Vai al contenuto
colombianbreakfast✨ Nuovo

Arepas di mais dolce colombiano (Arepas de Choclo)

Gallette di mais dolce grigliate a base di chicchi di mais freschi o congelati, croccanti fuori e tenere dentro.

Prep.
15 min.
Cottura
20 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
4.6
Accedi per votare
#كولوميالي#arepa#مسير#kahvalti#Vejetar#تامان دي الغلوتين

A proposito di questa ricetta

Le Arepas de choclo sono le cugine di mais dolce delle onnipresenti arepas di farina di mais della Colombia, fatte con chicchi di mais freschi o congelati mescolati in una pastella grossolana anziché farina di masarepa precotta. Sono una colazione comune nella regione andina della Colombia, spesso servita con una fetta di formaggio a pasta molle, piegata all'interno o servita insieme per scioglierla. La tecnica si basa sul fatto che la naturale dolcezza e l'umidità del mais legano la pastella senza aggiungere molta farina: frullare la maggior parte dei chicchi lasciandone alcuni interi conferisce all'arepa il suo caratteristico morso leggermente grosso. Un tocco di farina di mais, sale e una piccola quantità di zucchero completa il sapore, poiché il mais colombiano tende ad essere più amidaceo e meno dolce del mais dolce a cui hanno accesso molti cuochi casalinghi all'estero. Cotte su una piastra calda o comal fino a doratura e leggermente croccanti su entrambi i lati, queste arepas hanno un interno morbido, quasi simile a una torta, con una dolcezza naturale che si abbina perfettamente al formaggio salato: una combinazione semplice a cui i cuochi casalinghi colombiani tornano ancora e ancora a colazione.

Ingredienti

Serve 4

  • 3 tazzechicchi di mais freschi o congelati(scongelato se congelato)
  • 0.5 tazzamasarepa (farina di mais precotta)
  • 2 cucchiaiozucchero semolato
  • 1 cucchiainosale marino fino
  • 3 cucchiaioburro(sciolto, più altro per cucinare)
  • 0.25 tazzalatte(secondo necessità)
  • 6 ozqueso fresco o mozzarella(affettato, per servire)

Istruzioni

  1. 1

    Frullare il mais

    Frullare due terzi dei chicchi di mais in un robot da cucina fino a ottenere una purea grossolana, lasciando un po' di consistenza, non completamente liscia.

  2. 2

    Costruisci l'impasto

    Unisci la purea di mais con i chicchi interi rimanenti, la masarepa, lo zucchero, il sale e il burro fuso. Mescolare fino a formare una pastella densa e spatolabile, aggiungendo un goccio di latte se dovesse asciugarsi troppo.

  3. 3

    Fai riposare la pastella

    Lasciare riposare la pastella per 10 minuti in modo che la masarepa assorba l'umidità e si rassodi leggermente.

  4. 4

    Forma le arepas

    Con le mani bagnate, formare delle polpette spesse circa mezzo pollice e larghe 4 pollici.

  5. 5

    Grigliare le arepas

    Scaldare una piastra o una padella leggermente imburrata a fuoco medio. Cuocere le arepas da 5 a 6 minuti per lato fino a quando saranno dorate e sode al tatto.

    Resisti a girarlo troppo presto: il primo lato ha bisogno di una vera crosta per tenerlo insieme quando viene girato.

  6. 6

    Servire caldo

    Servire caldo con fette di queso fresco o mozzarella che si sciolgono sopra.

L'hai preparata?

Dai un voto e aiuta gli altri a trovare le ricette che funzionano davvero.

Accedi con un tocco e salveremo il voto che hai appena scelto.

Tutto ciò che serve per pianificare la settimana — gratis

  • Calendario pasti
  • Lista della spesa
  • Idee ricette con IA

Tieni traccia di ciò che mangi

Fotografa il tuo pasto per registrare calorie e macro, usa i timer del digiuno e monitora l’acqua con l’app gratuita SnapCal.

Scarica ora

Suggerimenti professionali

  • →

    Dopo che sei stato con il lavoro svolto, devi, sobald ich sie gefunden habe, den Fehler beheben.

  • →

    Puoi farlo senza parar. Se stai usando una lavatrice, puoi farlo senza problemi.

  • →

    Tieni il fuoco medio, non alto: le arepas hanno bisogno di tempo per cuocere all’interno senza bruciare all’esterno.

Variazioni

  • •

    Traduzione: شاطئ صغير, لأن الجهاز ليس أكثر فائدة.

  • •

    Versione più dolce: aggiungi un cucchiaio extra di zucchero e un pizzico di cannella per un'arepa in stile dessert.

  • •

    Tassa: 12 dias por mês 400 dólares por mês (200 dólares por mês).

Stoccaggio

Conservare in frigorifero le arepas cotte in un contenitore ermetico fino a 3 giorni. Riscaldare in una padella asciutta a fuoco medio per 2 o 3 minuti per lato per renderli nuovamente croccanti; il microonde ammorbidisce la crosta.

Storia e origine

Le arepas de choclo sono particolarmente associate alle regioni andine e di coltivazione del caffè della Colombia, dove il mais fresco è abbondante, distinguendole dalle semplici arepas di farina di mais bianco più comuni sulla costa caraibica. Rimangono un comune alimento per la colazione venduto dai venditori ambulanti e preparato in casa.

Domande frequenti

¿Conservatore mon argent؟

Questo è qualcosa che può essere fatto per conto proprio. Non preoccuparti, non c'è problema nell'usarlo.

¿يا masarepa الصويا يوكسا؟

خطأ الأول, أن التوثيق e التوثيق سريعان, e جو من الزمن, حتى الحرب العادية, لمدة أسبوع Va bene, Non c'è nessun problema con questo.

Tutto quello che c'è da sapere sull'argomento

Probabilmente la pastella è troppo bagnata: lasciala riposare più a lungo in modo che la masarepa assorba più umidità, oppure aggiungi un cucchiaio extra di masarepa prima di modellare.

Fatti nutrizionali

Per porzione (180g) · 4 porzioni totali

Calorie290Calorie
Proteine9g
Carboidrati40g
Grassi11g
Fibra3g
Proteine9g
Carboidrati40g
Grassi11g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione15 minuti
Tempo di cottura20 minuti
Tempo totale35 minuti

Hai domande?

Chiedi al nostro assistente di cucina AI qualsiasi cosa su questa ricetta: sostituzioni, tecniche, ridimensionamento.

Chatta con AI Chef →

Comunità

Partecipa alla conversazione

Accedi per lasciare un commento e salvare le tue ricette preferite