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Frango Karahi
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Frango Karahi

Frango rico em tomate salteado em um wok com gengibre, pimentas verdes e coentro amassado — o prato de restaurante mais famoso de Lahore, pronto em 30 minutos.

Preparo
10 min.
Cozimento
25 min.
Porções
4
Dificuldade
Médio
4.8
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#karahi#paquistanês#frango#tomate#picante#lahori
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Sobre esta receita

Karahi é nomeado para o wok em forma de panela em que é cozido. Frango karahi paquistanês — particularmente o estilo Lahori — é construído em três coisas: fogo alto, muito tomate fresco que se desintegra em um caldo rico, e o final brilhante de gengibre em bastonete fino, pimentas verdes e sementes de coentro recém-amassadas. É o prato que enche os dhabas de Lahore e as mesas de celebração do Paquistão: picante, fresco, imediato.

Ingredientes

Serve 4

  • 800 gfrango(com osso, cortado em 8 peças)
  • 600 gtomates frescos(maduro, cortado aproximadamente)
  • 1 colher de sopapasta de gengibre-alho
  • 1 colher de cháflocos de pimenta vermelha
  • 1 colher de chásal
  • 1 colher de chásementes de coentro recém-amassadas
  • 1 colher de chápimenta-do-reino recém-amassada
  • 1/2 colher de chácúrcuma
  • 100 mlghee(ou óleo vegetal)
  • 1 polegargengibre(em bastonete fino)
  • 4pimentas verdes(cortadas no sentido do comprimento)
  • 1 pequeno maçocoentro fresco(picado)
  • 1 colher de chágaram masala(para finalizar)
  • 1 colher de sopasuco de limão

Instruções

  1. 1

    Doure frango

    Aqueça ghee em um wok ou karahi em fogo alto. Adicione peças de frango e pasta de gengibre-alho. Doure por 5 min até ligeiramente dourado.

  2. 2

    Adicione tomates

    Coloque tomates e sal. Cubra e cozinhe 12 minutos — tomates vão liberar água e desintegrar.

  3. 3

    Reduza

    Descubra, aumente fogo para alto. Misture frequentemente por 8 minutos até a gordura se separar e o caldo ficar espesso.

  4. 4

    Temperamento

    Adicione flocos de pimenta, coentro amassado, pimenta amassada, cúrcuma. Misture por 2 min.

  5. 5

    Termine

    Adicione gengibre em bastonete fino, pimentas verdes, metade do coentro fresco, garam masala e suco de limão. Misture por 1 min.

  6. 6

    Descanse e sirva

    Cubra, descanse 3 minutos fora do fogo. Salpique com coentro restante. Sirva sibilando com naan.

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Dicas profissionais

  • →

    Use um wok ou karahi pesado — os lados altos permitem redução apropriada.

  • →

    Não misture demais nos estágios iniciais — você quer que os tomates se desintegrem naturalmente.

Variações

  • •

    Karahi de Carneiro — aumente o tempo de cozimento para 60 min e adicione 200ml de água

  • •

    Karahi branco (sem tomate): substitua tomates por 200g iogurte + creme

  • •

    Adicione um pedaço de manteiga no final para riqueza estilo restaurante

Armazenamento

Refrigere até 3 dias. Reaqueça em um wok em fogo alto.

História e Origem

O wok karahi é usado em toda a Ásia do Sul há séculos, mas a cultura dhaba de Lahore transformou frango karahi em uma obsessão nacional em meados do século 20. A frescura característica — coentro inteiro amassado, gengibre fresco, pimentas verdes adicionadas no final — é o que o diferencia de um curê.

Perguntas frequentes

Posso pular o frango com osso?

Sem osso funciona mas o caldo perde profundidade. Se usar desossado, corte o tempo de cozimento pela metade após adicionar tomates.

Por que sementes de coentro recém-amassadas?

Coentro pré-moído perde seu aroma cítrico. Amassar sementes frescas com um morteiro e pistilo é o segredo do karahi autêntico.

Fatos nutricionais

Por porção · 4 porções totais

Calorias460calorias
Proteína38g
Carboidratos12g
Gordura30g
Fibra3g
Proteína38g
Carboidratos12g
Gordura30g

Resumo do tempo

Tempo de preparação10 minutos
Tempo de cozimento25 minutos
Tempo total35 minutos

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