Insalata di piantaggine speziata Kelewele del Ghana
Caldi cubetti di platano fritti allo zenzero e peperoncino conditi con arachidi tostate, cipolla rossa e lime su verdure, costruiti attorno al classico kelewele, uno spuntino di strada ghanese.
A proposito di questa ricetta
Kelewele è un amato cibo di strada ghanese composto da cubetti di platano maturo marinati con zenzero, peperoncino, chiodi di garofano e altre spezie, poi fritti fino a quando l'esterno diventa scuro e leggermente appiccicoso-croccante mentre l'interno rimane morbido e dolce. I venditori lo vendono in coni di carta come spuntino del tardo pomeriggio, spesso rifinito con arachidi tostate per renderlo croccante. Trasformarlo in un'insalata tritata mantiene al centro lo stesso platano marinato e fritto, ma costruisce un piatto più pieno attorno ad esso: verdure croccanti, cipolla rossa affettata e arachidi extra tostate aggiungono contrasto materico, mentre una spruzzata di lime lega il dolce e speziato platano a qualcosa di un po' più luminoso e acido. È un moderno adattamento domestico che tratta il kelewele come l'ingrediente principale di un pasto completo piuttosto che solo come uno spuntino. La marinata è l'intero trucco: zenzero fresco e aglio mescolati con peperoncino essiccato, un pizzico di chiodi di garofano macinati e sale, lasciati a ricoprire i cubetti di platano per almeno 15 minuti prima di friggerli in modo che la spezia penetri effettivamente anziché restare semplicemente in superficie. Ottenere un vero salmerino sui bordi durante la frittura, senza bruciare le spezie, è la differenza tra un buon kelewele e una versione insipida.
Ingredienti
Serve 4
- 4platani maturi(tagliare a cubetti)
- 2 cucchiaiozenzero(grattugiato)
- 3 spicchiaglio(tritato)
- 1 cucchiainofiocchi di peperoncino essiccato
- 0.25 cucchiainochiodi di garofano macinati
- 1 cucchiainosale marino fino
- 2 tazzeolio vegetale(per friggere)
- 4 tazzeinsalata mista
- 0.5cipolla rossa(affettato sottilmente)
- 0.5 tazzaarachidi tostate(tritato grossolanamente)
- 1calce(spremuto)
Istruzioni
- 1
Marinare il platano
Condire i cubetti di platano con zenzero, aglio, scaglie di peperoncino, chiodi di garofano e sale. Lasciare riposare almeno 15 minuti in modo che la marinata penetri nella carne.
- 2
Friggere fino a carbonizzazione
Scaldare l'olio a 175°C (350°F) e friggere i cubetti di platano in porzioni fino a quando diventano ben dorati con bordi carbonizzati più scuri, circa 4 minuti per porzione.
Non affollare la padella: il platano sovraffollato cuoce a vapore invece di ottenere i bordi croccanti e leggermente carbonizzati per cui il kelewele è noto.
- 3
Scolare il platano
Scolatele con una schiumarola e fatele scolare su carta assorbente, lasciando sgocciolare l'olio in eccesso.
- 4
Costruisci la base dell'insalata
Disporre l'insalata e la cipolla rossa in un'ampia ciotola o piatto.
- 5
Assemblare e servire
Disporre il platano fritto caldo sopra le verdure, cospargere con le arachidi tostate, spremere sopra il succo di lime e servire immediatamente mentre il platano è ancora caldo.
L'hai preparata?
Dai un voto e aiuta gli altri a trovare le ricette che funzionano davvero.
Accedi con un tocco e salveremo il voto che hai appena scelto.
Tutto ciò che serve per pianificare la settimana — gratis
- Calendario pasti
- Lista della spesa
- Idee ricette con IA
Tieni traccia di ciò che mangi
Fotografa il tuo pasto per registrare calorie e macro, usa i timer del digiuno e monitora l’acqua con l’app gratuita SnapCal.
Suggerimenti professionali
- →
Usa banane molto mature e molto maculate: il kelewele dipende dalla dolcezza naturale che le banane acerbe non hanno.
- →
Dal 15 al 20 gennaio 2019, Estados Unidos Mit der Hilfe von Aceleye wird die Farbe ليس أكثر ثراءً من أي وقت مضى.
- →
Servire immediatamente mentre il platano è ancora caldo: il contrasto tra il platano caldo e le verdure fresche fa parte del suo fascino.
Variazioni
- •
Non c'è nessun problema nel fatto che tu possa usarlo, e puoi usarlo.
- •
Versione al forno: mescola il platano marinato con un po' d'olio e arrostisci a 220°C (425°F) per 20 minuti invece di friggere in olio profondo.
- •
Aggiungi le fette di avocado all'insalata per una maggiore cremosità in contrasto con il platano piccante.
Stoccaggio
Il kelewele è meglio fritto e consumato fresco; conservare eventuali platani fritti avanzati separatamente dalle verdure e riscaldarli brevemente in una padella calda e asciutta per riacquistare un po' di croccantezza prima di assemblarli.
Storia e origine
Kelewele è un noto spuntino di strada ghanese venduto dalle bancarelle lungo la strada, soprattutto la sera, e la sua marinata di zenzero e chiodi di garofano ha dato il nome al piatto, derivato da un'espressione locale per il calcio infuocato delle spezie.
Domande frequenti
Posso rendere il kelewele meno piccante?
Sì, riduci i fiocchi di peperoncino o omettili del tutto; lo zenzero e i chiodi di garofano danno ancora molto sapore senza il calore.
أليس من الممكن أن يكون النوع الخاص بك هو un Fehler macht ؟
Questo non è qualcosa che puoi fare e che non è un problema. Nessun totale, 175 dólares por mês (350 dólares por mês), você pode fazer isso.
Faça isso com seu assessor ؟
Sì, condisci i cubetti marinati con un cucchiaio di olio e arrostisci a fuoco alto, anche se la consistenza sarà più morbida dei kelewele fritti.
Fatti nutrizionali
Per porzione (260g) · 4 porzioni totali
Riepilogo del tempo
Hai domande?
Chiedi al nostro assistente di cucina AI qualsiasi cosa su questa ricetta: sostituzioni, tecniche, ridimensionamento.
Chatta con AI Chef →Altre ricette ghanesi
Pollo alla griglia con aglio e lime del Ghana (stile kebab di pollo)
55 min. · Medio
Stufato di uova da giardino ghanese al forno
60 min. · Medio
Bocconcini di pasta fritta dolce del Ghana Bofrot (Puff-Puff).
40 min. · Facile
Tatale di agrumi e zenzero del Ghana (pancake di platano maturo)
35 min. · Facile
Potrebbe Piacerti Anche
Piatti simili da altre cucine del mondo.
Sfoglia per Ingrediente
Altre ricette costruite attorno agli stessi ingredienti principali.
Strumenti da Cucina Gratuiti
Calcolatori e convertitori pensati per questa pagina — senza registrazione.
Calcolatore di dosi
Dimezza o raddoppia ogni quantità di questa ricetta senza fare calcoli a mente.
Convertitore di misure
Converti tazze, grammi, once e millilitri in entrambe le direzioni.
Convertitore per friggitrice ad aria
Converti tempo e temperatura del forno nelle impostazioni della friggitrice ad aria.
Trasformalo in un Piano
Mettilo in calendario, fai la spesa e tieni traccia di ciò che hai già.
Da Leggere Dopo
Approfondimenti sulle idee dietro questo piatto.
Comunità
Partecipa alla conversazione
Accedi per lasciare un commento e salvare le tue ricette preferite