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Libanesische Gewürzfischplatte mit Tahini und Kräutern (Samke Harra)

Ganzer gebratener Fisch mit einer würzigen Walnuss-Koriander-Sauce, ein libanesisches Küstengericht.

Vorber.
20 Min.
Kochen
35 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
4.6
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#Lübnanli#Samke Harra#balik#Tahín#tatil#deniz ürünleri

Über dieses Rezept

Diese Platte ist von Samke Harra inspiriert, dem würzigen gebratenen Fischgericht, das an der libanesischen Küste, insbesondere rund um Tripolis, beliebt ist. Hier wird ganzer Fisch gebraten und mit einer kräftigen Sauce aus Tahini, Walnüssen, Koriander, Knoblauch und Chili garniert. Kokosmilch ist nicht traditionell für Samke Harra, daher bleibt diese Version der ursprünglichen Soße auf Tahini-Basis treu und greift nicht nach Kokosnuss, die zu ganz anderen kulinarischen Traditionen gehört. Der Fisch wird im Ganzen gebraten, wodurch er feucht bleibt und sich das Fleisch am Tisch leicht von den Knochen lösen lässt, eine Präsentationsart, die bei libanesischen Feiern und Feiertagstreffen üblich ist. Die Soße ist wirklich das Herzstück des Gerichts: geröstete Walnüsse, gemahlen mit Knoblauch, Chili, Koriander und Tahini, mit Zitronensaft und etwas Wasser aufgelockert, bis sie gießbar sind, aber dennoch am Fisch haften. Dieses Gericht wird auf einer großen Platte serviert und großzügig mit der Soße übergossen und zusätzlich an der Seite serviert. Es handelt sich um ein Gericht, das zum Teilen gedacht ist und normalerweise eher bei größeren libanesischen Familientreffen als bei alltäglichen Abendessen serviert wird.

Zutaten

Dient 4

  • 1 whole (1.2kg)Weißer Fisch(wie Dorade oder Branzino, gereinigt)
  • 3 ELOlivenöl(geteilt)
  • 1.5 TLfeines Meersalz(geteilt)
  • 0.5 TasseWalnüsse(geröstet)
  • 4 ZehenKnoblauch
  • 1rotes Chili(entkernt oder 1 TL Aleppo-Pfeffer)
  • 1 TasseKoriander(verpackt)
  • 0.33 TasseTahini
  • 0.33 TasseZitronensaft
  • 0.5 TasseWasser(nach Bedarf)
  • 0.25 TassePinienkerne(geröstet, zum Garnieren)

Anleitung

  1. 1

    Den Fisch würzen

    Tupfen Sie den Fisch trocken, ritzen Sie die Haut auf jeder Seite zwei- bis dreimal ein und reiben Sie ihn innen und außen mit 2 Esslöffeln Olivenöl und 1 Teelöffel Salz ein.

  2. 2

    Den Fisch braten

    Bei 220 °C 25–30 Minuten rösten, bis das Fruchtfleisch undurchsichtig ist und sich an der dicksten Stelle in der Nähe des Rückgrats leicht ablösen lässt.

  3. 3

    Die Walnüsse rösten

    Während der Fisch röstet, rösten Sie die Walnüsse in einer trockenen Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze 3–4 Minuten lang, bis sie duften. Achten Sie dabei genau darauf, dass sie nicht verbrennen.

  4. 4

    Machen Sie die Soße

    In einer Küchenmaschine geröstete Walnüsse, Knoblauch, Chili und Koriander zerkleinern, bis sie fein gehackt sind. Tahini, Zitronensaft und das restliche Salz hinzufügen und glatt rühren.

  5. 5

    Die Soße verdünnen

    Geben Sie bei laufender Küchenmaschine esslöffelweise Wasser hinzu, bis die Sauce dick, aber gießbar ist, ähnlich wie Sahne.

    Fügen Sie langsam Wasser hinzu – die Tahini-Sauce kann plötzlich fest werden und dick und pastös werden, wenn Sie zu viel auf einmal hinzufügen, und löst sich dann mit mehr Wasser wieder auf.

  6. 6

    Anrichten und servieren

    Geben Sie den gebratenen Fisch auf eine große Platte, gießen Sie die Sauce großzügig darüber und garnieren Sie ihn mit gerösteten Pinienkernen. Servieren Sie zusätzlich Soße als Beilage.

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Profi-Tipps

  • →

    Ritzen Sie die Fischhaut vor dem Braten ein, damit sie gleichmäßig gart und die Gewürze tiefer in das Fleisch eindringen.

  • →

    Rösten Sie die Walnüsse vor dem Mixen – rohe Walnüsse lassen die Sauce flach und leicht bitter schmecken.

  • →

    In diesem Fall müssen Sie die Testergebnisse überprüfen. Und es ist eine gute Idee, die Kunst zu genießen.

Variationen

  • •

    Bireysel filetolar: Bis zu 4 Tage vor dem Einlegen und 12-15 Minuten warten.

  • •

    Fügen Sie der Sauce eine kleine Dose Tomatenmark hinzu, um eine Version zu erhalten, die einigen Samke-Harra-Rezepten nach Tripoli-Art ähnelt.

  • •

    Ich glaube nicht, dass dies der Fall ist und dass Sie sich nicht sicher sind, ob Sie es geschafft haben oder nicht.

Lagerung

Fisch und Soße separat bis zu 2 Tage im Kühlschrank lagern. Erhitzen Sie den Fisch vorsichtig in einem niedrigen Ofen, um ein Austrocknen zu vermeiden. Die Soße kann kalt oder leicht erwärmt serviert werden.

Geschichte und Herkunft

Samke Harra wird eng mit Tripolis, der nördlichen Küstenstadt des Libanon, in Verbindung gebracht, wo die Kombination von Tahini, Walnüssen und Chili in der Sauce die breitere Verwendung von Tahini in der libanesischen Küche widerspiegelt; Es wird traditionell bei Feiern und großen Familientreffen serviert und nicht als schnelle Mahlzeit unter der Woche.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich statt eines ganzen Fisches auch Fischfilets verwenden?

Ja, Filets funktionieren gut und garen schneller, etwa 12–15 Minuten bei der gleichen Temperatur, obwohl ein ganzer Fisch eine traditionellere Präsentation ergibt.

Was bedeutet das, dass weder Kälte noch Strom benötigt werden?

Tahini verklumpt, wenn Zitronensaft oder Wasser zu schnell hinzugefügt wird; Geben Sie während des Mixens nach und nach Flüssigkeit hinzu, bis sich eine glatte Soße bildet.

Kann ich die Soße weniger scharf machen?

Ja, reduzieren Sie die Chilimenge oder lassen Sie sie weg und verlassen Sie sich für den Geschmack auf Walnüsse und Koriander. Die Hitzestufe lässt sich ganz einfach an den Geschmack anpassen.

Nährwertangaben

Pro Portion (320g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien420Kalorien
Eiweiß38g
Kohlenhydrate9g
Fett27g
Faser3g
Eiweiß38g
Kohlenhydrate9g
Fett27g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit20 Min.
Kochzeit35 Min.
Gesamtzeit55 Min.

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