلاع القصيرة بالعظم بدلاً من الخاصرة للحصول على نسخة أكثر ثراءً (يزيد وقت الطهي بمقدار 60 دقيقة).
النسخة الكوبية الصينية - انتهي مع القليل من صلصة الصويا ورش بذور السمسم المحمص (اندماج ثقافي حقيقي شائع في الحي الصيني القديم في هافانا).
إصدار سريع لعطلة نهاية الأسبوع - استخدم بقايا اللحم المشوي، وتخطي الصيد، وقم بتجميع الطبق في 30 دقيقة.
يتم تبريده بشكل جميل لمدة تصل إلى 5 أيام - وتتعمق النكهة. يُعاد تسخينه بلطف مع القليل من المرق. يتجمد جيدا 3 أشهر. يُصنع حشوًا ممتازًا للسندويشات أو امباناداس أو التاكو على الطريقة الكوبية كحياة في اليوم الثاني.
يعود تاريخ Ropa vieja إلى الطبخ الإسباني في العصور الوسطى، وخاصة جزر الكناري، حيث قامت ربات البيوت بتحويل بقايا اللحم المسلوق إلى يخنة الطماطم والفلفل. جلبها الاستعمار الإسباني إلى كوبا في القرن السادس عشر، حيث تطورت مع المكونات المحلية (الفلفل والسفريتو والزيتون) إلى الطبق الوطني الكوبي الذي أصبح الآن محبوبًا عبر الشتات الكوبي في ميامي ونيوجيرسي ومدريد.
شريحة لحم الخاصرة هي الأكثر تقليدية - حيث يتم تقطيعها إلى شرائح طويلة بشكل جميل. شريحة لحم التنورة تعمل أيضًا. يعطي لحم الصدر نتيجة أكثر ثراءً ودسمًا. تجنب القطع الخالية من الدهون مثل شريحة لحم الخاصرة التي تجف ولا يتم تمزيقها بشكل صحيح.
نعم - طباخ بطيء: قم بسلقه لمدة 8 ساعات على الأقل. القدر الفوري: ضغط لمدة 45 دقيقة، إطلاق طبيعي. ثم قم بتقطيعها واستمر في وضع السوفريتو على الموقد.
إما أن السوفريتو الخاص بك لم يتم طهيه لفترة كافية (يجب أن يكون مكرملًا بعمق، وليس فقط طريًا)، أو أنك لم تقلل الصلصة بدرجة كافية بعد إضافة اللحم البقري. صلصة روبا فيجا الحقيقية مركزة وليست حساء.
تقاليد مختلفة تماما. يتم سلق روبا فيجا ثم تقطيعها إلى صلصة الطماطم والفلفل. البارباكوا محمص ببطء (غالبًا ما يكون مطبوخًا في الحفرة) ومبني على الفلفل الحار. كلاهما لحم بقري مقطع، لكن طعمهما مختلف تمامًا.
لكل وجبة (380g) · 6 حصص إجمالية
اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.
الدردشة مع AI Chef →هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:
انضم إلى المحادثة
قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة
كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا
لديك ملاحظات أو تحتاج مساعدة؟
نقرأ كل بريد ونرد خلال 1–2 يوم عمل.
© 2026 MyCookingCalendar. جميع الحقوق محفوظة.