Vai al contenuto
Riso Jollof Nigeriano
nigeriandinner

Riso Jollof Nigeriano

Riso di pomodoro affumicato cotto in un'unica pentola in una base di peperone ricca — il gioiello della corona della cucina dell'Africa occidentale e il piatto di festa più amato della Nigeria.

Prep.
25 min.
Cottura
50 min.
Porzioni
6
Difficoltà
Medio
4.9
Accedi per votare
#riso jollof#nigeriano#africa occidentale#una pentola#cibo di festa

A proposito di questa ricetta

Il riso jollof nigeriano è più di una ricetta — è un'istituzione culturale, una fonte di orgoglio nazionale fiero, e il pezzo centrale di ogni celebrazione dai matrimoni alle cerimonie di nomina. Il piatto è costruito su una base profondamente ridotta di pomodori, peperoni rossi e Scotch bonnets, in cui riso a chicco lungo parboiled è cotto in modo che assorba ogni bit di sapore. Il jollof di festa coveted ottiene la sua profondità affumicata caratteristica — localmente chiamata 'bottom pot' — dal strato caramellizzato che si forma quando il riso è permesso di vapore a calore alto alla fine. Il riso Jollof nigeriano differisce dai suoi cugini senegalesi e ghanesi nell'uso del concentrato di pomodoro per una ricchezza extra, e il suo colore rosso-arancio brillante che viene da una generosa quantità di peperoni miscelati.

Ingredienti

Serve 6

  • 3 tazzeriso a chicco lungo parboiled(sciacquato)
  • 1/2 tazzapomodori maturi(grossolanamente tritati)
  • 5 mediopeperoni rossi(grossolanamente tritati)
  • 2peperoni Scotch bonnet(regolare al gusto)
  • 2 grandecipolla(divisa — metà per la miscelazione, metà affettata)
  • 2concentrato di pomodoro
  • 2 cucchiaioolio vegetale
  • 5 spicchipolvere di curry
  • 1 lattinatimo secco
  • 3foglie d'alloro
  • 2 cucchiainodadi di brodo di pollo o vegetale
  • 2 cucchiainobrodo di pollo o acqua
  • 2sale fino(al gusto)
  • 1 cucchiaiopaprika affumicata
  • 1 cucchiainofoglie di alloro macinate
  • 4 tazzebrodo di pollo o di manzo
  • 2 cucchiainosale
  • 1 cucchiainopepe nero

Istruzioni

  1. 1

    Mescolare la base di peperone

    Mescolare i pomodori, i peperoni rossi, i peperoni Scotch bonnet e metà della cipolla in un frullatore finché liscio. Mettere da parte.

  2. 2

    Friggere la base

    Scaldare l'olio in una pentola con fondo pesante a fuoco medio-alto. Aggiungere la cipolla affettata e friggere per 3-4 minuti finché ammorbidita. Mescolare il concentrato di pomodoro e friggere per 2 minuti. Versare il composto di peperone miscelato e cuocere senza coperchio, mescolando occasionalmente, per 20-25 minuti finché l'olio galleggi sulla parte superiore e l'odore di pomodoro crudo se ne sia andato.

    Questo lungo passo di friggere è essenziale — rimuove il sapore di pomodoro crudo e concentra il sapore.

  3. 3

    Condire il sugo

    Aggiungere la polvere di curry, il timo, le foglie d'alloro e i dadi di brodo sbriciolati. Mescolare bene e cuocere per 2 minuti ancora.

  4. 4

    Aggiungere riso e brodo

    Mescolare il riso sciacquato finché ogni chicco sia rivestito nel sugo di pomodoro. Versare 400ml del brodo (o acqua), mescolare una volta, quindi ridurre il calore a basso. Coprire strettamente con foglio di alluminio e poi il coperchio della pentola.

  5. 5

    Cuocere il riso

    Cuocere a fuoco basso per 25-30 minuti, controllando a metà. Se il riso sembra asciutto prima che sia cotto completamente, aggiungere i 100ml di brodo rimanenti. Non mescolare — vuoi che lo strato inferiore si caramellizzi leggermente.

    Lo strato affumicato 'bottom pot' è la parte più apprezzata. Aumentare brevemente il calore negli ultimi 5 minuti per svilupparlo.

  6. 6

    Riposare e servire

    Togliere dal fuoco e lasciare riposare coperto per 5 minuti. Scartare le foglie d'alloro, spiegare dolcemente, e servire con platano fritto, pollo grigliato o insalata di cavolo.

  7. 7

    Add stock

    Aggiungere brodo, foglie di alloro, dadi da brodo, sale e pepe. Portare a ebollizione. Gusto: dovrebbe essere vivace e saporito.

  8. 8

    Add rice

    Aggiungere il riso lavato. Mescolare delicatamente per ricoprire. Il liquido dovrebbe coprire appena il riso: aggiungi altro brodo se necessario.

