Huevos Pericos con Menta (Uova strapazzate alle erbe con menta)
Le classiche uova strapazzate con pomodoro e scalogno della Colombia, ravvivate da una manciata di menta fresca insieme al solito coriandolo.
A proposito di questa ricetta
Gli huevos pericos sono le uova strapazzate di tutti i giorni della Colombia: strapazzate con pomodoro a dadini e scalogno cotto prima in modo che i loro succhi condiscano le uova mentre cucinano, un alimento base per la colazione che si trova sulle tavole da Bogotá alla costa caraibica. Questa versione è davvero più vicina a una frittata che a una frittata piegata, che è il modo onesto in cui questo piatto viene effettivamente preparato e consumato nelle famiglie colombiane; aggiungere menta fresca accanto al tradizionale coriandolo è un piccolo tocco personale che alcuni cuochi casalinghi usano per una maggiore luminosità, anche se il coriandolo da solo è lo standard. La tecnica che distingue i buoni huevos pericos da quelli mediocri è cuocere il pomodoro e lo scalogno abbastanza da far evaporare la maggior parte del liquido prima che le uova entrino: le verdure bagnate producono uova acquose e cotte in modo non uniforme. Una volta aggiunte le uova, si mescolano delicatamente e si tolgono dal fuoco mentre sono ancora leggermente lucide, poiché il calore residuo fa finire la cagliata. Servita con arepa o una fetta di pane e una tazza di caffè colombiano, questa è la colazione più comune nel paese: veloce, economica e infinitamente confortante.
Ingredienti
Serve 2
- 5uova
- 1 cucchiaioburro
- 2scalogno(affettato, bianco e verde separati)
- 1pomodoro(tagliato a dadini)
- 0.5 cucchiainosale marino fino
- 0.25 cucchiainopepe nero
- 1 cucchiaiomenta fresca tritata
- 1 cucchiaiocoriandolo tritato
Istruzioni
- 1
Cuocere il pomodoro e lo scalogno
Sciogliere il burro in una padella antiaderente a fuoco medio. Aggiungere i bianchi dello scalogno e il pomodoro a cubetti, cuocendo finché il pomodoro non si ammorbidisce e la maggior parte del suo liquido si sarà evaporata, circa 5 minuti.
- 2
Sbattere le uova
Mentre le verdure cuociono, sbatti le uova con sale e pepe fino a quando non saranno ben amalgamate.
- 3
Aggiungi le uova
Versare le uova nella padella con il composto di pomodoro e abbassare la fiamma a medio-bassa.
- 4
Strapazzare delicatamente
Mescolare lentamente e continuamente con una spatola, tirando le uova dai bordi verso il centro, fino a formare una cagliata morbida, circa 2-3 minuti.
Togli la padella dal fuoco mentre le uova sembrano ancora leggermente bagnate: il calore di riporto le finisce, e questo è ciò che mantiene gli huevos pericos morbidi anziché asciutti e gommosi.
- 5
Terminare e servire
Piega lo scalogno, la menta e il coriandolo fuori dal fuoco. Servire subito con arepa o pane tostato.
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Suggerimenti professionali
- →
Cuoci il pomodoro finché gran parte del suo liquido non è evaporata prima di aggiungere le uova: saltare questo passaggio è il motivo più comune per cui gli huevos pericos vengono acquosi.
- →
Questo è qualcosa che può essere fatto in cambio di una soluzione ai problemi della salute. Puoi fare questo senza bisogno di altro.
- →
Aggiungi le erbe fresche alla fine, fuori dal fuoco, in modo che il loro sapore e colore rimangano brillanti invece di appassire nelle uova.
Variazioni
- •
إصدار كلاسيكي, مُحسّن في الإصدار الأحدث - الإصدار القياسي في كولومبيا.
- •
Ciò non significa che stai usando una macchina per il bucato o una macchina per il bucato.
- •
Completare con queso costeño sbriciolato per un finale salato e friabile comune sulla costa caraibica.
Stoccaggio
Meglio mangiarle subito: le uova strapazzate non si riscaldano bene. Se necessario, conservare coperto in frigorifero fino a 1 giorno e riscaldare delicatamente a fuoco basso, mescolando continuamente, per meno di un minuto.
Storia e origine
Gli huevos pericos sono uno dei piatti per la colazione più comuni in tutta la Colombia, preparati quotidianamente nelle famiglie di tutta la nazione con qualunque pomodoro e scalogno siano a portata di mano: il nome deriva dalle macchie verde brillante e rosse che ricordano i colori di un periquito, o piccolo parrocchetto.
Domande frequenti
Etait-ce com mim?
Sì, un po’ di cipolla bianca o rossa tagliata finemente a dadini e cotta fino a diventare morbida funziona come sostituto, anche se il sapore sarà leggermente più deciso di quello del cipollotto.
¿Peki ya taze nanem yoksa ?
قاعدة أتلاين - قاعدة تكنولوجية, كولومبوس لديه ثروة من إريجنيسن دورتشجيفورت وسيتش إيرفولجريتش ويتيرينتويكيلت.
Hai bisogno di aiuto؟
Probabilmente il pomodoro non è stato cotto abbastanza a lungo prima di aggiungere le uova: assicurati che la maggior parte del liquido sia evaporato prima, circa 5 minuti a fuoco medio.
Fatti nutrizionali
Per porzione (190g) · 2 porzioni totali
Riepilogo del tempo
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