
바진(리비아 보리돔)
리비아의 상징인 뻣뻣한 보리 반죽은 토마토와 양고기 소스 아래 부드러운 회갈색 돔 역할을 하며 오른쪽 엄지손가락으로 손으로 먹습니다.
이 레시피 정보
바쟁(Bazin)은 느낌으로 먹는 요리입니다. 보리 가루와 물을 섞은 걸쭉한 반죽을 끓여서 윤이 나는 점토처럼 냄비에서 떼어낼 때까지 두드린 다음 큰 접시에 돔처럼 매끄럽게 쌓습니다. 그 주위에는 호로파, 마늘, 리비아 하라라트 향신료 혼합물을 곁들인 진한 빨간색 토마토와 양고기 소스, 그레이비에 얹힌 완숙 계란과 감자 몇 조각이 있습니다. 먹는 방법은 오른쪽 엄지손가락으로 바쟁을 집어서 소스에 담근 후 입에 넣는다. 포크도 없고 접시도 없습니다. 모두가 접시 주위에 모입니다. 트리폴리 사람들은 결혼이 신부의 첫 번째 바쟁으로 판단될 수 있다고 말합니다. 너무 부드러우면 약함의 표시이고, 너무 뻣뻣한 것은 완고함의 표시입니다.
재료
서브 4
- 400 g보리가루(또는 보리 75% + 밀가루 25%)
- 800 ml물
- 1 작은술좋은 소금
- 500 g양고기 어깨살, 3cm 크기로 자른 것
- 3 큰술올리브 오일
- 1 큰노란 양파, 갈은 것
- 4 쪽마늘, 다진 것
- 3 큰술토마토 페이스트
- 400 g통조림 다진 토마토
- 1 큰술호로 파
- 1 큰술리비아 하라라트(또는 파프리카 2작은술 + 커민 1작은술 + 고수 1작은술 + 계피 1/2작은술)
- 1 작은술심황 가루
- 1 작은술하리사 또는 칠리 페이스트
- 2 중간껍질을 벗기고 4등분한 감자
- 4계란
- 600 ml물(소스용)
- 소금 맛
조리법
- 1
양고기를 굽다
넓은 냄비에 올리브 오일을 데워주세요. 갈색 양고기 큐브를 단단하게, 6분. 들어내세요.
- 2
소스 베이스 만들기
갈은 양파를 넣고 6분간 조리합니다. 마늘, 토마토 페이스트, 호로파, 하라라트, 강황, 하리사를 추가합니다. 걸쭉하고 벽돌색이 될 때까지 3분간 조리하세요.
- 3
마르카를 끓이세요
양고기를 돌려주세요. 잘게 썬 토마토와 물 600ml를 추가합니다. 끓어오르면 소금으로 간을 하고 부분적으로 뚜껑을 덮고 45분간 조리합니다.
- 4
감자와 계란을 넣어주세요
끓는 소스에 감자와 날달걀 전체(껍질을 벗기고 살짝 아래로 내린 상태)를 넣습니다. 15분 더 조리하세요. 달걀을 소스에 넣고 삶아 색을 입혀보세요.
- 5
바쟁 물을 끓인다
소스가 완성되는 동안 무거운 작은 냄비에 물 800ml와 소금을 넣고 끓입니다. 보리가루를 한꺼번에 부어주세요. 아직 저어주지 마세요. 뚜껑을 덮고 중불에서 8분간 조리하세요.
- 6
반죽을 치십시오
이제 작업이 시작됩니다. 튼튼한 나무 숟가락(마락)으로 반죽을 6~8분 동안 세게 치십시오. 반죽은 측면에서 당겨지는 하나의 부드럽고 윤기 나는 덩어리로 뭉쳐야 합니다.
- 7
돔을 마운드하다
큰 둥근 접시를 적시십시오. 바진을 긁어내고 젖은 손으로 매끄러운 돔 모양을 만듭니다. 리비아인들은 벌집 모양의 실루엣을 목표로 합니다.
- 8
소스를 곁들인 왕관
계란을 껍질을 벗기고 감자 웨지와 함께 돔 바닥 주위에 자리 잡습니다. 양고기 덩어리를 숟가락으로 숟니다. 회색 갈색이 깨끗하게 유지되도록 돔 주위(위가 아닌)에 넉넉한 소스를 얹습니다. 즉시 서빙하고 손으로 먹습니다.
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전문가의 팁
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반죽을 두드리는 것은 성패를 좌우하는 단계입니다. 덜 두드리면 덩어리지고, 잘못된 방향으로 너무 두드리면 눈물이 납니다. 리조또처럼 한 방향으로만 사용하세요.
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보리 가루는 찾기 어려울 수 있습니다. 중동 지역이나 건강 식품 매장을 방문하거나 집에서 진주 보리를 고운 가루로 만들어 보세요.
- →
성형할 때 손과 플래터를 지속적으로 적시십시오. 바쟁은 건조한 것이라면 무엇이든 붙입니다.
- →
바쟁을 성형하는 동안 갈라지면 뜨거운 물 한 스푼을 뿌리고 부드럽게 만드세요.
변형
- •
Bazin bil tamr(대추 바쟁)은 미트 소스 대신 대추 시럽을 곁들인 달콤한 아침 식사 버전입니다.
- •
Bazin malsouqa는 더 가볍고 연한 돔을 만들기 위해 보리 대신 양질의 거친 밀가루를 사용합니다.
- •
일부 Benghazi 가족은 날카로운 맛을 내기 위해 소스에 케이퍼 몇 개를 추가합니다.
저장
소스는 3일간 보관됩니다. 부드럽게 재가열하세요. 바쟁 반죽은 신선함이 가장 좋습니다. 남은 반죽을 얇게 썰어 다음 날 올리브 오일에 팬에 튀길 수 있습니다.
역사와 유래
바진은 수세기 동안 리비아 내륙과 튀니지 남부 베르베르 공동체의 주요 지역이었습니다. 보리는 밀이 자라지 않는 곳에서 자랐습니다. 많은 트리폴리탄 가족의 Eid al-Fitr 요리이며 긴 사막 여행을 마친 베두인 손님에게 아침 식사가 제공됩니다.
자주 묻는 질문
바쟁은 왜 회갈색인가요?
통보리 가루는 반죽에 흙빛 회색 갈색 톤을 부여하는데, 이는 자연스럽고 바람직합니다. 색이 창백해 보인다면 밀가루나 정제보리를 사용하고 있는 것입니다.
바쟁을 포크로 먹어도 되나요?
전통적으로는 그렇지 않습니다. 따뜻한 반죽을 엄지손가락으로 집고 소스에 담그는 경험이 바로 요리입니다. 즉, 해외의 현대 리비아 레스토랑에서는 종종 수저로 요리를 합니다.
바쟁은 글루텐 프리인가요?
아니요. 보리는 글루텐을 함유하고 있습니다. 글루텐 프리 버전의 경우 수수나 기장 가루를 사용할 수 있지만 그 결과 바진이 아닌 아시다라는 다른 전통 요리가 탄생했습니다.
영양성분표
서빙 당 (460g) · 4 총 제공량
시간 요약
가이드에 소개됨
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