  9. 9

    Cook rice

    Ridurre il calore al minimo. Coprire bene con pellicola e coperchio (crea sigillo). Cuocere 25 minuti senza mescolare.

  10. 10

    Char bottom

    Aumentare la fiamma al massimo per 3-4 minuti fino a carbonizzare leggermente il fondo (questa è la preziosa "pentola dal fondo"). Togliere dal fuoco.

  11. 11

    Rest and fluff

    Riposo coperto 10 minuti. Sfumare delicatamente. Servire caldo, raschiando parte dello strato inferiore carbonizzato e affumicato con ogni porzione.

L'hai preparata?

Dai un voto e aiuta gli altri a trovare le ricette che funzionano davvero.

Accedi con un tocco e salveremo il voto che hai appena scelto.

Tutto ciò che serve per pianificare la settimana — gratis

  • Calendario pasti
  • Lista della spesa
  • Idee ricette con IA

Tieni traccia di ciò che mangi

Fotografa il tuo pasto per registrare calorie e macro, usa i timer del digiuno e monitora l’acqua con l’app gratuita SnapCal.

Scarica ora

Suggerimenti professionali

  • →

    Usare riso parboiled (convertito) — mantiene la sua forma e non diventa molle nel sugo.

  • →

    Sigillare la pentola strettamente con foglio di alluminio prima del coperchio per intrappolare il vapore e garantire una cottura uniforme.

  • →

    Il vero 'party jollof' è cotto su un fuoco di legna o a calore alto per affumicatura extra.

  • →

    Assaggiare e regolare il sale alla fine — i sapori si concentrano mentre i liquidi si riducono, e un pizzico finale di sale marino aguzza il piatto intero.

Variazioni

  • •

    Aggiungere carote a dadini e fagiolini verdi al sugo per verdure extra.

  • •

    Mescolare pesce affumicato o gamberi a dadini per una variazione costiera nigeriana.

  • •

    Usare riso basmati per una versione più leggera e fragrante.

  • •

    Vegetariano: sostituire la proteina con funghi reali di re arrostiti, tofu affumicato o ceci cotti — regolare leggermente il condimento verso l'alto per compensare.

Stoccaggio

Refrigerare gli avanzi in un contenitore ermetico per fino a 4 giorni. Riscaldare con una spruzzata di acqua a fuoco basso o nel microonde coperto. Si congela bene per fino a 3 mesi.

Storia e origine

Jollof Rice traccia le sue radici all'Africa occidentale, dove le persone Wolof del Senegal e della Gambia preparavano un piatto chiamato thiéboudienne — riso cotto in un brodo di pesce e pomodoro. Poiché il commercio e la migrazione si diffondevano nell'Africa occidentale, ogni nazione adattava il piatto ai gusti locali. La versione nigeriana, ora un simbolo dell'identità nazionale, è diventata famosa per il suo sapore audace e il colore ricco. Le 'Guerre di Jollof' — la rivalità scherzosa tra Nigeria e Ghana su cui Jollof sia superiore — è diventato un fenomeno di Internet che ha introdotto milioni a livello globale alla cucina dell'Africa occidentale.

Domande frequenti

Posso usare riso basmati invece che riso lungo parboiled?

Sì, basmati funziona e dà un risultato più leggero, ma ridurre leggermente il tempo di cottura in quanto cuoce più velocemente. Il lungo parboiled è preferito per la consistenza di jollof di festa classica.

Quanto è piccante questo?

Due peperoni Scotch bonnet dà un calore medio-alto. Ridurre a uno o usare peperoncino rosso schiacciato per una versione più mite, o aumentare a tre per il calore nigeriano autentico.

Posso fare questo in anticipo?

Sì — la maggior parte dei componenti possono essere preparati fino a un giorno in anticipo e refrigerati separatamente. Riscaldare dolcemente e montare poco prima di servire in modo che le consistenze rimangono distinte.

Cosa posso sostituire se non ho tutti gli ingredienti?

Stare vicino al ruolo che ogni ingrediente svolge: scambiare aromi per quelli simili (scalogno per cipolla, lime per limone), e mantenere l'equilibrio grasso-acido-sale intatto. I miscele di spezie di solito possono essere approssimate con quello che è nella dispensa.

Fatti nutrizionali

Per porzione (380g) · 6 porzioni totali

Calorie480Calorie
Proteine8g
Carboidrati78g
Grassi14g
Fibra4g
Proteine8g
Carboidrati78g
Grassi14g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione25 minuti
Tempo di cottura50 minuti
Tempo totale75 minuti

Hai domande?

Chiedi al nostro assistente di cucina AI qualsiasi cosa su questa ricetta: sostituzioni, tecniche, ridimensionamento.

Chatta con AI Chef →

Comunità

Partecipa alla conversazione

Accedi per lasciare un commento e salvare le tue ricette preferite