
パン粉をまぶして揚げたチーズで、中はとろけ、外はカリカリです。テーブルではブランデーでフランベされることがよくあります。
サガナキはギリシャの揚げチーズ前菜で、シンプルでありながら演劇的です。固めのチーズ(伝統的にはフェタチーズですが、現代ではカセリまたはハルーミが多い)の厚切りに小麦粉またはパン粉をまぶし、外側がカリカリで黄金色になり、内側が溶けてクリーミーになるまでバターまたはオリーブオイルで素早く揚げます。この料理は劇的な華やかさで提供されることが多く、給仕人が熱いチーズの上にブランデーや他の蒸留酒を注ぎ、フランベ風に点火すると、客は「おっと!」と叫びます。炎が踊るように。 「サガナキ」という名前は、それを調理するための小さなフライパン(サガナキ)に由来しています。この料理はギリシャ全土のタベルナやお祝いの席で提供されており、その演劇的な性質から観光名所としても人気が高まっています。見た目だけでなく、サガナキは本当に美味しいです。外側のカリカリととろける内側のコントラスト、チーズのほのかな塩味、そしてバターの温かさが格別の前菜です。おいしいサガナキを作る鍵は、融点が高く、たまりにくく、皮から漏れ出さないチーズを使用することです。
サービスします 4
チーズを厚め(1cm程度)に切ります。チーズは冷たくなければなりません。柔らかいと思われる場合は冷やしてください。厚いスライスは中心部が十分に冷えているので、外側はカリッとしたままクリーミーな状態を保ちます。
浅いボウルに小麦粉を入れます。各スライスチーズを溶き卵に浸し、小麦粉をまぶして両面にまぶします。卵と小麦粉のステップを繰り返して、二重にコーティングしてさらにサクサク感を高めることもできます。皿に置きます。
焦げ付き防止のフライパン (伝統的な小さなサガナキ鍋) を中強火で加熱します。バターを加えて泡立てます。バターは熱くて泡立っていますが、茶色ではありません。
小麦粉をまぶしたスライスチーズを慎重に熱いバターの中に入れます。コーティングが黄金色になりカリカリになるまで、片面1〜2分ずつ揚げます。中のチーズは溶け始めていますが、漏れてはいけません。注意深く観察してください。これは急速に起こります。
スパチュラを使用して、揚げたチーズを慎重に温かい皿に移します。手早く作業してください。チーズは置いておくと柔らかくなり続けます。
フランベしたい場合は、温かいチーズのそれぞれに少量のブランデーまたはウーゾを慎重に注ぎます。長いライターやマッチを使って、慎重に蒸留酒に点火します。炎が一瞬踊ります。自然に燃え尽きるまで放置します(約 10 ~ 15 秒)。火に苦手な方はご遠慮ください。
すぐに新鮮なレモン汁をチーズの上に絞ります。新鮮なオレガノまたはパセリを飾ります。まだ熱くて溶けているうちに、焼きたてのパンやピタと一緒にお召し上がりください。
1週間の献立づくりに必要なすべて — 無料
ハンズフリーで料理
無料のBentoアプリで、AI献立プラン、手順ごとの調理モード、保存したレシピを利用できます。
融点の高いチーズを使用してください。カセリ、ケファロティリ、ハルーミが理想的です。フェタチーズのような柔らかいチーズは完全に溶けて漏れてしまいます。
チーズは揚げる前に冷めていなければなりません。温かいチーズは、その形を維持するのではなく、生地を通って溶けてしまいます。
手早く作業してください。チーズが型から出てくると、柔らかくなり続け、最終的には形が崩れてしまいます。
フランベに慣れていない場合は、フランベを省略してください。演劇的な要素がなくても、この料理は素晴らしいです。必要なのはレモンを絞るだけです。
蜂蜜を添える – レモンの代わりに、またはレモンに加えて、熱いチーズの上に温かい蜂蜜をかけて、甘い塩気のコントラストを生み出します。
オレガノの場合 — フライパンから出てきたチーズの上に、熱い乾燥オレガノを振りかけます。
赤唐辛子のフレークを添えて – 辛さのためにチリフレークをまぶします。
焼きバージョン — 小麦粉をまぶしたチーズにオリーブオイルを刷毛で塗り、揚げるのではなく、190°C (375°F) で 8 ~ 10 分間焼きます (サクサク感は劣りますが、軽くなります)。
サガナキは揚げてから 1 ~ 2 分以内にすぐに食べるのが最適です。チーズは冷えると硬くなり、クリーミーな食感が失われます。再加熱や冷蔵はしないでください。この皿は、新鮮な温かいまま食べることのみを目的として設計されています。
サガナキは、古代ギリシャとビザンチン料理にルーツを持つ伝統的なギリシャの前菜です。フライドチーズの使用は何世紀にも遡り、調理方法は変わっていません。フランベの伝統は比較的現代 (20 世紀) のもので、観光客を中心とした居酒屋で特に人気になりましたが、現在では体験の一部として期待されています。この料理の演劇的な性質により記憶に残り、国際的な人気を得るのに役立っています。
揚げたときにチーズが熱すぎたか、フライパンが十分に熱くありませんでした。冷たいチーズと温かいバターを使いましょう。外側はすぐにカリカリになり、内側は密閉されます。
ハルーミ、ケファロティリ、または融点の高い固めのチーズ。柔らかいチーズ(フェタチーズやヤギチーズなど)は避けてください。完全に溶けてしまいます。
不用意にやるとそうなってしまいます。長いマッチや長いライターを使用し、顔を近づけないようにしてください。火が苦手な場合は行わないでください。それはオプションです - なしでも料理は素晴らしいです。
いいえ、サガナキは食べる直前に揚げる必要があります。チーズ(カットしてパン粉をまぶしたもの)は最大2時間前までに準備し、揚げる準備ができるまで冷蔵庫で保管できます。
1回分あたり (120g) · 4 合計サービング数
このレシピは、次の厳選ガイドで紹介されています。
会話に参加する
サインインしてコメントを残し、お気に入りのレシピを保存してください
1週間の献立づくりに必要なすべて — 無料
フィードバックやサポートが必要ですか?
すべてのメールを確認し、1〜2営業日以内に返信します。
© 2026 MyCookingCalendar. 無断転載を禁じます。