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Foglie d'Uva Ripiene Turche – Zeytinyağlı Yaprak Sarma
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Foglie d'Uva Ripiene Turche – Zeytinyağlı Yaprak Sarma

Tenere foglie d'uva arrotolate con riso alle erbe, pinoli e uvetta — un classico meze turco servito freddo.

Prep.
60 min.
Cottura
50 min.
Porzioni
6
Difficoltà
Difficile
4.8
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#turca#meze#vegana#riso#foglie d'uva#riempito

A proposito di questa ricetta

Yaprak sarma sono uno dei piatti definiti della cultura meze turca — foglie d'uva avvolte attorno a un ripieno di riso profumato perfezionato con erbe fresche, pinoli tostati, uvetta secca e una generosa quantità di olio d'oliva. Sono servite fredde, a temperatura ambiente, brillanti di olio d'oliva e spesso accompagnate da yogurt spesso e uno spicchio di limone. La versione zeytinyağlı (olio d'oliva) è interamente a base vegetale; la versione etli (carne) include agnello macinato ed è servita calda. La tecnica di arrotolamento richiede un po' di pratica ma produce risultati profondamente soddisfacenti. La chiave del ripieno saporito sarma è il riso — deve essere ben condito con succo di limone, olio d'oliva ed erbe fresche (aneto, menta, prezzemolo), e l'uvetta e i pinoli aggiungono una complessità dolce-salata caratteristica che è quintessenzialmente ottomana. Il metodo di cottura è anche importante: le foglie arrotolate sono compresse strettamente nella pentola e cotte sotto pressione delicata con un piatto pesante in cima, il che aiuta loro a mantenere la forma. Dolma e sarma (i termini sono spesso usati intercambiabilmente, sebbene dolma tecnicamente si riferisca a verdure vuote riempite) sono un'impresa di amore — un progetto domenicale che produce risultati straordinari. Le foglie riempite si conservano in frigorifero per cinque giorni e sono spesso considerate per avere un sapore migliore il secondo giorno.

Ingredienti

Serve 6

  • 40–50foglie d'uva conservate(risciacquate e scottate)
  • 300 griso a grana corta(risciacquato)
  • 2cipolle(finemente tritate)
  • 100 mlolio d'oliva extra vergine
  • 3 cucchiaiopinoli
  • 3 cucchiaiouvetta secca
  • 1 cucchiainopepe tutto macinato
  • 1 cucchiainocannella macinata
  • 1 cucchiainozucchero
  • 3 cucchiaioaneto fresco(tritato)
  • 3 cucchiaiomenta fresca(tritata)
  • 3 cucchiaioprezzemolo fresco(tritato)
  • 2limoni(solo succo)

Istruzioni

  1. 1

    Preparare il ripieno

    Rosolare cipolle in metà dell'olio d'oliva fino a quando dorate. Aggiungere pinoli, tostare 2 minuti. Aggiungere riso, spezie, zucchero, uvetta e metà del succo di limone. Cuocere 3 minuti. Aggiungere 150ml di acqua, cuocere fino a quando assorbito. Raffreddare, quindi piegare in erbe.

  2. 2

    Preparare le foglie d'uva

    Scottare foglie conservate in acqua bollente 2 minuti. Scolare e separare con attenzione.

  3. 3

    Arrotolare

    Posizionare un foglio lato lucido verso il basso. Mettere un cucchiaio colmo di ripieno vicino l'estremità del gambo. Piegare i lati, quindi arrotolare fermamente lontano da te. L'arrotolamento dovrebbe essere sodo ma non eccessivamente stretto — il riso si espande.

    Usare foglie strappate o danneggiate per foderare il fondo della pentola — proteggono gli arrotolamenti dall'annerimento.

  4. 4

    Cuocere

    Comprimere gli arrotolamenti strettamente lato cucito verso il basso in una pentola larga. Mescolare l'olio d'oliva rimanente, succo di limone e 300ml di acqua; versare sopra. Posizionare un piatto pesante direttamente sugli arrotolamenti. Coprire, cuocere a fuoco lento delicatamente 45-50 minuti.

    Il piatto previene gli arrotolamenti dall'aprirsi e separarsi mentre il riso si espande.

  5. 5

    Raffreddare e servire

    Lasciare raffreddare nella pentola. Servire a temperatura ambiente con limone extra e yogurt spesso.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Non riempire eccessivamente gli arrotolamenti — il riso si espande in modo significativo durante la cottura.

  • →

    Il ripieno dovrebbe assaggiare abbastanza salato e acido prima di arrotolare, poiché le foglie d'uva attenuano la stagionatura.

  • →

    Le foglie d'uva fresche (in stagione) sono superiori a conservate, se puoi trovarle.

Variazioni

  • •

    Etli yaprak sarma: aggiungere agnello macinato al ripieno di riso; servire caldo.

  • •

    Zeytinyağlı biber dolması: lo stesso ripieno riempito in peperoni appuntiti dolci.

Stoccaggio

Si conserva 5 giorni in frigorifero. Può essere servito freddo o a temperatura ambiente. Non congelare.

Storia e origine

Le foglie di vite riempite sono state fatte nel Mediterraneo orientale, Medio Oriente e Balcani per secoli, con tutte queste culture rivendicando il piatto. Nella cucina turca, la distinzione tra sarma di 'olio d'oliva freddo' (vegana, servita fredda) e sarma di 'carne' (servita calda) è importante. Lo stile zeytinyağlı è particolarmente associato alla cucina Egea. La parola 'dolma' viene dal verbo turco 'doldurmak' — per riempire.

Domande frequenti

Qual è la differenza tra dolma e sarma?

Nella cucina turca, 'dolma' tecnicamente significa una verdura che è svuotata e riempita (come peperoni ripieni o melanzane), mentre 'sarma' significa qualcosa avvolto in un foglio. Nel discorso quotidiano, 'dolma' è spesso usato per entrambi. Al di fuori della Turchia, 'dolma' tipicamente si riferisce a qualsiasi foglia d'uva riempita.

Fatti nutrizionali

Per porzione (250g) · 6 porzioni totali

Calorie220Calorie
Proteine4g
Carboidrati30g
Grassi10g
Fibra3g
Proteine4g
Carboidrati30g
Grassi10g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione60 minuti
Tempo di cottura50 minuti
Tempo totale110 minuti

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