콘텐츠로 건너뛰기
불가리아어 바니차(치즈와 요구르트 페이스트리)
bulgarianbreakfast✨ 새로운

불가리아어 바니차(치즈와 요구르트 페이스트리)

불가리아의 국민 아침 페이스트리 - 톡 쏘는 시레네 치즈와 요거트를 감싼 얇은 필로를 황금색으로 구운 후 보자와 함께 먹습니다.

준비
25 분
조리
50 분
인분
8
난이도
보통
4.8
평가하려면 로그인
#불가리아 사람#발칸의#아침 식사#필로#치즈#요구르트

이 레시피 정보

Banitsa는 불가리아의 아침 식사입니다. 종이처럼 얇은 필로 층에 녹인 버터를 바르고, 부서진 시렌(불가리아 양유 페타), 계란, 걸쭉한 요구르트를 섞어 넉넉하게 뿌립니다. 시트를 긴 로프로 말아서 둥근 팬 안에 나선형으로 감은 다음, 윗부분이 바삭바삭하고 안쪽이 커스터드 향이 나고 풍부해질 때까지 굽습니다. 새해 전야에는 호일에 적힌 행운이 겹 사이에 끼워져 있습니다. 사랑이나 돈에 관한 겹쳐진 메시지를 발견한 사람은 아마도 그 행운을 받게 될 것입니다. 고전적인 반주는 달콤하고 약간 발효된 기장 음료인 보자(boza) 또는 강한 아이란(ayran)입니다. 바니차 웨지는 불가리아가 소피아에서 플로브디프까지 하루를 시작하는 방식입니다.

재료

서브 8

  • 400 g얇은 필로 페이스트리(약 12장)
  • 300 g불가리아산 사이렌 또는 좋은 페타, 부서진 것
  • 300 g걸쭉한 불가리아 요구르트(또는 걸쭉한 그리스 요구르트)
  • 4 큰계란
  • 1 작은술과탄산소다
  • 1 작은술갓 갈은 후추
  • 150 g무염 버터, 녹인 것
  • 2 큰술해바라기 기름
  • 1 큰술흰 참깨 (선택 사항)

조리법

  1. 1

    오븐을 예열하세요

    오븐을 200°C로 예열하세요. 26cm 원형 팬에 약간의 버터를 바르세요. 필로 작업을 위해 시원하고 건조한 카운터를 비워 두십시오.

  2. 2

    충전물을 만드세요

    그릇에 계란, 요거트, 과탄산소다, 후추를 넣고 휘젓습니다. 부서진 사이렌을 저어주세요. 혼합물은 매끄럽지 않고 느슨하고 울퉁불퉁해야 합니다.

  3. 3

    양치지방을 섞어주세요

    작은 그릇에 녹인 버터와 해바라기유를 섞습니다. 이 오일은 버터가 고열에서 타는 것을 방지합니다.

  4. 4

    첫 번째 시트를 깔아주세요

    필로를 펴고 살짝 젖은 티 타월 아래에 보관하세요. 시트 한 장을 카운터 위에 놓고 버터 오일을 고르게 발라줍니다.

  5. 5

    충전물을 추가하고 굴립니다.

    시트의 긴 가장자리를 따라 3테이블스푼의 충전재를 넉넉하게 숟니다. 당신에게서 멀어지면서 단단한 밧줄로 굴러갑니다. 치즈가 찔러도 걱정하지 마세요. 정품입니다.

  6. 6

    냄비에 코일

    팬 중앙에서 시작하여 로프를 나선형으로 말립니다. 팬이 채워질 때까지 나선형이 바깥쪽으로 자라도록 로프를 끝에서 끝까지 연결하여 각 시트에 대해 반복합니다.

  7. 7

    브러쉬 및 시드

    남은 버터 오일로 표면 전체를 넉넉하게 발라줍니다. 사용시 참깨를 뿌려주세요.

  8. 8

    뜨겁게 구워

    깊고 노릇노릇하고 바삭해질 때까지 40~50분 동안 굽습니다. 두드렸을 때 윗부분이 비어 있는 소리가 나야 합니다. 갈색이 너무 빨리 변하면 25분 후에 불을 180°C로 낮추세요.

