Bolinhos de Peixe Grelhado Estilo Ganense Kofi Brokeman
Peixe moído defumado e hambúrgueres de cebola temperados com alho e limão, tostados na frigideira até ficarem crocantes, da mesma forma que as famílias de pescadores da costa de Gana cozinham seu pescado.
Sobre esta receita
Ao longo da costa do Gana, o peixe fumado é um alimento básico de despensa e não um deleite ocasional – a cavala, o arenque e a tilápia são fumados em fogueiras de lenha nas praias de desembarque e vendidos em mercados no interior. Desfiar aquele peixe defumado, untá-lo com cebola, ovo e um pouco de farinha de mandioca e depois moldá-lo em bolinhas ou hambúrgueres é um truque caseiro usado para esticar uma pequena quantidade de peixe em uma refeição completa, especialmente em famílias de pescadores onde o pescado tem que alimentar uma grande família. Alho e limão iluminam o que de outra forma seria uma mistura pesada e esfumaçada, eliminando a riqueza do óleo de peixe. Os hambúrgueres são fritos em uma quantidade modesta de óleo até que a parte externa fique profundamente dourada e levemente crocante, enquanto a parte interna permanece úmida e escamosa, em vez de densa como uma almôndega feita de carne moída crua. Servidos com um simples molho de pimenta ou junto com kenkey ou arroz, esses hambúrgueres de peixe mostram como a culinária costeira de Gana transforma técnicas de preservação, como fumar, em uma base de sabor, em vez de tratá-la como um compromisso. O fumo deve aparecer claramente, equilibrado pela acidez da lima.
Ingredientes
Serve 4
- 400 gcavala defumada(pele e ossos removidos, em flocos)
- 1cebola(finamente picado)
- 3 dentesalho(picado)
- 1ovo
- 3 colher de sopafarinha de mandioca
- 1pimenta escocesa(finamente picado, sementes removidas para menos calor)
- 1limão(raspas e suco)
- 2 colher de sopasalsa picada
- 0.5 colher de chápimenta preta
- 4 colher de sopaóleo vegetal(para fritar)
Instruções
- 1
Desfie o peixe
Remova toda a pele e ossos da cavala defumada e desfie-a finamente com um garfo em uma tigela grande.
- 2
Misture os hambúrgueres
Adicione a cebola, o alho, o ovo, a farinha de mandioca, o scotch bonnet, as raspas e o suco de limão, a salsa e a pimenta-do-reino. Misture até ficar firme quando pressionado.
- 3
Dê forma e descanse
Forme 8 hambúrgueres pequenos. Deixe-os descansar por 10 minutos na geladeira para que fiquem melhor unidos quando fritos.
Se a mistura parecer muito úmida, adicione outra colher de farinha de mandioca em vez de mais ovo.
- 4
Frite até dourar
Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio. Frite os hambúrgueres por 3 a 4 minutos de cada lado até dourar e ficar crocante por fora.
- 5
Escorra e sirva
Descanse brevemente sobre papel toalha e sirva quente com rodelas extras de limão e molho de pimenta.
Você preparou esta receita?
Avalie e ajude outras pessoas a encontrar as receitas que realmente funcionam.
Entre com um toque e guardaremos a avaliação que você acabou de escolher.
Tudo o que você precisa para planejar sua semana — grátis
- Calendário de refeições
- Lista de compras
- Ideias de receitas com IA
Acompanhe o que você come
Fotografe sua refeição para registrar calorias e macros, use timers de jejum e acompanhe sua água no app gratuito SnapCal.
Dicas profissionais
- →
Compre cavala ou arenque defumado em uma mercearia africana ou caribenha, em vez de substituí-los por peixe fresco - a fumaça é o ponto principal.
- →
Verifique se o seu produto está funcionando corretamente.
- →
Remova as sementes e as costelas do scotch bonnet se quiser um calor moderado; deixe-os para um verdadeiro tempero de barraca de mercado.
Variações
- •
Versão arenque: use arenque defumado no lugar da cavala para obter um sabor mais forte e oleoso.
- •
الإصدار التجريبي: يجب أن يتم تسخين الجهاز إلى 200 درجة مئوية (400 درجة فهرنهايت) por 20 sim.
- •
Adicione gengibre ralado à mistura para mais calor junto com o alho.
Armazenamento
Leve à geladeira os hambúrgueres cozidos por até 3 dias em um recipiente hermético; reaqueça em uma frigideira seca em fogo médio para tostar novamente a parte externa, em vez de colocá-la no micro-ondas.
História e Origem
A defumação do peixe em fogueiras a lenha tem sido praticada ao longo da costa atlântica do Gana há gerações como forma de preservar a pesca do dia sem refrigeração, e o peixe fumado continua a ser um elemento central da cozinha ganesa longe da costa.
Perguntas frequentes
Warum é o nicht möglich?
As mercearias africanas, caribenhas ou internacionais costumam estocar cavala ou arenque inteiro defumado; às vezes também é rotulado como 'kpanla' ou vendido embalado a vácuo.
Était-ce le Grund dafür, dass Sie nicht wissen, Was Sie tun ?
Não há nada que você possa fazer no momento em que você está interessado em fazer isso.
Porque é que os meus hambúrgueres se desfizeram na frigideira?
A mistura provavelmente está muito úmida ou não esfriou - adicione mais farinha de mandioca e deixe os hambúrgueres moldados na geladeira por pelo menos 10 minutos antes de fritar.
Fatos nutricionais
Por porção (200g) · 4 porções totais
Resumo do tempo
Tem dúvidas?
Pergunte ao nosso assistente de culinária de IA qualquer coisa sobre esta receita – substituições, técnicas, dimensionamento.
Converse com AI Chef →Apresentado em guias
Esta receita é apresentada nos seguintes guias selecionados:
Mais receitas de culinária ganense
Você Também Pode Gostar
Pratos semelhantes de outras cozinhas do mundo.
Explorar por Ingrediente
Mais receitas construídas em torno dos mesmos ingredientes principais.
Ferramentas de Cozinha Gratuitas
Calculadoras e conversores que acompanham esta página — sem cadastro.
Transforme Isto num Plano
Agende, faça as compras e acompanhe o que já tem.
Calendário de planejamento de refeições
Coloque esta receita em um dia e monte a semana em torno dela.
App de lista de compras
Transforme esta lista de ingredientes em uma lista de compras agrupada por corredor.
Nutricionista com IA
Pergunte sobre substituições, macros e porções deste prato em linguagem simples.
Leia a Seguir
Leituras mais longas que aprofundam as ideias por trás deste prato.
Comunidade
Participe da conversa
Faça login para deixar um comentário e salvar suas receitas favoritas