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Ciotola di riso indiana con ceci e peperoncino

Riso al cumino condito con ceci all'aglio e peperoncino bolliti in un masala con pomodoro e cipolla.

Prep.
15 min.
Cottura
30 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
4.7
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A proposito di questa ricetta

Questa ciotola si basa su due elementi base della cucina casalinga indiana: riso jeera, basmati temperato con semi di cumino interi fino a quando non diventa fragrante, e un masala di ceci costruito sulla classica base di cipolla e pomodoro che è alla base di tanta cucina dell'India settentrionale. Sovrapporre i due in un'unica ciotola anziché servirli come piatti separati è un adattamento pratico e moderno piuttosto che un impiattamento tradizionale. La spina dorsale del masala è la sequenza: cipolle cotte fino a doratura, pasta di zenzero e aglio aggiunta una volta rosolata in modo che non bruci, poi pomodori cotti finché l'acidità cruda non si ammorbidisce e l'olio inizia a separarsi sui bordi della padella - un segnale visivo su cui i cuochi indiani fanno affidamento per sapere che la base è pronta per le spezie. Una generosa quantità di aglio e peperoncino verde aggiunti verso la fine mantengono la loro piccantezza distinta anziché lasciarla sciogliere nella salsa. Il riso Jeera sottostante assorbe i succhi del masala e l'intera ciotola si riunisce abbastanza velocemente per una notte su settimana mentre ha il sapore di aver impiegato molto più tempo.

Ingredienti

Serve 4

  • 1.5 tazzariso basmati, sciacquato
  • 1 cucchiainosemi di cumino
  • 3 cucchiaioburro chiarificato o olio, diviso
  • 2 interocipolle, tritate finemente
  • 6 spicchioaglio, tritato
  • 1 cucchiaiozenzero, tritato
  • 2 interopeperoncini verdi, tritati
  • 2 interopomodori, tritati finemente
  • 2 cucchiainocoriandolo macinato
  • 1 cucchiainocurcuma
  • 1 cucchiainogaram masala
  • 0.5 cucchiainopolvere di peperoncino rosso
  • 2 lattinaceci (15 once ciascuno), scolati e sciacquati
  • 0.25 tazzacoriandolo, tritato

Istruzioni

  1. 1

    Cuocere il riso jeera

    Tostare i semi di cumino in 1 cucchiaio di burro chiarificato finché non diventano fragranti, aggiungere il riso e 2,5 tazze di acqua, salare, portare a ebollizione, quindi coprire e cuocere a fuoco lento per 15 minuti finché sono teneri.

  2. 2

    Rosolare le cipolle

    Scaldare il burro chiarificato rimanente in una padella, aggiungere le cipolle e cuocere a fuoco medio, mescolando spesso, fino a doratura, 12-15 minuti.

  3. 3

    Aggiungi aromi

    Mescolare l'aglio, lo zenzero e metà del peperoncino verde, cuocendo per 1 minuto fino a quando sarà fragrante ma non dorato.

  4. 4

    Cuocere i pomodori

    Aggiungere i pomodori e cuocere, mescolando, finché non si rompono e l'olio inizia a separarsi dai bordi, 6-8 minuti.

  5. 5

    Aggiungi spezie e ceci

    Mescolare il coriandolo, la curcuma, il garam masala e il peperoncino in polvere, cuocere per 1 minuto, quindi aggiungere i ceci e una spruzzata d'acqua. Fai bollire 10 minuti.

  6. 6

    Finisci e assembla

    Mescolare il peperoncino verde rimanente e il coriandolo. Servire il masala sul riso jeera.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Cuoci le cipolle lentamente e non affrettare questo passaggio: una base di cipolla marrone dorato intenso è ciò che dà al masala una vera profondità.

  • →

    يتم إرجاع الدومات إلى المنزل؛ Ciò significa che puoi farlo senza problemi.

  • →

    Non puoi preoccuparti di questo.

Variazioni

  • •

    Questo è qualcosa che non puoi fare.

  • •

    Non c'è niente che tu possa fare.

  • •

    Puoi fare questo con un chave de fenda sem fio.

Stoccaggio

Conservare in frigorifero il masala e il riso separatamente in contenitori ermetici fino a 4 giorni; riscaldare il masala sul fuoco con un goccio d'acqua e il riso nel microonde con sopra un tovagliolo di carta umido.

Storia e origine

Il masala con cipolla e pomodoro è il fondamento di innumerevoli curry dell'India settentrionale e il riso jeera è un accompagnamento comune in tutte le famiglie indiane: questo formato a ciotola è un modo moderno e pratico per servire entrambi insieme.

Domande frequenti

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Fatti nutrizionali

Per porzione (380g) · 4 porzioni totali

Calorie420Calorie
Proteine13g
Carboidrati68g
Grassi11g
Fibra10g
Proteine13g
Carboidrati68g
Grassi11g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione15 minuti
Tempo di cottura30 minuti
Tempo totale45 minuti

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