Peixe Grego Assado com Azeite de Gengibre e Limão (Estilo Psari Plaki)
Peixe branco assado com batatas, tomates e um azeite brilhante de gengibre e limão, um plaki grego costeiro com um toque especial.
Sobre esta receita
Psari plaki é um prato tradicional grego de peixe assado, onde o peixe é assado lentamente com batatas, tomates, cebola e azeite até que tudo se transforme em uma refeição rústica e caseira. Esta versão adiciona gengibre fresco ralado à base de azeite junto com o limão tradicional, uma adição pouco convencional, mas agradável, encontrada em alguns restaurantes costeiros gregos contemporâneos que procuram alegrar o prato com um pouco mais de vigor. A técnica para um cozimento adequado no estilo plaki é a estratificação: as batatas descem primeiro, pois demoram mais para cozinhar, os tomates e as cebolas formam um molho rústico ao redor deles e o peixe é adicionado no meio para não cozinhar demais enquanto os vegetais terminam de amolecer. Uma quantidade generosa de azeite derramado sobre tudo antes de assar é essencial - os pratos gregos de peixe assado são tradicionalmente bastante ricos em óleo, o que é parte do que os torna tão satisfatórios. Servido direto da assadeira com pão crocante, este prato reflete a culinária simples e baseada em ingredientes encontrada nas aldeias costeiras gregas, onde o peixe fresco e uma jarra de azeite bem abastecida podem transformar vegetais humildes em uma refeição completa.
Ingredientes
Serve 4
- 4filés ou bifes de peixe branco(bacalhau ou linguado, cerca de 150g cada)
- 4batatas(em fatias finas)
- 1cebola(em fatias finas)
- 3tomates(fatiado)
- 0.5 xícaraazeite
- 1 colher de sopagengibre fresco(ralado)
- 1limão(raspado e espremido)
- 3 dentesalho(picado)
- 1.5 colher de chásal
- 1 colher de cháorégano seco
- 0.25 xícarasalsa(picado)
Instruções
- 1
Faça o óleo de gengibre e limão
Bata o azeite com o gengibre ralado, as raspas de limão, o suco de limão, o alho, o sal e o orégano.
- 2
Camada de batatas
Pré-aqueça o forno a 190C/375F. Disponha as batatas fatiadas em uma assadeira e regue com metade do óleo de gengibre e limão.
- 3
Pré-asse as batatas
Asse as batatas por 25 minutos até ficarem quase macias.
- 4
Adicione o peixe e o tomate
Retire do forno, coloque os filés de peixe entre as batatas e cubra com cebola fatiada e tomate.
- 5
Terminar de assar
Regue tudo com óleo de gengibre e limão restante. Asse por mais 20-25 minutos até que o peixe lasque facilmente e as batatas estejam totalmente macias.
- 6
Servir
Polvilhe com salsa fresca e sirva direto da assadeira com pão crocante.
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Corte as batatas em fatias finas e pré-asse-as antes de adicionar o peixe, pois as batatas demoram muito mais para cozinhar do que o peixe e, de outra forma, ficariam mal cozidas.
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Não economize no azeite - os pratos gregos ao estilo plaki são tradicionalmente generosos com ele e é essencial para a riqueza do prato.
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Armazenamento
Leve à geladeira por até 2 dias. Reaqueça delicadamente em forno baixo para evitar que o peixe cozinhe demais; as batatas e os tomates resistem bem ao reaquecimento.
História e Origem
Psari plaki é uma preparação tradicional de peixe grego encontrada nas regiões costeiras, parte do estilo mais amplo 'plaki' de peixe ou feijão assado lentamente em molho de tomate e azeite, um método de cozimento usado nas cozinhas domésticas gregas há gerações.
Perguntas frequentes
Était-ce bedeutet es, dass Sie sich keine Sorgen machen müssen ?
Sim, qualquer peixe branco firme funciona bem - bacalhau, linguado, pargo ou robalo são boas escolhas para este estilo de cozimento.
Porque é que as minhas batatas ainda estão duras quando o peixe está pronto?
As batatas demoram muito mais para cozinhar do que o peixe, por isso são pré-assadas primeiro - se ainda estiverem firmes, espere mais tempo antes de adicionar o peixe ou corte-as mais finas na próxima vez.
Posso pular a etapa de pré-assar as batatas?
Não é recomendado, pois o peixe cozinha rapidamente e já estará cozido demais quando as batatas cruas terminarem - o pré-cozimento garante que ambos os componentes terminem ao mesmo tempo.
Fatos nutricionais
Por porção (380g) · 4 porções totais
Resumo do tempo
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