Irish Stew
Das quintessenzielle irische Eintopf-Gericht aus Lamm, Kartoffeln, Karotten und Zwiebeln, langsam in einer reichhaltigen, trüben Brühe gedünstet.
Über dieses Rezept
Irish Stew ist das definierende Gericht der irischen Küche, geboren aus Jahrhunderten des Landlebens, in denen Lamm und Wurzelgemüse die am leichtesten verfügbaren Zutaten waren. Traditionelle Rezepte bestehen auf Lammhals — günstig, geschmackvoll und gallertartig — kombiniert mit mehligem Kartoffeln, Karotten, Zwiebel und Thymian. Die Kartoffeln zerfallen, um die Brühe natürlich zu verdicken, und erzeugen einen herzhaften, nahrhaften Topf, der nur Sodabrot auf der Seite braucht. Es ist ein Gericht von tiefer Ehrlichkeit, eine Reflexion der irischen landwirtschaftlichen Landschaft und die Widerstandskraft seines Volkes durch schwierige Jahrhunderte.
Zutaten
Dient 4
- 1 kgLamm mit Knochen-Nackenstücke oder Schulter, überschüssiges Fett abgeschnitten
- 700 gMehlig kochende Kartoffeln, geschält und in Würfel geschnitten
- 3 mittlereKarotten, geschält und geschnitten
- 2 großeZwiebeln, grob gehackt
- 2 StängelSellerie, geschnitten
- 1 LiterLamm- oder Hühnchenstein
- 4 ZweigeFrischer Thymian
- 2 ELFrische flache Petersilie, gehackt, zum Garnieren
- 1 TLSalz
- 0.5 TLSchwarzer Pfeffer
Anleitung
- 1
Lamm braunen
Die Lammstücke mit Salz und Pfeffer würzen. Ein wenig Öl in einen großen Topf bei hoher Hitze geben und das Lamm in Chargen auf allen Seiten braunen. Beiseite stellen.
- 2
Aromastoffe erweichen
In dem gleichen Topf Hitze auf Mittel reduzieren und Zwiebel und Sellerie 5 Minuten kochen, unter Rühren, bis erweicht. Karotten hinzufügen und weitere 2 Minuten rühren.
- 3
Eintopf bauen
Das Lamm zum Topf zurückgeben. Kartoffeln hinzufügen und Steinbrühe darüber gießen. Thymian-Sprösslinge einstecken. Zum Kochen bringen, dann Hitze auf die niedrigste Einstellung reduzieren.
- 4
Langsam köcheln
Mit Deckel 1,5 bis 2 Stunden sanft köcheln, gelegentlich rührend, bis das Lamm komplett zart ist und die Kartoffeln zerfallen sind, um die Brühe zu verdicken.
- 5
Fertigstellen und servieren
Die Thymian-Stiele verwerfen. Würzen abschmecken. In tiefen Schüsseln mit gehackter Petersilie garniert servieren und warmes Sodabrot auf der Seite.
Haben Sie das gekocht?
Bewerte es und hilf anderen, die Rezepte zu finden, die wirklich funktionieren.
Einmal anmelden, und wir speichern die Bewertung, die Sie gerade gewählt haben.
Alles, was Sie für Ihre Wochenplanung brauchen — kostenlos
- Essensplaner
- Einkaufsliste
- KI-Rezeptideen
Behalten Sie im Blick, was Sie essen
Fotografieren Sie Ihre Mahlzeit, um Kalorien und Makros zu erfassen, nutzen Sie Fasten-Timer und tracken Sie Ihr Wasser – in der kostenlosen SnapCal-App.
Profi-Tipps
- →
Lamm-Hals ist der traditionelle Schnitt — er hat den richtigen Fettgehalt, um das Fleisch feucht zu halten und die Brühe zu bereichern.
- →
Mehlig kochende Kartoffeln (wie Rooster oder Maris Piper) zerfallen und verdicken den Eintopf natürlich; wachsig kochende Kartoffeln nicht.
