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Marokkanisches Hähnchen-Tagine mit eingelegter Zitrone
moroccandinner

Marokkanisches Hähnchen-Tagine mit eingelegter Zitrone

Langsam geschmortes Hähnchen mit eingelegter Zitrone, Oliven, Safran und Chermoula - Marokkos ikonischstes Schmorgericht.

Vorber.
30 Min.
Kochen
90 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
4.8
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#marokkanisch#hähnchen#tagine#eingelegte zitrone#oliven#schmorgericht

Über dieses Rezept

Tagine ist sowohl der Name des konischen Lehmtopfs als auch der langsam geschmortem Speisen darin gekocht. Marokkanisches Tagine kombiniert die uralte Berber-Tradition des langsamen Kochens mit den Gewürzrouten der arabischen Händler, was tiefwohlriechende Schmorgerichte erschaffen, die einzigartig marokkanisch sind. Die eingelegte Zitrone ist der definierendste Geschmack - nichts anderes schmeckt ganz wie sie.

Zutaten

Dient 4

  • 1.5 kgHähnchen-Stücke(Schenkel und Beine, mit Knochen)
  • 2eingelegte Zitronen(nur die Schale, fein gehackt)
  • 150 ggrüne Oliven(entkernt)
  • 2Zwiebeln(gerieben)
  • 4Knoblauchzehen(gehackt)
  • 1 TLgemahlener Ingwer
  • 1 TLgemahlenes Kreuzkümmelsalz
  • 1 TLgemahlener Koriander
  • 1 TLKurkuma
  • 1/2 TLSafran-Fäden(in 4 Esslöffel warmem Wasser eingeweicht)
  • 1 TLsüßes Paprika-Pulver
  • Large bunchKoriander und flache Petersilie(zusammengebunden)
  • 4 ELOlivenöl
  • 300 mlHähnchen-Stock oder Wasser

Anleitung

  1. 1

    Hähnchen marinieren

    Hähnchen mit geriebener Zwiebel, Knoblauch, allen Gewürzen, halb den Kräutern (fein gehackt), Olivenöl und halb der eingelegten Zitrone vermischen. Mindestens 1 Stunde marinieren, idealerweise über Nacht.

  2. 2

    Hähnchen anbraten

    In einem Tagine oder schwerem Schmortopf Hähnchen bei hoher Hitze anbraten bis golden - 4-5 Minuten pro Seite. Geschmack hier aufbauen.

  3. 3

    Schmor aufbauen

    Safran-Wasser, Stock, und das Kräuter-Bouquet hinzufügen. Zum Köcheln bringen, decken und bei niedrig Hitze 45 Minuten kochen.

  4. 4

    Oliven und Zitrone hinzufügen

    Oliven und restliche eingelegte Zitrone hinzufügen. Unabgedeckt 20-30 Minuten kochen, bis die Sauce zu einem dicken, konzentrierten Glanz reduziert und Hähnchen sehr zart.

  5. 5

    Servieren

    Mit frischem Koriander bestreuen. Direkt aus dem Tagine mit Couscous oder Krustenbrot servieren, um die Sauce aufzunehmen.

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Profi-Tipps

  • →

    Eingelegte Zitrone ist der definierende Zutat - nicht mit frischer Zitrone ersetzen, der Geschmack ist komplett verschieden.

  • →

    Die Zwiebel reiben (nicht hacken) lässt sie sich in die Sauce während des Schmorgericht auflösen.

  • →

    Nicht die Reduktion am Ende sputen - die konzentrierte Sauce ist alles.

Variationen

  • •

    Lamm-Tagine mit Pflaumen und Mandeln - die Süße der Pflaumen gegen Lamm ist ein marokkanischer Klassiker.

  • •

    Gemüse-Tagine: Kichererbsen, Wurzel-Gemüse und Aprikosen.

Lagerung

Hält 4 Tage. Wird besser Tag 2 - machen Sie voraus.

Geschichte und Herkunft

Tagine-Kochen reicht zu den Berber-Völkern Nordafrikas zurück, vor der arabischen Eroberung. Der konische Deckel erzeugt ein Konvektionssystem, das Feuchtigkeit zur Speise zurück lässt - eine uralte Form des langsamen Kochens. Das Geschmacksprofil widerspiegelt die arabische Gewürzroute und die Bewahrungstechniken der jüdischen Gemeinschaft (eingelegte Zitrone).

Häufig gestellte Fragen

Brauche ich einen echten Tagine-Topf?

Nein - ein schwerer Schmortopf oder Dutch Oven funktioniert perfekt. Ein Tagine-Topf ist schön, aber der Kochen-Mechanismus ist gleich.

Nährwertangaben

Pro Portion (400g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien540Kalorien
Eiweiß44g
Kohlenhydrate12g
Fett34g
Faser3g
Eiweiß44g
Kohlenhydrate12g
Fett34g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit30 Min.
Kochzeit90 Min.
Gesamtzeit120 Min.

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