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Börek mit Spinat und Feta — Türkisches Filo-Gebäck
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Börek mit Spinat und Feta — Türkisches Filo-Gebäck

Knusprige schichtete türkisches Filo-Gebäck gefüllt mit verwelktem Spinat und zerkrümeltem Feta-Käse. Golden, flockig und tiefzufriedenstellend - ein Staple der türkischen Hausverwandlung.

Vorber.
30 Min.
Kochen
40 Min.
Portionen
8
Schwierigkeit
Mittel
4.8
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#borek#börek#türkisches gebäck#spinat-feta#filo-gebäck#türkisches essen#yufka

Über dieses Rezept

Börek ist eine der großen panbalkanischen und nahöstlichen Gebäck-Traditionen, und türkischer Börek wird weit als die Spitze der Form angesehen. Es verwendet Yufka - das dünnstmögliche ungesäuerte Flachbrot, ähnlich wie Filo, aber beweglicher - schichtweise mit großzügigen Mengen an Butter oder Öl und gefüllt mit allem von würzigem gemindertem Fleisch bis Kartoffel bis Kürbis. Spinat- und Feta-Börek (Ispanaklı und Peynirli Börek) ist die am meisten geliebte Sorte, kombinierend die erdige Eisenreichtum des Spinats mit der Salzigkeit des weißen Käses. Das Gebäck wird zwischen den Schichten mit einer Mischung aus Ei, Öl und Joghurt gerührt, was eine supremely knusprige, goldene braune Äußenseite schafft, während das Innere feucht bleibt. Börek kann in einem großen rechteckigen Tablett (Tepsı Böreği) gemacht, in Zigarren (Sigara Böreği) gerollt oder in Spulen (Kol Böreği) geformt werden. Die Tablett-Version ist die einfachste und füttert eine Menge. Es reist wunderbar und ist gleich gut warm oder bei Raumtemperatur - daher seine Beliebtheit bei türkischen Picknicks, Frühstücken und Familienzusammenkünften.

Zutaten

Dient 8

  • 6 BlätterFilo-Gebäck oder Yufka(aufgetaut, wenn gefroren)
  • 500 gfrischer Spinat(gewaschen, oder 250g gefrorener Spinat, aufgetaut und trocken gepresst)
  • 250 gFeta-Käse(zerkrümelt)
  • 150 gKaşar oder Mozzarella Käse(gerieben, optional für zusätzliche Dehnung)
  • 1 großeZwiebel(fein gehackt)
  • 3 ELOlivenöl
  • 0.5 TLschwarzer Pfeffer
  • 0.5 TLPul Biber(optional)
  • 3 großeEier
  • 100 mlSonnenblumenöl
  • 100 mlMilch
  • 2 ELeinfacher Joghurt
  • 1 ELSchwarzkümmelsamen oder Sesamsamen(zu toppen)

Anleitung

  1. 1

    Die Füllung machen

    Zwiebel in Olivenöl sautieren, bis erweicht. Spinat hinzufügen und kochen, bis verwelkt und all die Flüssigkeit verdampft ist - dies ist kritisch, sonst ist der Börek matschig. Völlig abkühlen. Mit zerkrümeltem Feta, geriebenem Käse, Pfeffer und Pul Biber vermischen.

  2. 2

    Die Flüssigkeit machen

    Eier, Öl, Milch und Joghurt zusammen verquirlen, bis kombiniert. Dies ist die Flüssigkeit, die zwischen und über den Schichten geht, die die goldene Kruste schaffen.

    3 Esslöffel dieser Flüssigkeit für das Bürsten der Oberseite vorbehalten.

  3. 3

    Den Börek schichten

    Backblech mit Öl bürsten. 2 Filo-Blätter im Tablett legen (überlappt, wenn nötig, um vollständig abzudecken), Lassen Sie sie über den Kanten hängen. Großzügig mit der Ei/Öl-Mischung bürsten. 2 weitere Blätter legen, erneut bürsten. Die Füllung gleichmäßig verteilen. Mit den restlichen 2 Filo-Blättern toppen und mit Ei-Mischung bürsten. Die hängenden Kanten falten und auch die bürsten.