- →
Kochen Sie es einen Tag vor dem Servieren — Irish Stew ist besonders gut aufgewärmt.
- →
Geschmack und Salz am Ende anpassen — Aromen konzentrieren sich, während Flüssigkeiten reduzieren, und ein letzter Hauch Flockensalz schärft das ganze Gericht.
Variationen
- •
Guinness Irish Stew verwendet dunkles Stout, um den Geschmack der Brühe zu vertiefen.
- •
Moderne Versionen manchmal Pearl Barley hinzufügen, um zusätzliche Körper.
- •
Vegetarisch: Das Protein durch gebratene Königs-Austernpilze, geräucherten Tofu oder gekochte Kichererbsen ersetzen — die Würzung leicht nach oben anpassen, um zu kompensieren.
- •
Würziger: Ein fein gehackter frischer Chili oder ein Teelöffel gemahlenes Aleppo-/Urfa-Pfeffer zu den Aromastoffen hinzufügen, um wärmende, geschichtete Schärfe statt eines einzelnen scharfen Schlags zu erreichen.
Lagerung
Im Kühlschrank bis zu 3 Tage lagern oder bis zu 2 Monate einfrieren. Auf dem Herd über niedriger Hitze mit einem Schuss Wasser, wenn nötig, wieder aufwärmen.
Geschichte und Herkunft
Irish Stew hat irische Familien seit mindestens dem frühen 19. Jahrhundert ernährt. Seine Einfachheit wurde aus der Not geboren — Lamm, Kartoffeln und Zwiebeln waren das, was die meisten ländlichen irischen Familien zur Verfügung hatten, besonders in den schwierigen Jahren vor und nach der Großen Hungersnot.
Häufig gestellte Fragen
Kann ich Rindfleisch statt Lamm verwenden?
Technisch ja, aber es wird ein anderes Gericht. Irish Stew ist speziell ein Lamm-Gericht; Rind-Versionen ähneln mehr einem allgemeinen Fleisch-Eintopf.
Sollte ich Guinness hinzufügen?
Das traditionelle Rezept beinhaltet kein Stout, aber eine 200-ml-Zusatz gibt eine angenehme Reichhaltigkeit. Nach dem Braunen des Fleisches hinzufügen und vor Zugabe von Brühe reduzieren.
Kann ich das im Voraus zubereiten?
Ja — die meisten Komponenten können bis zu einen Tag im Voraus vorbereitet und separat gekühlt werden. Sanft aufwärmen und kurz vor dem Servieren zusammensetzen, damit die Texturen unterschiedlich bleiben.
Was kann ich austauschen, wenn mir nicht alle Zutaten zur Verfügung stehen?
Bleiben Sie der Rolle jeder Zutat treu: Tauschen Sie Aromastoffe gegen ähnliche aus (Schalotte gegen Zwiebel, Limette gegen Zitrone) und bewahren Sie die Fett-Säure-Salz-Balance. Gewürzmischungen können normalerweise mit dem angenähert werden, was im Schrank ist.
Nährwertangaben
Pro Portion (560g) · 4 Portionen insgesamt
Zeitzusammenfassung
Haben Sie Fragen?
Fragen Sie unseren KI-Kochassistenten zu diesem Rezept – Ersetzungen, Techniken, Skalierung.
Chatten Sie mit AI Chef →In Reiseführern vorgestellt
Dieses Rezept ist in den folgenden kuratierten Leitfäden enthalten:
Weitere Irish Rezepte
Das könnte Ihnen auch gefallen
Ähnliche Gerichte aus anderen Küchen der Welt.
Kostenlose Küchen-Tools
Rechner und Umrechner, die zu dieser Seite passen — ohne Anmeldung.
Daraus einen Plan machen
Einplanen, einkaufen und im Blick behalten, was schon da ist.
Weiterlesen
Ausführliche Artikel zu den Ideen hinter diesem Gericht.
Gemeinschaft
Beteiligen Sie sich an der Unterhaltung
Melden Sie sich an, um einen Kommentar zu hinterlassen und Ihre Lieblingsrezepte zu speichern