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Peixe Grego Assado com Azeite de Gengibre e Limão (Estilo Psari Plaki)

Peixe branco assado com batatas, tomates e um azeite brilhante de gengibre e limão, um plaki grego costeiro com um toque especial.

Preparo
20 min.
Cozimento
55 min.
Porções
4
Dificuldade
Médio
4.5
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#يونان#باليك#meñique#باتاتس#اقسم يميجي#تامان دي الغلوتين
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Sobre esta receita

Psari plaki é um prato tradicional grego de peixe assado, onde o peixe é assado lentamente com batatas, tomates, cebola e azeite até que tudo se transforme em uma refeição rústica e caseira. Esta versão adiciona gengibre fresco ralado à base de azeite junto com o limão tradicional, uma adição pouco convencional, mas agradável, encontrada em alguns restaurantes costeiros gregos contemporâneos que procuram alegrar o prato com um pouco mais de vigor. A técnica para um cozimento adequado no estilo plaki é a estratificação: as batatas descem primeiro, pois demoram mais para cozinhar, os tomates e as cebolas formam um molho rústico ao redor deles e o peixe é adicionado no meio para não cozinhar demais enquanto os vegetais terminam de amolecer. Uma quantidade generosa de azeite derramado sobre tudo antes de assar é essencial - os pratos gregos de peixe assado são tradicionalmente bastante ricos em óleo, o que é parte do que os torna tão satisfatórios. Servido direto da assadeira com pão crocante, este prato reflete a culinária simples e baseada em ingredientes encontrada nas aldeias costeiras gregas, onde o peixe fresco e uma jarra de azeite bem abastecida podem transformar vegetais humildes em uma refeição completa.

Ingredientes

Serve 4

  • 4filés ou bifes de peixe branco(bacalhau ou linguado, cerca de 150g cada)
  • 4batatas(em fatias finas)
  • 1cebola(em fatias finas)
  • 3tomates(fatiado)
  • 0.5 xícaraazeite
  • 1 colher de sopagengibre fresco(ralado)
  • 1limão(raspado e espremido)
  • 3 dentesalho(picado)
  • 1.5 colher de chásal
  • 1 colher de cháorégano seco
  • 0.25 xícarasalsa(picado)

Instruções

  1. 1

    Faça o óleo de gengibre e limão

    Bata o azeite com o gengibre ralado, as raspas de limão, o suco de limão, o alho, o sal e o orégano.

  2. 2

    Camada de batatas

    Pré-aqueça o forno a 190C/375F. Disponha as batatas fatiadas em uma assadeira e regue com metade do óleo de gengibre e limão.

  3. 3

    Pré-asse as batatas

    Asse as batatas por 25 minutos até ficarem quase macias.

  4. 4

    Adicione o peixe e o tomate

    Retire do forno, coloque os filés de peixe entre as batatas e cubra com cebola fatiada e tomate.

  5. 5

    Terminar de assar

    Regue tudo com óleo de gengibre e limão restante. Asse por mais 20-25 minutos até que o peixe lasque facilmente e as batatas estejam totalmente macias.

  6. 6

    Servir

    Polvilhe com salsa fresca e sirva direto da assadeira com pão crocante.

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Dicas profissionais

  • →

    Corte as batatas em fatias finas e pré-asse-as antes de adicionar o peixe, pois as batatas demoram muito mais para cozinhar do que o peixe e, de outra forma, ficariam mal cozidas.

  • →

    Não economize no azeite - os pratos gregos ao estilo plaki são tradicionalmente generosos com ele e é essencial para a riqueza do prato.

  • →

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Variações

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    Isso foi feito de 8 a 10 dias.

  • •

    Isso é algo que você pode fazer com o carro e o carro.

Armazenamento

Leve à geladeira por até 2 dias. Reaqueça delicadamente em forno baixo para evitar que o peixe cozinhe demais; as batatas e os tomates resistem bem ao reaquecimento.

História e Origem

Psari plaki é uma preparação tradicional de peixe grego encontrada nas regiões costeiras, parte do estilo mais amplo 'plaki' de peixe ou feijão assado lentamente em molho de tomate e azeite, um método de cozimento usado nas cozinhas domésticas gregas há gerações.

Perguntas frequentes

Était-ce bedeutet es, dass Sie sich keine Sorgen machen müssen ?

Sim, qualquer peixe branco firme funciona bem - bacalhau, linguado, pargo ou robalo são boas escolhas para este estilo de cozimento.

Porque é que as minhas batatas ainda estão duras quando o peixe está pronto?

As batatas demoram muito mais para cozinhar do que o peixe, por isso são pré-assadas primeiro - se ainda estiverem firmes, espere mais tempo antes de adicionar o peixe ou corte-as mais finas na próxima vez.

Posso pular a etapa de pré-assar as batatas?

Não é recomendado, pois o peixe cozinha rapidamente e já estará cozido demais quando as batatas cruas terminarem - o pré-cozimento garante que ambos os componentes terminem ao mesmo tempo.

Fatos nutricionais

Por porção (380g) · 4 porções totais

Calorias420calorias
Proteína30g
Carboidratos30g
Gordura20g
Fibra4g
Proteína30g
Carboidratos30g
Gordura20g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento55 minutos
Tempo total75 minutos

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