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Palaw Qabili Afegão com Cenouras e Passas

Arroz basmati perfumado coberto com cordeiro tenro, cenouras caramelizadas e passas, o célebre prato nacional do Afeganistão, qabili palaw.

Preparo
30 min.
Cozimento
90 min.
Porções
6
Dificuldade
Médio
4.8
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#الأفغاني#بالاف كابيلي#كوزو#بيرينك#أولوسال يميك#هافوك
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Sobre esta receita

Qabili palaw é amplamente considerado o prato nacional do Afeganistão, uma preparação festiva de arroz feita com o cozimento do cordeiro com osso em um caldo bem temperado até ficar macio e, em seguida, o arroz basmati cozido no vapor diretamente sobre a carne para que ele absorva o rico caldo enquanto cozinha. A cobertura definidora, finos palitos de cenoura cozidos com passas até ficar profundamente doce e levemente caramelizado, é espalhado generosamente sobre o arroz acabado, dando ao qabili palaw sua aparência exclusiva e seu equilíbrio de carne saborosa com cenoura doce e compota. Para deixar o arroz devidamente separado e fofo, em vez de grudado ou mole, é necessário parboilizá-lo primeiro e drená-lo antes do estágio final de cozimento no vapor, uma técnica comum na culinária de arroz persa e afegã, conhecida por produzir grãos alongados e distintos. Uma camada de óleo e caldo derramado sobre o arroz antes de cozinhá-lo no vapor, junto com uma tampa bem fechada, cria a característica crosta dourada e crocante no fundo da panela, chamada te-dig na tradição regional mais ampla, considerada uma iguaria e não um erro. Especiarias quentes como cominho, cardamomo e às vezes um pouco de casca de laranja completam o sabor do prato, e amêndoas ou pistache são frequentemente espalhados sobre as cenouras e passas para dar mais crocância e cor. Servido em uma grande travessa comunitária, o qabili palaw é o prato principal das celebrações, casamentos e convidados de honra afegãos.

Ingredientes

Serve 6

  • 1 kgombro de cordeiro com osso(corte em pedaços grandes)
  • 4 colher de sopaóleo vegetal
  • 2cebola(fatiado)
  • 1 colher de chácominho moído
  • 0.5 colher de chácardamomo moído
  • 5 xícaraságua
  • 3 xícarasarroz basmati(enxaguado e deixado de molho por 30 minutos)
  • 1 kgcenouras(corte em palitos de fósforo finos)
  • 1 xícarapassas
  • 0.5 xícaraaçúcar
  • 0.5 xícaraamêndoas lascadas ou pistache
  • 2 colher de chásal marinho fino

Instruções

  1. 1

    Doure e cozinhe o cordeiro

    Pedaços de cordeiro dourado em óleo em uma panela pesada. Adicione a cebola e cozinhe até ficar macia, depois junte o cominho e o cardamomo. Adicione água e sal, tampe e cozinhe por 45 a 60 minutos até que o cordeiro esteja macio. Reserve o caldo.

  2. 2

    Parboilize o arroz

    Ferva o arroz embebido em uma panela grande com água e sal por 5 minutos até ficar parcialmente cozido, mas ainda firme no centro. Escorra bem.

  3. 3

    Caramelize as cenouras

    Cozinhe os palitos de cenoura e as passas em um pouco de óleo com açúcar em fogo médio por 15 minutos até ficarem profundamente macios e levemente caramelizados.

    Cozinhe as cenouras até que fiquem genuinamente doces e levemente gelatinosas - esse contraste com o saboroso cordeiro e o arroz é o objetivo do qabili palaw.

  4. 4

    Camada e vaporize o arroz

    Coloque os pedaços de cordeiro no fundo de uma panela pesada e coloque o arroz parboilizado por cima. Despeje cerca de 1,5 xícara do caldo de cordeiro reservado uniformemente sobre o arroz, tampe bem e cozinhe no fogo baixo por 30 a 35 minutos até que o arroz esteja totalmente macio e fofo.

  5. 5

    Monte e sirva

    Vire o arroz e o cordeiro em uma travessa grande, cubra generosamente com as cenouras caramelizadas e as passas e polvilhe com lascas de amêndoas ou pistache.

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Dicas profissionais

  • →

    Mergulhe o arroz basmati por pelo menos 30 minutos antes de parboilizar – isso ajuda os grãos a cozinharem por muito tempo, separados e fofos, em vez de pegajosos.

  • →

    Você não pode se preocupar com isso e não pode fazer nada.

  • →

    Cubra bem a panela durante a fase final de cozimento no vapor – uma tampa solta permite que o vapor escape e pode deixar o arroz mal cozido no centro.

Variações

  • •

    Não há necessidade de fazer isso.

  • •

    Ce n’est pas facile, c’est pour ça, mas ce n’est pas tout à fait, c’est pour ça.

  • •

    Torne-o vegetariano com grão de bico cozido em caldo de legumes no lugar do cordeiro.

Armazenamento

Leve à geladeira por até 4 dias; reaquecer com um pouco de água, tampado, no fogão ou no micro-ondas para devolver a umidade ao arroz.

História e Origem

O Qabili palaw é amplamente considerado o prato nacional do Afeganistão, tradicionalmente preparado para casamentos, celebrações do Eid e convidados de honra, com a sua combinação de cordeiro saboroso e cenouras caramelizadas doces, refletindo a tradição mais ampla do pilaf persa e da Ásia Central, adaptada distintamente ao gosto afegão.

Perguntas frequentes

Porque é que o arroz é parboilizado antes da cozedura final?

Parboilizar e drenar o arroz primeiro, uma técnica compartilhada com a culinária do arroz persa, ajuda a produzir grãos longos, distintos e fofos, em vez de um resultado pegajoso e aglomerado do cozimento inteiro do arroz em uma única etapa.

كوزو يرين تافوك كولانابيلير ميم؟

Sim – as coxas de frango funcionam bem e cozinham mais rápido; reduza o tempo de cozimento inicial para cerca de 30 minutos, já que o frango não precisa de tanto tempo para ficar macio quanto a paleta de cordeiro.

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O açúcar adicionado ajuda as cenouras a caramelizarem-se em uma cobertura profundamente doce e levemente gelatinosa, que deve contrastar distintamente com o saboroso arroz e a carne abaixo dela - esse equilíbrio doce-salgado define qabili palaw.

Fatos nutricionais

Por porção (480g) · 6 porções totais

Calorias680calorias
Proteína30g
Carboidratos88g
Gordura26g
Fibra4g
Proteína30g
Carboidratos88g
Gordura26g

Resumo do tempo

Tempo de preparação30 minutos
Tempo de cozimento90 minutos
Tempo total120 minutos

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