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Insalata malese di Kerabu con spezie tostate

Una vivace insalata di erbe malesi con verdure tritate, cocco tostato e un condimento piccante e piccante.

Prep.
25 min.
Cottura
44 min.
Porzioni
5
Difficoltà
Difficile
4.6
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#ماليزيالي#سلطة#cevizi#otlar#بهاراتلي#نباتي ouygun

A proposito di questa ricetta

Kerabu è una categoria di insalate malesi costruite attorno a erbe fresche, verdure tritate e un caratteristico cocco grattugiato tostato chiamato kerisik, il tutto condito con un condimento piccante e acido di lime, peperoncino e scalogno. Questa versione enfatizza l'elemento speziato tostato, assicurando che il kerisik e le spezie secche siano adeguatamente tostati per la massima profondità di nocciola contro il condimento brillante e piccante dell'insalata. La tecnica per un buon kerabu è quella di tostare adeguatamente il cocco grattugiato (kerisik): tostarlo a secco in una padella a fuoco basso, mescolando continuamente, fino a quando diventa marrone scuro e rilascia il suo olio, quindi spesso pestate fino a ottenere una pasta grossolana, leggermente oleosa che aderisce alle verdure anziché cadere in scaglie. Il condimento richiede un attento equilibrio tra lime, salsa di pesce o pasta di gamberetti e zucchero di palma, assaggiato e aggiustato fino a quando gli elementi acido, salato e dolce non si sentono adeguatamente bilanciati. Servito come contorno o piatto principale leggero, il kerabu è una caratteristica distintiva della cucina malese, dimostrando come gli ingredienti freschi e minimamente cotti possano ancora offrire un'enorme profondità di sapore attraverso la tecnica corretta.

Ingredienti

Serve 5

  • 0.5 tazzacocco grattugiato(per tostare (kerisik))
  • 2 tazzecavolo tritato
  • 1 tazzagermogli di soia
  • 1cetriolo(julienne)
  • 0.25 tazzamenta fresca(strappato)
  • 0.25 tazzacoriandolo fresco(tritato)
  • 2scalogno(affettato sottilmente)
  • 2lime(spremuto)
  • 1 cucchiaiosalsa di pesce
  • 1 cucchiaiozucchero di palma
  • 2peperoncini rossi(affettato)

Istruzioni

  1. 1

    Tostare il cocco

    Tostare il cocco grattugiato in una padella asciutta a fuoco basso, mescolando continuamente, per 8-10 minuti fino a quando diventa marrone scuro e fragrante. Pestare in un mortaio o frullare in un robot da cucina fino a ottenere una pasta grossolana e leggermente oleosa.

  2. 2

    Prepara le verdure

    Unisci il cavolo sminuzzato, i germogli di soia, il cetriolo, la menta, il coriandolo e lo scalogno in una grande ciotola.

  3. 3

    Prepara il condimento

    Sbattere insieme il succo di lime, la salsa di pesce, lo zucchero di palma e i peperoncini a fette finché lo zucchero non si scioglie.

  4. 4

    Combina

    Versare il condimento sulle verdure e mescolare bene.

  5. 5

    Aggiungere il cocco tostato

    Incorporare la pasta di cocco tostata (kerisik) fino a distribuirla uniformemente.

  6. 6

    Servire

    Servire subito a temperatura ambiente, aggiustando di lime o salsa di pesce a piacere.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Tosta il cocco lentamente e lentamente, mescolando continuamente: può passare da perfettamente tostato a bruciato nell'ultimo minuto di cottura.

  • →

    Puoi farlo senza parar.

  • →

    Non c'è niente di sbagliato con te, ma puoi farlo con il denaro.

Variazioni

  • •

    Non c'è niente che tu possa fare per evitare il problema.

  • •

    Usa il fiore di zenzero torcia (bunga kantan) se disponibile per un aroma floreale distintamente malese.

  • •

    Regola la quantità di peperoncino a piacere per una versione più delicata o più piccante.

Stoccaggio

Meglio consumarlo fresco; le verdure rilasciano acqua e perdono croccantezza se conservate condite. Mantenere i componenti separati e combinarli appena prima di servire se si prepara in anticipo.

Storia e origine

Le insalate Kerabu sono una caratteristica distintiva della cucina malese, storicamente costruita attorno alle erbe fresche del giardino e al cocco tostato, riflettendo la tradizione di estrarre un sapore profondo da ingredienti crudi e leggermente tostati piuttosto che da una lunga cottura.

Domande frequenti

إذا كانت لديك أفكار, هل لونها غير مميز ؟

Il cocco essiccato non zuccherato va bene per la tostatura, anche se il cocco fresco grattugiato dà una consistenza migliore una volta pestato nel kerisik.

Sei vegetale e hai il mio nome?

Einschließlich der Verwendung von Bier والكحول وغيرها من المنتجات النباتية.

Perché il mio kerisik non diventa untuoso?

Ha bisogno di più tempo di lavorazione o battitura: gli oli naturali nel cocco tostato vengono rilasciati attraverso la degradazione meccanica, non solo la tostatura.

Fatti nutrizionali

Per porzione (230g) · 5 porzioni totali

Calorie213Calorie
Proteine7g
Carboidrati34g
Grassi22g
Fibra6g
Proteine7g
Carboidrati34g
Grassi22g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione25 minuti
Tempo di cottura44 minuti
Tempo totale69 minuti

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