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Bolinhos de Peixe Grelhado Estilo Ganense Kofi Brokeman

Peixe moído defumado e hambúrgueres de cebola temperados com alho e limão, tostados na frigideira até ficarem crocantes, da mesma forma que as famílias de pescadores da costa de Gana cozinham seu pescado.

Preparo
20 min.
Cozimento
15 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.5
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#جانالي#هومور باليك#costeira#frito#Séchage بدون جلوتين#اقسم يميجي
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Sobre esta receita

Ao longo da costa do Gana, o peixe fumado é um alimento básico de despensa e não um deleite ocasional – a cavala, o arenque e a tilápia são fumados em fogueiras de lenha nas praias de desembarque e vendidos em mercados no interior. Desfiar aquele peixe defumado, untá-lo com cebola, ovo e um pouco de farinha de mandioca e depois moldá-lo em bolinhas ou hambúrgueres é um truque caseiro usado para esticar uma pequena quantidade de peixe em uma refeição completa, especialmente em famílias de pescadores onde o pescado tem que alimentar uma grande família. Alho e limão iluminam o que de outra forma seria uma mistura pesada e esfumaçada, eliminando a riqueza do óleo de peixe. Os hambúrgueres são fritos em uma quantidade modesta de óleo até que a parte externa fique profundamente dourada e levemente crocante, enquanto a parte interna permanece úmida e escamosa, em vez de densa como uma almôndega feita de carne moída crua. Servidos com um simples molho de pimenta ou junto com kenkey ou arroz, esses hambúrgueres de peixe mostram como a culinária costeira de Gana transforma técnicas de preservação, como fumar, em uma base de sabor, em vez de tratá-la como um compromisso. O fumo deve aparecer claramente, equilibrado pela acidez da lima.

Ingredientes

Serve 4

  • 400 gcavala defumada(pele e ossos removidos, em flocos)
  • 1cebola(finamente picado)
  • 3 dentesalho(picado)
  • 1ovo
  • 3 colher de sopafarinha de mandioca
  • 1pimenta escocesa(finamente picado, sementes removidas para menos calor)
  • 1limão(raspas e suco)
  • 2 colher de sopasalsa picada
  • 0.5 colher de chápimenta preta
  • 4 colher de sopaóleo vegetal(para fritar)

Instruções

  1. 1

    Desfie o peixe

    Remova toda a pele e ossos da cavala defumada e desfie-a finamente com um garfo em uma tigela grande.

  2. 2

    Misture os hambúrgueres

    Adicione a cebola, o alho, o ovo, a farinha de mandioca, o scotch bonnet, as raspas e o suco de limão, a salsa e a pimenta-do-reino. Misture até ficar firme quando pressionado.

  3. 3

    Dê forma e descanse

    Forme 8 hambúrgueres pequenos. Deixe-os descansar por 10 minutos na geladeira para que fiquem melhor unidos quando fritos.

    Se a mistura parecer muito úmida, adicione outra colher de farinha de mandioca em vez de mais ovo.

  4. 4

    Frite até dourar

    Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio. Frite os hambúrgueres por 3 a 4 minutos de cada lado até dourar e ficar crocante por fora.

  5. 5

    Escorra e sirva

    Descanse brevemente sobre papel toalha e sirva quente com rodelas extras de limão e molho de pimenta.

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Dicas profissionais

  • →

    Compre cavala ou arenque defumado em uma mercearia africana ou caribenha, em vez de substituí-los por peixe fresco - a fumaça é o ponto principal.

  • →

    Verifique se o seu produto está funcionando corretamente.

  • →

    Remova as sementes e as costelas do scotch bonnet se quiser um calor moderado; deixe-os para um verdadeiro tempero de barraca de mercado.

Variações

  • •

    Versão arenque: use arenque defumado no lugar da cavala para obter um sabor mais forte e oleoso.

  • •

    الإصدار التجريبي: يجب أن يتم تسخين الجهاز إلى 200 درجة مئوية (400 درجة فهرنهايت) por 20 sim.

  • •

    Adicione gengibre ralado à mistura para mais calor junto com o alho.

Armazenamento

Leve à geladeira os hambúrgueres cozidos por até 3 dias em um recipiente hermético; reaqueça em uma frigideira seca em fogo médio para tostar novamente a parte externa, em vez de colocá-la no micro-ondas.

História e Origem

A defumação do peixe em fogueiras a lenha tem sido praticada ao longo da costa atlântica do Gana há gerações como forma de preservar a pesca do dia sem refrigeração, e o peixe fumado continua a ser um elemento central da cozinha ganesa longe da costa.

Perguntas frequentes

Warum é o nicht möglich?

As mercearias africanas, caribenhas ou internacionais costumam estocar cavala ou arenque inteiro defumado; às vezes também é rotulado como 'kpanla' ou vendido embalado a vácuo.

Était-ce le Grund dafür, dass Sie nicht wissen, Was Sie tun ?

Não há nada que você possa fazer no momento em que você está interessado em fazer isso.

Porque é que os meus hambúrgueres se desfizeram na frigideira?

A mistura provavelmente está muito úmida ou não esfriou - adicione mais farinha de mandioca e deixe os hambúrgueres moldados na geladeira por pelo menos 10 minutos antes de fritar.

Fatos nutricionais

Por porção (200g) · 4 porções totais

Calorias310calorias
Proteína24g
Carboidratos12g
Gordura19g
Fibra1g
Proteína24g
Carboidratos12g
Gordura19g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento15 minutos
Tempo total35 minutos

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