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Zuppa indiana di yogurt e farina di ceci (Kadhi)

Zuppa piccante di yogurt cotto a fuoco lento addensata con farina di ceci, temperata con semi di senape, foglie di curry e coriandolo.

Prep.
10 min.
Cottura
30 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Medio
4.2
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A proposito di questa ricetta

Kadhi è una zuppa dell'India settentrionale e occidentale costruita sull'improbabile combinazione di yogurt e farina di ceci (besan), frullati insieme e fatti bollire a fuoco lento fino a quando non si addensa in una base piccante e versabile anziché cagliare: un trucco che dipende dalla costante agitazione mentre la miscela si scalda. Ogni regione ha la sua versione; questo si inclina verso gli stili Punjabi e Gujarati, rifinito con un tadka di semi di senape, cumino e foglie di curry fiorite nel burro chiarificato caldo. Il successo della zuppa dipende da due cose: sbattere lo yogurt e il besan fino a ottenere un impasto completamente liscio prima che raggiunga il fuoco e mantenere la pentola a fuoco lento anziché a ebollizione forte, che può causare la spaccatura dello yogurt. Una volta che si è addensato fino a raggiungere una consistenza a metà tra una zuppa e un sugo leggero, le spezie temperate vengono versate sopra, dove sfrigolano sonoramente e rilasciano il loro aroma direttamente nel piatto. Il Kadhi viene tradizionalmente consumato con riso semplice al vapore, l'acidità dello yogurt e la ricchezza dell'olio temperante si impregnano in ogni cucchiaio: semplice, riscaldante e un alimento base della cucina casalinga indiana quotidiana piuttosto che un piatto del ristorante.

Ingredienti

Serve 4

  • 2 tazzayogurt bianco, frullato liscio
  • 0.33 tazzafarina di ceci (besan)
  • 3 tazzaacqua
  • 1 cucchiainocurcuma
  • 1 cucchiainosale
  • 3 cucchiaioburro chiarificato
  • 1 cucchiainosemi di senape
  • 1 cucchiainosemi di cumino
  • 1 pizzicoassafetida (hing)
  • 10 leaffoglie di curry
  • 2 interopeperoncini rossi secchi
  • 1 interopeperoncino verde, fessura
  • 0.25 tazzacoriandolo, tritato

Istruzioni

  1. 1

    Crea la base

    Sbatti insieme lo yogurt e il besan in una ciotola fino a ottenere un composto liscio e senza grumi, quindi sbatti l'acqua, la curcuma e il sale.

  2. 2

    Fai sobbollire dolcemente

    Versare il composto in una pentola e portare a ebollizione a fuoco medio-basso, mescolando continuamente per evitare che si spezzi o si attacchi. Cuocere a fuoco lento per 20-25 minuti fino a quando leggermente addensato.

  3. 3

    Effettuare il temperaggio

    In una piccola padella, scaldare il burro chiarificato a fuoco medio. Aggiungi i semi di senape e lasciali scoppiare, quindi aggiungi i semi di cumino, l'assafetida, le foglie di curry, i peperoncini secchi e il peperoncino verde.

  4. 4

    Combina

    Una volta che le foglie di curry saranno croccanti e fragranti, versare il temperaggio sfrigolante sul kadhi.

  5. 5

    Terminare e servire

    Mescolare il coriandolo e servire caldo sopra il riso al vapore.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Sbattere il besan nello yogurt mentre entrambi sono a temperatura ambiente per evitare grumi che non si appianeranno più tardi.

  • →

    Mescola spesso il kadhi mentre bolle: una pentola incustodita potrebbe impigliarsi sul fondo o lo yogurt potrebbe separarsi se bolle troppo.

  • →

    Temperleme hat sich in den Letzten Jahren zu einer schwierigen Situação entwickelt.

Variazioni

  • •

    Aggiungi pakora (frittelle di ceci) direttamente nel kadhi per la versione Punjabi kadhi pakora.

  • •

    Il Gujarati-Zeit è un libro di storia del Gujarati-Zeit.

  • •

    إن لغة Gujarati-Tätigkeit مخصصة لجميع الأشخاص الأذكياء.

Stoccaggio

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico fino a 3 giorni; riscaldare delicatamente a fuoco basso, mescolando, e aggiungere un goccio d'acqua se si è addensato troppo.

Storia e origine

Il Kadhi è un alimento base nelle famiglie dell'India settentrionale e occidentale, con variazioni regionali dal Punjab al Gujarat al Rajasthan, tutti costruiti sulla stessa base di yogurt e besan ma diversi per spezie e aggiunte come pakora o gnocchi.

Domande frequenti

Pourquoi la chute n'est-elle pas ؟

Probabilmente è stato bollito troppo forte o troppo velocemente: portalo a scaldare gradualmente a una temperatura medio-bassa e mescola costantemente, soprattutto nei primi 10 minuti.

Cosa puoi fare per me?

Uno yogurt al cocco o agli anacardi ben acido può funzionare, anche se il sapore sarà più lieve: potresti voler aggiungere una spremuta di limone per compensare.

Stai facendo questo?

Il kadhi avrà comunque un buon sapore senza di loro, anche se perderai il loro caratteristico aroma agrumato e saporito; non esiste un ottimo sostituto, quindi vale la pena cercarli freschi o congelati.

Fatti nutrizionali

Per porzione (320g) · 4 porzioni totali

Calorie190Calorie
Proteine8g
Carboidrati13g
Grassi12g
Fibra2g
Proteine8g
Carboidrati13g
Grassi12g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione10 minuti
Tempo di cottura30 minuti
Tempo totale40 minuti

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