
Ayran Çorbası (zuppa fredda di yogurt turco e cetrioli)
Rinfrescante zuppa fredda turca a base di yogurt diluito, cetriolo, aneto fresco, menta e aglio: l'antipasto estivo perfetto che rinfresca e ravviva le giornate più calde.
A proposito di questa ricetta
Ayran çorbası è l'espressione liquida del cacık, il preparato turco a base di yogurt, cetrioli ed erbe che abbraccia un ampio spettro, dalla salsa densa alla zuppa liquida, a seconda della quantità di acqua aggiunta. Come zuppa fredda, occupa una nicchia specifica e apprezzata nella cucina turca: l'antipasto caldo estivo che si raffredda prima di un piatto principale più pesante, o il pranzo leggero che non richiede alcuna cottura. La base è un buon yogurt denso (intero, filtrato se possibile) diluito con acqua fredda o ayran (la bevanda di yogurt salato già pronta) fino a ottenere una consistenza colata, quindi ravvivato con cetriolo fresco tagliato a dadini o grattugiato, aglio schiacciato fino a ottenere una pasta con sale, aneto fresco e menta secca e un filo di buon olio d'oliva. In alcune regioni per servire vengono aggiunte noci tritate o cubetti di ghiaccio. Il risultato è allo stesso tempo semplice e profondamente soddisfacente: la delicata acidità lattica dello yogurt, la croccantezza rinfrescante del cetriolo e la fragranza di aneto e menta creano un sapore dall'inconfondibile carattere turco e assolutamente rinfrescante nella calura estiva.
Ingredienti
Serve 4
- 500 gyogurt intero(preferibile filtrato (süzme).)
- 300 mlacqua fredda o ayran
- 1 grandecetriolo(tagliato a cubetti fini o grattugiato grossolanamente)
- 2 spicchiaglio(schiacciato per incollare con 1/4 cucchiaino di sale)
- 3 cucchiaioaneto fresco(tritato finemente)
- 1 cucchiainomenta secca
- 2 cucchiaioolio extravergine di oliva
- 1 cucchiainosale
- ice cubesservire
Istruzioni
- 1
Preparare il cetriolo
Tagliare finemente o grattugiare grossolanamente il cetriolo. Se è acquoso, salatelo leggermente e lasciatelo scolare in uno scolapasta per 10 minuti, poi strizzatelo e asciugatelo.
- 2
Montare la base di yogurt
In una ciotola capiente, sbatti lo yogurt fino a renderlo completamente liscio. Aggiungere gradualmente acqua fredda (o ayran), sbattendo costantemente, fino a ottenere una consistenza liscia e fluida, leggermente più densa del latte.
- 3
Aggiungi aromi
Incorporare la pasta d'aglio, il cetriolo sgocciolato, l'aneto fresco e la menta secca. Condire con sale. Gusto: dovrebbe essere piccante, agliato, fresco e freddo.
L'aglio schiacciato (ottenuto tritando e schiacciando con sale fino a ottenere una pasta) si distribuisce in modo più uniforme dell'aglio tritato ed evita pezzi crudi.
- 4
Raffreddare accuratamente
Conservare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire. I sapori si sviluppano notevolmente con il raffreddamento.
- 5
Servire con olio d'oliva e ghiaccio
Mestolo in ciotole refrigerate. Condire con olio d'oliva. Strofina un po' di menta secca tra i palmi delle mani per liberarne l'aroma. Aggiungi 2-3 cubetti di ghiaccio per ciotola per il massimo rinfresco.
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Variazioni
- •
Cacık de ceviz: يبلغ حجم تباين المقارنة 50 جرامًا للحصول على منتج واحد من منتجات Ceviz - Orta Anadolu'da الشعبية Isso é tudo.
- •
Tarator (versione balcanica): aggiungi un goccio di aceto di vino bianco e sostituisci l’aneto con il prezzemolo per la zuppa fredda di yogurt in stile balcanico.
Stoccaggio
Si conserva coperto in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Mescolare bene prima di servire perché il cetriolo tende ad affondare. Non congelare.
Storia e origine
L'ayran, la bevanda a base di yogurt salato diluito, è stato un alimento base della dieta nomade turca dell'Asia centrale per almeno mille anni e le preparazioni di yogurt diluito compaiono nei manoscritti culinari ottomani dal XV secolo in poi. Cacık e ayran çorbası rappresentano due punti sullo stesso spettro di diluizione che abbraccia preparazioni di yogurt e cetrioli dell'Asia centrale, turche, iraniane (mast-o-khiar), greche (tzatziki) e indiane (raita), tutte probabilmente discendenti dall'antica cultura casearia del Medio Oriente e dell'Asia centrale.
Domande frequenti
Était-ce los mit dir?
Entrambi sono preparati a base di yogurt-cetriolo-erbe. Il cacık è più denso e viene servito come contorno o salsa, simile allo tzatziki greco. Ayran çorbası is diluted further with water or ayran to become a thin, drinkable cold soup. La linea tra loro è semplicemente la quantità di liquido che aggiungi.
Tu sei quello che sei Dinge, puoi sapere?
Sì. Lo yogurt d'avena non zuccherato o lo yogurt al cocco funzionano entrambi. Il sapore sarà leggermente diverso, meno piccante, ma il concetto è lo stesso. Evita gli yogurt aromatizzati a base vegetale.
Était-ce le Grund dafür, dass Sie nicht wissen, ich tun soll?
In Turchia, questa è una preferenza personale. La maggior parte delle versioni ha piccoli dadini di cetriolo per la consistenza: alcuni preferiscono passarlo attraverso un frullatore per un risultato completamente liscio. La versione casalinga tradizionale ha cetrioli ed erbe aromatiche visibili.
Fatti nutrizionali
Per porzione (280g) · 4 porzioni totali
Riepilogo del tempo
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