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Baba Ganoush (salsa di melanzane affumicata libanese)
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Baba Ganoush (salsa di melanzane affumicata libanese)

Autentico baba ganoush libanese con melanzane arrostite al fuoco e carbonizzate direttamente sulla fiamma, mescolate con tahini, limone e aglio per una profonda affumicatura.

Prep.
10 min.
Cottura
30 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
4.8
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#لبنانلي#باتليكان#دالديرما#No#تامان دي الغلوتين#فكاهة#مزة#Non preoccuparti

A proposito di questa ricetta

Baba ganoush (بابا غنوج) è la salsa più evocativa delle mezze libanesi: la sua qualità distintiva è un'inquietante affumicatura che può derivare solo dalla carbonizzazione delle melanzane direttamente su una fiamma nuda. Il nome del piatto si traduce approssimativamente come "papà coccolato" o "padre viziato", un nome poetico per qualcosa di così elementare. A differenza dell'hummus, che premia una lunga miscelazione per ottenere morbidezza, l'autentico baba ganoush dovrebbe mantenere una consistenza leggermente ruvida, schiacciata a mano: la tradizione libanese prevede l'uso di una forchetta, non di un frullatore, per schiacciare grossolanamente la carne carbonizzata in modo che le fibre affumicate e punteggiate di carbone rimangano visibili. Le melanzane devono essere cotte fino a quando non sono completamente crollate e annerite all'esterno, il che richiede coraggio: la maggior parte dei cuochi casalinghi le tirano troppo presto. Più a lungo carbonizza, più profondo penetra il fumo. Ciò che distingue la versione libanese dalle varianti giordana o israeliana è la mano generosa con il tahini e l'aggiunta di semi di melograno fresco e prezzemolo a foglia piatta per drammaticità e luminosità visiva. Servito insieme al pane pita caldo e al resto delle mezze, è allo stesso tempo bello e profondamente delizioso.

Ingredienti

Serve 4

  • 2 grandemelanzane(circa 1 kg totale)
  • 3 cucchiaiotahini
  • 3 cucchiaiosucco di limone fresco
  • 1 spicchioaglio(tritato finemente o grattugiato)
  • 3/4 cucchiainosale fino
  • 2 cucchiaioolio extravergine di oliva(per servire)
  • 2 cucchiaiosemi di melograno(per guarnire)
  • 2 cucchiaioprezzemolo fresco a foglia piatta(tritato grossolanamente)
  • 1/4 cucchiainopaprika dolce(per colore)

Istruzioni

  1. 1

    Fate rosolare le melanzane direttamente sul fuoco

    Se hai un fornello a gas, posiziona le melanzane intere direttamente sopra le griglie del bruciatore sulla fiamma più alta. Usa le pinze per girarli ogni 5 minuti. Cuocere per 20-25 minuti fino a quando l'intera superficie sarà profondamente carbonizzata e annerita e le melanzane saranno completamente crollate e saranno morbide quando vengono pressate.

    Il salmerino nero è il sapore. Non allarmarti per quanto drammaticamente crolleranno: è corretto.

  2. 2

    Alternativa: metodo alla griglia

    Se non disponi di una fiamma a gas, fora le melanzane dappertutto con una forchetta, disponile su una teglia rivestita di alluminio e cuocile il più vicino possibile alla resistenza per 30-40 minuti, girandole a metà, finché non saranno completamente crollate e nere.

  3. 3

    Cuocere a vapore e sbucciare

    Trasferisci le melanzane carbonizzate in uno scolapasta nel lavandino o in una ciotola. Lasciarli raffreddare per 10 minuti: continueranno a cuocere a vapore e a cuocere. Una volta maneggiabile, staccare tutta la pelle annerita, lasciando defluire eventuali liquidi. Alcune macchie carbonizzate attaccate alla carne sono desiderabili e aggiungono sapore.

  4. 4

    Scaricare il liquido in eccesso

    Metti la polpa sbucciata in un colino a maglia fine o in uno scolapasta e lasciala scolare per 5 minuti. Il liquido in eccesso rende il baba ganoush acquoso e diluisce l'affumicatura.

  5. 5

    Schiacciare a mano

    Trasferite le melanzane sgocciolate in una ciotola e schiacciatele con una forchetta fino a raggiungere una consistenza grossolana e consistente. Aggiungi tahini, succo di limone, aglio tritato e sale. Mescolare bene. Assaggia e aggiusta di limone e sale.

    Resisti all'uso di un frullatore: la consistenza grossolana e schiacciata a mano è ciò che distingue il baba ganoush libanese dalle varianti più morbide.

  6. 6

    Impiattare e guarnire

    Distribuirla su un piatto piano, creare una cavità al centro e irrorare con olio d'oliva. Spargi i semi di melograno e il prezzemolo tritato, spolvera con la paprika e servi con pita calda.

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    Il piatto va preparato e servito entro poche ore; la melanzana si ossida e sviluppa una nota amara se conservata durante la notte.

Variazioni

  • •

    Mutabbal: la versione siriana e giordana aggiunge più tahini e talvolta un cucchiaio di yogurt, rendendolo più cremoso e meno affumicato.

  • •

    Con noci: aggiungi 30 g di noci tritate grossolanamente per una variazione di montagna libanese che aggiunge consistenza e ricchezza.

Stoccaggio

Si consiglia di consumarlo il giorno in cui viene preparato. Se si conserva, coprire bene e conservare in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Premere l'involucro di plastica direttamente sulla superficie per ridurre al minimo l'ossidazione. L'affumicatura svanisce sensibilmente dopo 24 ore.

Storia e origine

Il Baba ganoush viene preparato nel Levante almeno da diversi secoli. È documentato nei manoscritti culinari arabi del periodo medievale. Il piatto si trova in Libano, Siria, Israele, Giordania, Egitto e Turchia in varie forme. In Libano, fa invariabilmente parte di una mezze spalmabile, tipicamente servita insieme a hummus e altre salse come apertura di un pasto a più portate.

Domande frequenti

Perché il mio Baba Ganoush è acquoso?

Le melanzane non sono state scolate sufficientemente dopo averle sbucciate. Le melanzane contengono enormi quantità di acqua, soprattutto dopo la cottura ad alta temperatura. Scolare sempre in uno scolapasta per almeno 5 minuti, o anche strizzarlo leggermente in un panno pulito, prima di mescolare.

Posso usare il forno invece della fiamma a gas?

Sì, ma perderai gran parte dell'affumicatura: il carattere carbonizzato della fiamma libera è ciò che crea il sapore caratteristico. Per compensare quando si utilizza una griglia da forno, aggiungere 1/4 cucchiaino di paprika affumicata alla salsa finita, anche se questo è un sostituto imperfetto.

In che modo baba ganoush è diverso da mutabbal?

بابا غنوش والمرأة foi adquirido, e as crianças foram adquiridas. Puoi fare questo con il denaro o con il denaro a casa tua.

Fatti nutrizionali

Per porzione (150g) · 4 porzioni totali

Calorie135Calorie
Proteine4g
Carboidrati14g
Grassi8g
Fibra5g
Proteine4g
Carboidrati14g
Grassi8g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione10 minuti
Tempo di cottura30 minuti
Tempo totale40 minuti

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