  9. 9

    휴식과 슬라이스

    팬에서 10분간 식힙니다. 바니차는 너무 약해서 뜨거워지면 잘라낼 수 없습니다. 쐐기로 자르거나 1인당 하나의 코일을 펼칩니다. 차가운 요구르트나 보자 한 잔과 함께 제공하세요.

직접 만들어 보셨나요?

평가를 남기면 다른 분들이 정말 잘 되는 레시피를 찾는 데 도움이 됩니다.

한 번만 로그인하면 방금 선택한 평점을 그대로 저장해 드립니다.

일주일 식단 계획에 필요한 모든 것 — 무료

  • 식단 캘린더
  • 장보기 목록
  • AI 레시피 추천

먹은 음식을 기록하세요

무료 SnapCal 앱에서 식사 사진으로 칼로리와 영양소를 기록하고, 단식 타이머와 물 섭취 기록도 사용하세요.

지금 다운로드

전문가의 팁

  • →

    불가리아산 사이렌은 그리스산 페타보다 더 날카롭고 짠맛이 납니다. 동유럽 상점에서 구할 수 있다면 사용하세요. 그렇지 않으면 찾을 수 있는 최고의 양유 페타입니다.

  • →

    중탄산염 소다가 충전재를 가볍게 하고 고전적인 푹신한 바니차 질감을 제공합니다. 건너뛰지 마세요.

  • →

    항상 젖은 티 타월로 필로를 덮어 두십시오. 60초만 공기 중에 있어도 부서지기 쉽습니다.

  • →

    구운 후에 나선의 중앙이 창백해 보인다면 바닥이 아직 익지 않은 것일 수 있습니다. 8분 정도 더 기다리세요.

변형

  • •

    Tikvenik(달콤한 바니차): 치즈를 갈은 호박, 설탕, 호두로 대체하세요. — 겨울의 클래식입니다.

  • •

    Spanachena banitsa: 데치고 짜낸 시금치 200g을 치즈 충전물에 추가합니다.

  • •

    일부 가족은 더 부드러운 윗면을 만들기 위해 굴린 각 로프에 버터 대신 우유를 바르기도 합니다.

저장

호일에 싸서 실온에 1일, 냉장에 3일 보관합니다. 180°C 오븐에서 8분 동안 새로 데우세요. 절대 전자레인지에 사용하지 마세요. 필로가 가죽처럼 변합니다.

역사와 유래

바니차는 17세기 불가리아 문헌에 언급되어 있지만 다층 필로 기술은 더 넓은 동부 지중해 전통의 오스만 제국을 통해 전해졌습니다. 새해의 행운(sreshtnitsi) 관습은 적어도 19세기부터 시작되어 전국적으로 계속되고 있습니다.

자주 묻는 질문

필로 대신 퍼프 페이스트리를 사용해도 되나요?

아니요. banitsa의 정의적인 질감은 뚜렷한 조각이 되는 많은 얇은 필로 레이어에서 비롯됩니다. 퍼프 페이스트리는 색다른 반죽 결과를 제공합니다.

보자란 무엇이며 어디서 찾을 수 있나요?

보자(Boza)는 걸쭉하고 달콤하며 살짝 발효된 기장 또는 밀 음료로 약간 톡 쏘는 맛이 나며 발칸 반도와 터키 전역에서 인기가 있습니다. 발칸반도나 터키 상점을 찾아보세요. 온라인으로 주문할 수도 있습니다.

바니차가 왜 가운데가 눅눅해졌나요?

충전물이 너무 젖었거나(다음번에는 그릭 요거트를 더 오래 걸러냅니다) 나선형이 너무 촘촘하게 채워졌습니다. 증기가 빠져나갈 수 있도록 코일 사이에 작은 간격을 두십시오.

영양성분표

서빙 당 (140g) · 8 총 제공량

칼로리410칼로리
단백질14g
탄수화물28g
지방27g
섬유1g
단백질14g
탄수화물28g
지방27g

시간 요약

준비 시간25 분
조리 시간50 분
총 시간75 분

질문이 있으신가요?

대체품, 기술, 크기 조절 등 이 조리법에 대해 AI 요리 보조원에게 무엇이든 물어보세요.

AI 셰프와 채팅 →

가이드에 소개됨

이 레시피는 다음과 같은 선별된 가이드에 소개되어 있습니다.

커뮤니티

대화에 참여하세요

댓글을 남기고 좋아하는 레시피를 저장하려면 로그인하세요.