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Sai Oua (laotische Kräuterwurst)
laotiandinner✨ Neu

Sai Oua (laotische Kräuterwurst)

Laotische gegrillte Schweinswurst, gefüllt mit Zitronengras, Kaffernlimettenblättern, Galgant und frischen Chilis – die aromatischste Wurst in Südostasien.

Vorber.
40 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
6
Schwierigkeit
Mittel
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#Laos Dili#sosis#domuz eti#limon otu#izgara#Streetfood#komür#otlar

Über dieses Rezept

Sai Oua ist die Wurst aus Laos und Nordthailand und unterscheidet sich in ihrer Zusammensetzung grundlegend von jeder europäischen Wurst: Sie enthält praktisch kein Fett außer dem, was aus der Schweineschulter selbst stammt, und anstatt Gewürze zu binden, ist sie vollgepackt mit frischen Aromen – Zitronengras, Galgant, Kaffernlimettenblätter, frische und getrocknete Chilis, Schalotten, Knoblauch und heiliges Basilikum (Maenglak) – die jedem Bissen einen Hauch von blumigem, kräuterigem und würzigem Geschmack verleihen. Die Wurst wird in natürlichen Schweinedärmen geformt und langsam über Holzkohle gegrillt, bis die Haut Blasen bildet und das Innere duftet und gerade durchgegart ist. In Scheiben geschnitten mit frischem Gemüse, Klebreis und einer Dip-Sauce aus Nam Prik (Chilisauce) serviert, wird Sai Oua an Ständen in ganz Luang Prabang und Vientiane verkauft und ist eine der meistexportierten laotischen Geschmacksrichtungen – sie ist mittlerweile in Metzgereien auf der ganzen Welt erhältlich.

Zutaten

Dient 6

  • 800 gSchweineschulter, grob gemahlen oder von Hand sehr fein gehackt
  • 4 StängelZitronengras, nur der weiße Teil, sehr fein gehackt
  • 3 cmfrischer Galgant, geschält und sehr fein gehackt
  • 6Kaffernlimettenblätter, Stiele entfernt, sehr fein julieniert
  • 4Schalotten, gehackt
  • 4 ZehenKnoblauch, gehackt
  • 3frische rote Chilis, gehackt
  • 1 TLgetrocknete Chiliflocken
  • 1 Handvollfrisches heiliges Basilikum (Maenglak) oder Thai-Basilikum, gehackt
  • 2 ELFischsauce
  • 1 TLPalmzucker
  • 0.5 TLKurkumapulver
  • 0.5 TLweißer Pfeffer
  • natural pork casings30 Minuten eingeweicht

Anleitung

  1. 1

    Die Füllung vermengen

    Mischen Sie Schweinehackfleisch mit allen Aromen: Zitronengras, Galgant, Kaffernlimettenblatt, Schalotten, Knoblauch, frische und getrocknete Chilis, Basilikum, Fischsauce, Palmzucker, Kurkuma und weißer Pfeffer. 3 Minuten lang gründlich vermischen, bis die Mischung gut vermischt und leicht klebrig ist.

  2. 2

    Testen Sie die Würze

    Ein kleines Stück der Füllung in einer trockenen Pfanne anbraten. Geschmack – er sollte intensiv aromatisch und herzhaft sein. Je nach Bedarf Fischsauce oder Chilis hinzufügen.

    Dieser Testschritt verhindert zu wenig gewürzte Würste – jetzt anpassen, nicht nach dem Füllen.

  3. 3

    Die Därme ausstopfen

    Bestücken Sie die Hülle mit einem Spritzbeutel oder einem Wurstfüller. Mit der Schweinefleischmischung füllen und an jedem Ende 3 cm frei lassen. Zu etwa 12–15 cm langen Gliedern drehen. Binden Sie die Enden mit Küchengarn zusammen.

  4. 4

    Über Nacht kühl stellen

    Hängen Sie die Würstchen auf oder legen Sie sie über Nacht offen auf einen Rost in den Kühlschrank. Dadurch wird die Haut leicht getrocknet und die Aromen können sich vermischen.

