Zum Inhalt springen
swedishsalad✨ Neu

Warmer Rote-Bete-Hering-Salat

Geröstete Rüben, Kartoffeln und eingelegter Hering zusammen mit Dill – ein schwedischer Smörgåsbord-Salat in der Tradition des Sillsallad.

Vorber.
25 Min.
Kochen
45 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
4.4
Zum Bewerten anmelden
#schwedisch#Rote-Bete-Salat#Hering#Sammelsurium#Salata#dereotu

Über dieses Rezept

Dieses Gericht ist ein lockerer, warmer Cousin von Sillsallad, dem klassischen kalten schwedischen Heringssalat, der traditionell aus eingelegten Rüben, Kartoffeln, Äpfeln und eingelegtem Hering besteht, alles klein gewürfelt und leicht mit einem Hauch Sahne oder Mayonnaise gebunden. Hier werden die Rüben und Kartoffeln geröstet und nicht gekocht und von Grund auf eingelegt, was ihnen eine tiefere, erdigere Süße verleiht, die gut zu dem scharfen, salzigen eingelegten Hering passt, der am Ende durchgefaltet wird, solange alles noch leicht warm ist. Die Ausgewogenheit der Aromen ist der springende Punkt: Süße geröstete Rote Bete, stärkehaltige Kartoffeln, säuerlicher Apfel und salzig-saurer Hering müssen alle gemeinsam auf den Gaumen treffen, und nicht, dass ein einziges Element dominiert. Aus diesem Grund wird das Gericht traditionell in kleine, gleichmäßige Würfel und nicht in größere Stücke geschnitten – jede Gabel sollte von allem etwas enthalten. Frischer Dill, der am Ende untergefaltet und nicht in das Gericht eingekocht wird, behält seine Helligkeit. Es ist ein fester Bestandteil der schwedischen Julbord- und Oster-Smörgåsbord-Tische und wird sowohl wegen seiner auffälligen rosa Farbe (vom Rote-Bete-Saft, der in alles hineinläuft, was es berührt) als auch wegen seines unverwechselbaren süß-sauer-salzigen Geschmacksprofils geschätzt.

Zutaten

Dient 4

  • 3 mittlereRüben(geschrubbt)
  • 3 mittlereKartoffeln(geschrubbt)
  • 2 ELOlivenöl
  • 200 geingelegter Hering(abgetropft und gewürfelt)
  • 1säuerlicher Apfel(klein gewürfelt)
  • 0.25rote Zwiebel(fein gewürfelt)
  • 2 ELsaure Sahne
  • 1 ELMayonnaise
  • 1 ELWeißweinessig
  • 3 ELfrischer Dill(gehackt)
  • 2hartgekochte Eier(geviertelt, zum Garnieren)

Anleitung

  1. 1

    Rüben und Kartoffeln anrösten

    Rüben und Kartoffeln getrennt mit Olivenöl vermischen, in Folie einwickeln und bei 200 °C (400 °F) 40–45 Minuten rösten, bis sie gabelweich sind. Etwas abkühlen lassen, die Rüben schälen und beides in kleine, gleichmäßige Würfel schneiden.

  2. 2

    Machen Sie das Dressing

    Sauerrahm, Mayonnaise und Essig glatt rühren.

  3. 3

    Den Salat vermengen

    In einer großen Schüssel die gewürfelten Rüben, Kartoffeln, den eingelegten Hering, den Apfel und die roten Zwiebeln vorsichtig vermengen.

    Schneiden Sie alles in ähnlich kleine Würfel, sodass jeder Löffel wie üblich etwas von jeder Zutat bekommt.

  4. 4

    Anziehen und fertig

    Das Dressing vorsichtig unterheben, bis es gerade bedeckt ist – durch übermäßiges Mischen wird alles vom Rote-Bete-Saft gleichmäßig rosa, was manche bevorzugen und andere vermeiden.

  5. 5

    Garnieren und servieren

    Mit frischem Dill bestreuen und mit geviertelten hartgekochten Eiern belegen. Leicht warm oder gekühlt servieren.

Haben Sie das gekocht?

Bewerte es und hilf anderen, die Rezepte zu finden, die wirklich funktionieren.

Einmal anmelden, und wir speichern die Bewertung, die Sie gerade gewählt haben.

