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colombiansalad✨ Novo

Ensalada Colombiana com Pimienta Negra (salada de pimenta preta picada)

Uma salada crocante picada de tomate, abacate e palmito ao estilo colombiano temperada simplesmente com limão e pimenta preta moída.

Preparo
15 min.
Cozimento
0 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.4
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#كولوميالي#سلطة#المحامي#بالمي كالبليري#Vejetar#الضمان
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Sobre esta receita

As saladas colombianas tendem a ser simples e brilhantes - tomate em cubos, abacate, cebola e qualquer vegetal crocante que esteja à mão, temperado com suco de limão, óleo e sal para cortar pratos mais ricos, como bandeja paisa ou carnes fritas. O palmito (palmito), genuinamente comum na culinária colombiana, especialmente nas regiões da Amazônia e do Pacífico, adiciona uma crocância macia e levemente salgada que combina naturalmente com o tomate e o abacate aqui, e um generoso crack de pimenta preta no final dá à tigela inteira um toque apimentado que o sal puro sozinho não dá. A técnica é inteiramente uma questão de trabalho com faca e tempo: tudo é cortado em cubos em um tamanho semelhante para que as texturas se juntem em cada garfada, e a salada é temperada poucos minutos antes de servir para que o tomate não fique aguado e o abacate fique em cubos limpos, em vez de se decompor no molho. Este é um acompanhamento simples e refrescante, feito para acompanhar pratos colombianos mais pesados ​​- não uma salada composta de restaurante, mas o tipo de prato rápido e prático que completa um prato caseiro.

Ingredientes

Serve 4

  • 2tomates maduros(cortado em cubos)
  • 1abacate(cortado em cubos)
  • 1 can (400g)palmito(escorrido e cortado em rodelas)
  • 0.25cebola roxa(em fatias finas)
  • 3 colher de sopaazeite
  • 2 colher de sopasuco de limão
  • 0.5 colher de chásal marinho fino
  • 1 colher de chápimenta preta recém-quebrada(e mais para terminar)
  • 2 colher de sopacoentro picado

Instruções

  1. 1

    Prepare os legumes

    Corte os tomates e o abacate em pedaços de aproximadamente 1,5 cm. Corte o palmito em rodelas e corte em fatias finas a cebola roxa.

  2. 2

    Mergulhe a cebola

    Coloque a cebola roxa fatiada em uma tigela pequena com água gelada por 5 minutos para suavizar o sabor e depois escorra bem.

  3. 3

    Faça o curativo

    Misture o azeite, o suco de limão, o sal e a pimenta-do-reino em uma tigela pequena.

  4. 4

    Combinar

    Em uma tigela grande, misture delicadamente primeiro os tomates, o palmito e a cebola escorrida.

  5. 5

    Vista e finalize

    Despeje o molho e misture delicadamente, depois acrescente o abacate por último para que fique em cubos limpos, em vez de amassar na salada.

    Adicionar o abacate por último e dobrar delicadamente, em vez de mexer bem, é o que mantém os cubos intactos em vez de deixar a salada cremosa.

  6. 6

    Servir

    Espalhe o coentro e uma pitada extra de pimenta-do-reino por cima. Sirva imediatamente.

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    Rache a pimenta grosseiramente em vez de usar a pré-moída - ela dá visivelmente mais aroma e uma textura agradável.

Variações

  • •

    Adicione queso costeño esfarelado para obter uma versão mais salgada e rica, comum na costa caribenha da Colômbia.

  • •

    Troque o palmito por pepino em cubos se não encontrar, para uma crocância igualmente firme e suave.

  • •

    كولومبيا هي دولة تتمتع بالتوثيق والتوثيق بشكل واضح ومباشر, مما يجعل Geschichte zu erzählen.

Armazenamento

Melhor comido no mesmo dia em que é preparado. Se estiver preparando com antecedência, mantenha os legumes, o palmito, o molho e o abacate separados e misture antes de servir.

História e Origem

Saladas simples com tomate, cebola e abacate são um acompanhamento quase universal na culinária caseira colombiana, destinadas a adicionar brilho e acidez ao lado de carnes mais pesadas e pratos à base de amido; O palmito aparece mais especificamente em pratos das regiões amazônica e do Pacífico da Colômbia, onde o cultivo do dendê faz parte da cultura alimentar local.

Perguntas frequentes

Posso usar palmito fresco em vez de enlatado?

إيفيت, هذه هي الحياة؛ O Palmito-Brüderin é um dos melhores do mundo.

يا ليمونوم يوكسا ؟

Se a limonada não é mais cozida, o faut qu'elle soit encore une fois dans la maison.

Avocat بلا صلاة ؟

Isso geralmente acontece ao mexer com muita força ou temperar a salada com muita antecedência - adicione o abacate por último, dobre delicadamente e sirva cerca de 15-20 minutos após o molho.

Fatos nutricionais

Por porção (220g) · 4 porções totais

Calorias190calorias
Proteína3g
Carboidratos11g
Gordura16g
Fibra5g
Proteína3g
Carboidratos11g
Gordura16g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento0 minutos
Tempo total15 minutos

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