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Sopa de Lima
La fragrante zuppa di lime dello Yucatán — un brodo di pollo limpido con pollo sfilacciato, pomodori e aromi abbrustoliti, servita con strisce di tortilla fritte e spicchi di lime.
Prep
15 min
Cook
40 min
Servings
4
Difficulty
Easy
★★★★★
4.7(312 valutazioni)#zuppa#lime#pollo#messicano#Yucatan
A proposito di questa ricetta
La sopa de lima è la zuppa tipica della penisola dello Yucatán — un brodo di pollo chiaro e profumato, ravvivato dal lime unico della regione (lima, più piccolo e aromatico dei lime comuni) e arricchito da aromi abbrustoliti. La combinazione del brodo saporito e affumicato con gli agrumi e le strisce di tortilla croccanti è una delle zuppe più rinfrescanti e caratteristiche della cucina messicana.
Ingredienti
Serve 4
- 500 gpetto di pollo
- 2 largelime(succo e scorza)
- 2 mediumpomodori(abbrustoliti e a dadini)
- 1 largecipolla(metà abbrustolita, metà tritata finemente)
- 4 clovesaglio(abbrustolito)
- 1 largepeperone verde(abbrustolito e a dadini)
- 1.5 litrebrodo di pollo
- 2 tbspolio
- 4tortillas di mais(tagliate a strisce, fritte)
- 1 tsporigano secco
- 1 tspsale
- 1 tsppepe nero
Istruzioni
- 1
Lessare il pollo
Cuocere il pollo nel brodo per 20 min. Togliere e sfilacciare. Conservare il brodo.
- 2
Abbrustolire gli aromi
Abbrustolire il pomodoro, metà della cipolla, l'aglio e il peperone verde direttamente sulla fiamma o in una padella asciutta.
- 3
Soffriggere la base
Tagliare a dadini le verdure abbrustolite. Soffriggere con la cipolla cruda rimanente nell'olio per 5 min. Aggiungere l'origano.
- 4
Sobbollire
Aggiungere il brodo conservato e le verdure soffritte. Sobbollire per 15 min. Aggiungere succo e scorza di lime.
- 5
Servire
Aggiungere il pollo sfilacciato. Versare nei piatti. Guarnire con strisce di tortilla fritte e spicchi di lime freschi.
Suggerimenti professionali
- →
Abbrustolire le verdure fino a farle annerire correttamente — quella profondità affumicata è ciò che distingue questa zuppa.
- →
Assaggiare e aggiustare il sale alla fine — i sapori si concentrano man mano che i liquidi si riducono, e un pizzico finale di sale in scaglie esalta l'intero piatto.
- →
La mise en place ripaga: tritare, misurare e pre-mescolare tutto prima di accendere il fuoco, specialmente per le fasi che si svolgono velocemente.
- →
Leggere la ricetta per intero prima di iniziare — sapere cosa ci aspetta previene i piccoli errori di tempistica che si trasformano in problemi più grandi.
Variazioni
- •
Aggiungere fette di avocado sopra
- •
Usare tacchino al posto del pollo
- •
Aggiungere fagioli neri per maggiore sostanza
- •
Vegetariano: sostituire la proteina con funghi cardoncelli arrosto, tofu affumicato o ceci cotti — aumentare leggermente il condimento per compensare.
Stoccaggio
Conservare brodo e pollo in frigorifero fino a 3 giorni. Friggere le strisce di tortilla al momento e aggiungerle solo prima di servire.
Storia e origine
La sopa de lima è un piatto tradizionale maya dello Yucatán, che riflette l'antica coltivazione del lime nella regione. L'isolamento della penisola dello Yucatán — separata dal Messico centrale dalla giungla — ha preservato un'identità culinaria distinta, e la sopa de lima è uno dei suoi piatti emblematici.
Domande frequenti
Cosa la distingue da una normale zuppa di pollo?
Gli aromi abbrustoliti e il lime deciso le conferiscono il caratteristico sapore affumicato-agrumato della cucina yucateca.
Posso prepararla in anticipo?
Sì — la maggior parte dei componenti può essere preparata fino a un giorno prima e conservata in frigorifero separatamente. Riscaldare delicatamente e assemblare poco prima di servire affinché le consistenze rimangano distinte.
Cosa posso sostituire se non ho tutti gli ingredienti?
Rimanere fedeli al ruolo di ciascun ingrediente: sostituire gli aromi con altri simili (scalogno al posto della cipolla, lime al posto del limone) e mantenere l'equilibrio tra grassi, acidi e sale. I mix di spezie possono solitamente essere approssimati con quello che si ha in dispensa.
Come faccio a sapere se è autentico?
L'autenticità è uno spettro — ciò che conta di più è rispettare la tecnica e l'equilibrio dei sapori. Se il piatto sa di armonioso e rispetta il modo in cui i cuochi della sua regione d'origine lo preparerebbero, sei sulla strada giusta.
Fatti nutrizionali
Per porzione · 4 porzioni totali
Calorie270kcal
Proteine30g
Carboidrati20g
Fat8g
Fibra2g
Proteine30g
Carboidrati20g
Fat8g
Riepilogo del tempo
Tempo di preparazione15 min
Tempo di cottura40 min
Tempo totale55 min
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