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Kolokithokeftedes (bolinhos de abobrinha gregos)

Bolinhos de abobrinha grega e queijo feta com ervas, crocantes por fora e macios por dentro, servidos com tzatziki.

Preparo
25 min.
Cozimento
15 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.2
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#يونان#كاباك#بوريك#بياز بينير#المزة#Vejetar
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Sobre esta receita

Kolokithokeftedes é a versão grega do bolinho de abobrinha, que se distingue por uma mistura generosa de endro, hortelã e queijo feta dobrado na massa de abobrinha ralada. Eles são um meze básico nas tavernas gregas, geralmente servidos junto com tzatziki para mergulhar. Como acontece com qualquer bolinho de abobrinha, a etapa decisiva é salgar e espremer bem a abobrinha ralada antes de misturá-la na massa - caso contrário, o excesso de água evita que os bolinhos fiquem crocantes e grudados na frigideira.

Ingredientes

Serve 4

  • 600 gabobrinha(ralado)
  • 1 colher de chásal marinho fino(para drenagem)
  • 150 gqueijo feta(desmoronou)
  • 0.5 xícaraendro fresco(picado)
  • 0.25 xícarahortelã fresca(picado)
  • 2ovos
  • 0.75 xícarafarinha multiuso
  • 1cebolinha(picado)
  • 0.5 xícaraazeite(para fritar)
  • 0.5 colher de chápimenta preta

Instruções

  1. 1

    Salgue e escorra a abobrinha

    Misture a abobrinha ralada com sal e deixe descansar em uma peneira por 20 minutos, depois esprema bem em uma toalha até secar.

  2. 2

    Misture a massa

    Combine a abobrinha escorrida com queijo feta, endro, hortelã, cebolinha, ovos, farinha e pimenta até incorporar bem.

    A massa deve manter-se unida quando pressionada; adicione um pouco mais de farinha se parecer molhado.

  3. 3

    Aqueça o óleo

    Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio até brilhar.

  4. 4

    Frite os bolinhos

    Coloque colheres de sopa cheias de massa na frigideira, achatando levemente, e frite por 3-4 minutos de cada lado até dourar profundamente.

  5. 5

    Escorra e sirva

    Escorra em papel toalha e sirva quente com tzatziki.

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Dicas profissionais

  • →

    Esprema bem a abobrinha – este é o fator mais importante para saber se os bolinhos ficam juntos.

  • →

    Use endro e hortelã juntos; a combinação é o que os torna distintamente gregos, em vez de genéricos.

  • →

    Frite em uma única camada, sem aglomerar, para que a temperatura do óleo permaneça consistente e os bolinhos fritos fiquem crocantes por igual.

Variações

  • •

    Não há nada que você possa fazer.

  • •

    Troque o queijo feta por uma mistura de queijo feta e kefalotyri para um sabor mais acentuado e salgado.

  • •

    Cada dia é mais barato do que 20 dias por 220 dias.

Armazenamento

Leve à geladeira por até 2 dias; reaqueça em uma frigideira seca ou fritadeira para ficar crocante em vez de no micro-ondas.

História e Origem

Bolinhos de abobrinha são comuns na culinária regional grega, especialmente nas ilhas do Egeu, onde a abóbora é abundante, e são uma parte padrão de um meze espalhado ao lado de tzatziki e outros pratos pequenos.

Perguntas frequentes

Posso fazer isso com antecedência?

Depois de Sie den Service bereits durchgeführt haben, müssen Sie die Temperatur erhöhen e die Temperatur senken.

Porque é que os meus bolinhos fritos estão a desmoronar-se?

A abobrinha quase certamente não foi escorrida o suficiente; aperte-o firmemente em uma toalha até que não saia mais líquido.

O que posso servir com kolokithokeftedes?

Isso pode ser feito por conta própria e sem problemas.

Fatos nutricionais

Por porção (140g) · 4 porções totais

Calorias240calorias
Proteína9g
Carboidratos16g
Gordura16g
Fibra2g
Proteína9g
Carboidratos16g
Gordura16g

Resumo do tempo

Tempo de preparação25 minutos
Tempo de cozimento15 minutos
Tempo total40 minutos

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