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Halim (porridge persiano di grano e carne)

Un porridge persiano cremoso a cottura lenta di carne tritata e grano spezzato, rifinito con cannella e zucchero, una calda colazione invernale.

Prep.
20 min.
Cottura
180 min.
Porzioni
6
Difficoltà
Difficile
4.5
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#Francia#Sì#يوم الاحتفال#sì#يولاف لاباسي#beso

A proposito di questa ricetta

L'Halim è un tradizionale porridge persiano a base di carne tritata (tipicamente agnello, anche se esistono versioni di pollo) cotta lentamente con grano spezzato o orzo per ore fino a quando il grano si rompe completamente e la carne si frantuma in fili sottili, creando un porridge denso, liscio, quasi pastoso. Tradizionalmente venduto dai venditori ambulanti al mattino presto e particolarmente popolare durante l'inverno e le celebrazioni religiose, l'halim riscalda e riempie un cibo di conforto profondamente radicato nella tradizione culinaria persiana e più ampia del Medio Oriente. La tecnica che definisce l'halim è la pazienza e la battitura vigorosa: la carne e il grano vengono fatti bollire insieme per ore finché non sono completamente teneri, quindi il composto viene battuto accuratamente - tradizionalmente con un attrezzo di legno, anche se un robot da cucina con attacco a paletta funziona bene per i cuochi casalinghi - per sminuzzare finemente la carne e creare la consistenza liscia e coesa che distingue l'halim da uno stufato più grosso. Burro, cannella e zucchero vengono mescolati generosamente alla fine, conferendo all'halim il suo caratteristico carattere dolce-salato che sorprende molte persone che non hanno familiarità con il piatto. Servito caldo in ciotole, condito con un ricciolo di burro fuso, una spolverata di cannella e talvolta zucchero extra, l'halim è un alimento confortevole per la colazione in tutto l'Iran, particolarmente amato quando fa freddo.

Ingredienti

Serve 6

  • 500 gspalla di agnello o cosce di pollo
  • 1.5 tazzegrano spezzato (bulgur, grossolano)(imbevuto 2 ore)
  • 1cipolla(intero, sbucciato)
  • 8 tazzeacqua
  • 1 cucchiainosale
  • 0.5 cucchiainocurcuma
  • 6 cucchiaioburro(fuso, diviso)
  • 3 cucchiaiozucchero(più extra per servire)
  • 1.5 cucchiainocannella in polvere(più extra per servire)

Istruzioni

  1. 1

    Cuocere la carne

    Unisci carne, cipolla intera, acqua, sale e curcuma in una pentola capiente. Portare a ebollizione, schiumare, quindi ridurre a fuoco lento.

  2. 2

    Fai bollire

    Cuocere a fuoco lento coperto da 90 minuti a 2 ore finché la carne non diventa tenera.

  3. 3

    Tritare la carne

    Togliere la carne, eliminare le ossa e la cipolla e tritare finemente la carne con due forchette.

  4. 4

    Aggiungi il grano

    Aggiungere al liquido di cottura il grano ammollato e scolato. Riporta la carne tritata nella pentola.

  5. 5

    Cuocere a fuoco lento fino a renderlo morbido

    Cuocere a fuoco lento, mescolando di tanto in tanto, per 60-75 minuti finché il grano non si sarà completamente scomposto e il composto si sarà addensato notevolmente.

  6. 6

    Sbattere fino a che liscio

    Sbattere energicamente il composto con un cucchiaio di legno, una frusta o un mixer manuale per diversi minuti fino a ottenere un composto liscio e omogeneo, con la carne completamente sminuzzata nel porridge.

  7. 7

    Addolcire

    Mescolare metà del burro fuso, dello zucchero e della cannella.

  8. 8

    Servire

    Versare nelle ciotole, irrorare con il burro fuso rimanente e spolverare generosamente con cannella e zucchero extra.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Sbattere il composto accuratamente e per diversi minuti: questo passaggio è ciò che trasforma un grosso stufato di carne e grano nella tipica consistenza liscia e coesa di halim.

  • →

    Metti in ammollo prima il grano spezzato, così si scioglie in modo uniforme durante la lunga cottura a fuoco lento invece di restare in parte duro.

  • →

    Non affrettare la cottura iniziale della carne; deve essere veramente tenero e a pezzi per essere distrutto correttamente per la trama finale.

Variazioni

  • •

    Ovviamente, ti dirò di più su come farlo in Australia.

  • •

    Non è necessario farlo.

  • •

    Regola lo zucchero e la cannella a piacere: alcuni preferiscono l'halim più salato, altri più dolce.

Stoccaggio

Conservare in frigorifero fino a 4 giorni in un contenitore ermetico; si addensa notevolmente una volta refrigerato. Riscaldare delicatamente a fuoco basso, sbattendo con una spruzzata di acqua o brodo per allentarlo fino a ottenere una consistenza morbida.

Storia e origine

L'Halim (noto anche come haleem nelle cucine dell'Asia meridionale, dove esiste un piatto correlato) ha radici antiche in tutto il Medio Oriente e nell'Asia centrale, tradizionalmente consumato come colazione calda e ricca di proteine, e rimane particolarmente popolare in Iran durante i mesi più freddi e le occasioni religiose.

Domande frequenti

Perché il mio halim non è liscio?

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L'halim dovrebbe avere un sapore dolce?

Sì, la combinazione di carne saporita con burro, zucchero e cannella è intenzionale e tradizionale, conferendo all'halim il suo caratteristico carattere dolce-salato.

Fatti nutrizionali

Per porzione (350g) · 6 porzioni totali

Calorie380Calorie
Proteine20g
Carboidrati38g
Grassi17g
Fibra4g
Proteine20g
Carboidrati38g
Grassi17g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione20 minuti
Tempo di cottura180 minuti
Tempo totale200 minuti

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