
Aloo Gosht
Pedaços macios de carneiro e batatas cozidos em fogo brando em um masala de tomate-cebola — o almoço de domingo mais amado do Paquistão.
Sobre esta receita
Aloo gosht ('batata carne') é o curê mais cozido em casas paquistanesas — o prato aprendido primeiramente por cada cozinheiro, servido em almoços familiares de domingo com chapatis ou arroz. Construído em uma base de cebola cozida lentamente, tomate e iogurte, com um perfil de especiaria simples mas ressonante, é comida reconfortante no sentido mais profundo. As batatas espessam o caldo e absorvem sua riqueza enquanto cozinham.
Ingredientes
Serve 6
- 800 gcarneiro(com osso, em cubos)
- 500 gbatatas(descascadas, em quartos)
- 2 grandecebolas(fatiadas finamente)
- 3 médiotomates(picados)
- 150 giogurte
- 1 colher de sopapasta de gengibre-alho
- 1 colher de chácúrcuma
- 1 colher de chápimenta vermelha em pó
- 1 colher de chápó de coentro
- 1 colher de chápó de cominho
- 1 colher de chágaram masala
- 1 colher de chásal
- 100 mlóleo vegetal
- 500 mlágua
- 1 pequeno maçocoentro fresco(para finalizar)
- 2pimentas verdes(cortadas no sentido do comprimento)
Instruções
- 1
Doure cebolas
Frite cebolas em óleo por 10 minutos até dourado profundo.
- 2
Adicione aromáticos
Adicione pasta de gengibre-alho, misture por 1 minuto. Adicione carneiro e doure por 6 minutos.
- 3
Especiarias e tomate
Adicione cúrcuma, pimenta, coentro, cominho, sal. Misture 1 min. Adicione tomates e iogurte. Cozinhe 10 min até a gordura se separar.
- 4
Cozimento lento da carne
Adicione água. Cubra e cozinhe em fogo brando 45 min até o carneiro ficar macio.
- 5
Adicione batatas
Adicione batatas. Cozinhe descoberto 20–25 min até as batatas ficarem macias e o caldo reduzido.
- 6
Termine
Salpique garam masala. Finalize com pimentas verdes e coentro. Descanse 5 min.
- 7
Sirva
Sirva com chapati, naan ou arroz basmati.
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Dicas profissionais
- →
Doure as cebolas adequadamente — cebolas pálidas dão caldo pálido.
- →
Adicione as batatas inteiras ou em quartos grandes para que se mantenham em forma.
Variações
- •
Aloo gosht de carne — aumente o tempo de cozimento para 90 min
- •
Aloo de frango — reduza o tempo de cozimento da carne para 25 min
- •
Versão de espinafre: adicione 200g de espinafre nos últimos 10 min para estilo palak gosht
Armazenamento
Refrigere até 4 dias. Melhora durante a noite conforme os sabores se misturam.
História e Origem
Aloo gosht é o curê cotidiano das planícies do Indo, comido em casas Punjabi e Sindhi. Sua base — cebola, tomate, iogurte, especiarias básicas — representa o leito rochoso da culinária caseira paquistanesa, em que dúzias de variações regionais são construídas.
Perguntas frequentes
Posso usar carne?
Sim — use chuck ou ombro, aumente o tempo de cozimento em fogo brando para 90 minutos para carne macia.
Batatas devem ser adicionadas com a carne?
Não — elas desintegram. Sempre adicione nos últimos 25 minutos.
Fatos nutricionais
Por porção · 6 porções totais
Resumo do tempo
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