Alles, was Sie für Ihre Wochenplanung brauchen — kostenlos

  • Essensplaner
  • Einkaufsliste
  • KI-Rezeptideen

Behalten Sie im Blick, was Sie essen

Fotografieren Sie Ihre Mahlzeit, um Kalorien und Makros zu erfassen, nutzen Sie Fasten-Timer und tracken Sie Ihr Wasser – in der kostenlosen SnapCal-App.

Jetzt herunterladen

Profi-Tipps

  • →

    Braten Sie Rüben und Kartoffeln separat in Folie, damit ihre Farben nicht ineinander übergehen, bevor Sie sie kombinieren.

  • →

    Sie müssen wissen, was Sie tun müssen, und Sie müssen sich die Mühe machen. Aber es ist eine Weile her, dass Sie sich die Zeit genommen haben, die Dokumentation zu lesen.

  • →

    Falten Sie das Dressing in letzter Minute vorsichtig unter, wenn Sie möchten, dass einige Zutaten optisch deutlich erkennbar bleiben und nicht gleichmäßig rosa.

Variationen

  • •

    Geben Sie gewürfelte Essiggurken oder Kapern für zusätzliche Salzigkeit zu den süßen Roten Beten.

  • •

    Wenn Sie einen Komplettpreis für den Service erhalten, nutzen Sie den aufmerksamen Service formell kostenlos für den Kunden.

  • •

    Tauschen Sie das Mayonnaise-Sauerrahm-Dressing gegen Naturjoghurt aus, um eine leichtere Variante zu erhalten.

Lagerung

Bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren; Je länger es ruht, desto intensiver wird die Farbe und dringt tiefer in alle Zutaten ein, was manche für einen Teil ihres Charmes halten.

Geschichte und Herkunft

Sillsallad, der traditionelle schwedische eingelegte Heringssalat, aus dem dieses Gericht stammt, ist seit Generationen ein fester Bestandteil schwedischer Weihnachts- und Oster-Smörgåsbord-Tische und wird wegen seines auffälligen rosa Farbtons und seiner geschickten Balance aus süßen, sauren, stärkehaltigen und salzigen Elementen in einem einzigen Gericht geschätzt. Eingelegter Hering selbst ist seit dem Mittelalter von zentraler Bedeutung für die Konservierung schwedischer und nordischer Lebensmittel, lange bevor die Kühlung frischen Fisch im Binnenland zuverlässig verfügbar machte.

Häufig gestellte Fragen

Ist der Ring nicht in Ordnung?

Die meisten gut sortierten Supermärkte führen eingelegten Hering im Glas in der gekühlten oder internationalen Lebensmittelabteilung, und skandinavische Feinkosthändler führen zuverlässig mehrere Sorten.

Salat braucht man nicht, um den Salat zuzubereiten?

Rübensaft dringt leicht in alles ein, mit dem er in Berührung kommt, besonders wenn er mit einem cremigen Dressing vermischt wird – das ist ein normaler und erwarteter Teil des Gerichts und kein Zeichen dafür, dass etwas schief gelaufen ist.

Warum ist die Version, die ich brauche, nicht in Ordnung?

Ja, obwohl es ein anderes Gericht wird – ein einfacher Rüben-Kartoffel-Salat mit Apfel; Erwägen Sie die Zugabe von Kapern oder einem Spritzer Salzlake, um dem würzigen Kontrast des Herings noch mehr Würze zu verleihen.

Nährwertangaben

Pro Portion (250g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien280Kalorien
Eiweiß12g
Kohlenhydrate26g
Fett15g
Faser4g
Eiweiß12g
Kohlenhydrate26g
Fett15g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit25 Min.
Kochzeit45 Min.
Gesamtzeit70 Min.

Haben Sie Fragen?

Fragen Sie unseren KI-Kochassistenten zu diesem Rezept – Ersetzungen, Techniken, Skalierung.

Chatten Sie mit AI Chef →

In Reiseführern vorgestellt

Dieses Rezept ist in den folgenden kuratierten Leitfäden enthalten:

Gemeinschaft

Beteiligen Sie sich an der Unterhaltung

Melden Sie sich an, um einen Kommentar zu hinterlassen und Ihre Lieblingsrezepte zu speichern