  5. 5

    Über Holzkohle grillen

    Bei mittlerer Holzkohle- oder mittlerer bis hoher Gashitze 15–18 Minuten grillen, dabei regelmäßig wenden, bis die Haut Blasen aufweist und tiefgolden ist und die Innentemperatur 65 °C erreicht.

  6. 6

    Ausruhen und servieren

    5 Minuten ruhen lassen. In Scheiben schneiden und mit Klebreis, frischem Gemüse (Gurken, lange Bohnen) und einer Beilage frischem Chili oder Nam Prik servieren.

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Profi-Tipps

  • →

    Es ist wichtig, das Zitronengras sehr fein zu zerkleinern – grobe, faserige Stücke erzeugen eine unangenehme Konsistenz im Inneren der Wurst.

  • →

    Eine Kühlung über Nacht ist nicht optional – sie verbessert die Haftung zwischen Hülle und Füllung und die Geschmacksintegration erheblich.

  • →

    Wenn kein Naturdarm verfügbar ist, formen Sie die Mischung zu Patties oder Stangen und grillen Sie sie direkt – der Geschmack ist identisch.

Variationen

  • •

    Kuzey Tayland sagte: „Guter Benziner, kein Bier und keine Ahnung, dass es so viele Menschen gibt.“

  • •

    Kabuk-Version: Erst kürzlich veröffentlicht, 20 Tage später veröffentlicht - kurze Dokumentation.

Lagerung

Rohe gefüllte Würstchen sind gekühlt bis zu 3 Tage haltbar. Bis zu 2 Monate einfrieren; Bei mittlerer Hitze aus dem gefrorenen Zustand grillen und 5 Minuten hinzufügen. Gegrillte Würstchen sind gekühlt 2 Tage haltbar; auf dem Grill oder in der Pfanne aufwärmen.

Geschichte und Herkunft

Sai Oua ist eines der prägenden Gerichte sowohl der laotischen als auch der nordthailändischen (Lanna) Küche, wobei die kulinarischen Traditionen des Lane-Xang-Königreichs eng mit denen des alten Lanna-Königreichs mit Sitz in Chiang Mai verbunden sind. Die Wurst ist in Beschreibungen der Lanna-Hofspeise aus dem 15. Jahrhundert dokumentiert. Heute steht es auf der UNESCO-Liste des immateriellen Kulturerbes der traditionellen laotischen Küche.

Häufig gestellte Fragen

Wo bekomme ich Naturdärme vom Schwein her?

Spezialmetzgereien, asiatische Lebensmittelgeschäfte und Online-Fachhändler für Metzgereibedarf. Fragen Sie nach Schweinedärmen der Größe 32–35 mm. Sie werden in Salz verpackt geliefert – gründlich ausspülen und 30 Minuten einweichen, bevor Sie sie verwenden.

Kann ich Sai Oua ohne Hülle zubereiten?

Wichtig: 10-cm-Kükler, Kochsalzlösung, Frischkäse und Koch- oder Kochtopf. Die Dokumentation ist mir schon seit längerem bekannt und ich habe mich mit der Zeit beschäftigt.

Ist es nicht notwendig, dass Sie sich mit der Arbeit befassen?

Durch die Trockenzeit legt sich die Hülle um die Füllung, verhindert ein Aufplatzen beim Grillen und sorgt dafür, dass sich die frischen Aromen mit dem Schweinefleisch vermischen. Würste, die unmittelbar nach dem Füllen gegrillt werden, platzen eher.

Nährwertangaben

Pro Portion (180g) · 6 Portionen insgesamt

Kalorien320Kalorien
Eiweiß24g
Kohlenhydrate6g
Fett22g
Ballaststoffe1g
Eiweiß24g
Kohlenhydrate6g
Fett22g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit40 Min.
Kochzeit20 Min.
Gesamtzeit60 Min.

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