  4. 4

    Toppen und backen

    Die Oberseite großzügig mit reservierter Ei-Mischung bürsten. Mit Schwarzkümmelsamen oder Sesamsamen bestreuen. Die Oberseite mit einem scharfen Messer in portionsgroße Rechtecke schneiden - dies ermöglicht Dampf, zu entweichen und macht es einfacher zu schneiden, nachdem Sie backen. Backen Sie bei 180°C für 35 bis 40 Minuten, bis tiefgolden.

    Vor dem Backen schneiden, nicht danach - das Schneiden von heißem Börek bricht das Gebäck.

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Profi-Tipps

  • Quetschen Sie jeden Tropfen Flüssigkeit aus dem Spinat - nasse Füllung ist der Feind von knusprigem Börek.

  • Raumtemperatur Filo ist einfacher zu arbeiten als kalt - nehmen Sie es aus dem Kühlschrank 30 Minuten vor.

  • Übergebliebene Börek sind außerordentlich in einer Bratpfanne mit etwas Butter aufgewärmt - weitaus besser als mikrowelle.

  • Geschmack und Salz ganz am Ende anpassen - die Aromen konzentrieren sich als Flüssigkeiten reduzieren, und ein endgültiger Hauch von Flockensalz schärft das ganze Gericht.

Variationen

  • Fleisch-Börek: Spinat/Feta mit gebrauntem gemindertem Rindfleisch ersetzen, würzig mit Zwiebel, Pfeffer und türkischen Gewürzen.

  • Kartoffel-Börek: mit Kartoffelpüree gefüllt, gemischt mit karamellisierter Zwiebel, Petersilie und Käse.

  • Sigara Böreği (Cigar Börek): Filo in Streifen schneiden, füllen, in dünne Zigarren rollen und goldbraun frittieren.

  • Vegetarisch: tauschen Sie das Protein gegen geröstete König-Austernpilze, geräucherten Tofu oder gekochte Kichererbsen - passen Sie die Würzung leicht nach oben an, um zu kompensieren.

Lagerung

Börek hält sich bei Raumtemperatur 1 Tag oder gekühlt 3 Tage. Aufwärmen im Ofen bei 180°C für 10 Minuten oder in einer trockenen Bratpfanne. Kann unbaked eingefroren werden - von gefroren backen, wobei Sie 10 Minuten hinzufügen.

Geschichte und Herkunft

Böregs Geschichte verfolgt das Ottomanische Reich, wo die Palastküchen von Topkapı berühmt für ihre aufwendigen Gebäck-Vorbereitungen waren. Das Wort Börek kommt wahrscheinlich von türkisch "Bür" (abdecken). Über die früheren ottomanischen Territorien - von den Balkanen bis Nordafrika - Variationen von Börek bleiben zentral für lokale Küchen, wobei jede Region das Grundprinzip von Teig, Fett und Füllung anpasst.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich vorgefertigtes Filo-Gebäck verwenden?

Ja - Laden Sie gekauft Filo funktioniert perfekt. Stellen Sie sicher, dass es vollständig aufgetaut ist und bedecken Sie Blätter mit einem feuchten Tuch, während Sie arbeiten, um zu verhindern, dass Sie austrocknen.

Warum ist mein Börek matschig?

Entweder war der Spinat nicht gründlich getrocknet oder das Tablett war überlastet. Quetschen Sie alle Flüssigkeit aus dem Spinat, bevor Sie mischen, und stellen Sie sicher, dass das Backblech Platz für Luft zirkuliert.

Kann ich Börek im Voraus zubereiten?

Ja – zusammenbauen und ungebacken bis zu 24 Stunden im Kühlschrank lagern. Oder ungebacken einfrieren und aus dem gefrorenen Zustand garen, wobei die Backzeit um 10–15 Minuten verlängert wird.

Kann ich dies voraus machen?

Ja - die meisten Komponenten können bis zu einem Tag voraus vorbereitet und separat im Kühlschrank aufbewahrt werden. Sanft aufwärmen und gerade vor dem Servieren zusammenstellen, damit die Texturen unterschiedlich bleiben.

Nährwertangaben

Pro Portion (180g) · 8 Portionen insgesamt

Kalorien340Kalorien
Eiweiß14g
Kohlenhydrate28g
Fett20g
Faser2g
Eiweiß14g
Kohlenhydrate28g
Fett20g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit30 Min.
Kochzeit40 Min.
Gesamtzeit70 Min.

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