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Tigela de Arroz de Coalhada com Ervas Temperadas

Arroz de coalhada refrescante do sul da Índia coberto com um tempero escaldante de sementes de mostarda e folhas frescas de curry.

Preparo
17 min.
Cozimento
37 min.
Porções
6
Dificuldade
Médio
4.2
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#الزحلقة#almoço#أورتا#كونفور#otlu
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Sobre esta receita

O arroz de coalhada, conhecido como thayir sadam em Tamil Nadu, é o prato que os indianos do sul recorrem em busca de conforto, especialmente depois de algo picante ou durante o tempo quente. O arroz cozido é levemente amassado e misturado com bastante iogurte e um pouco de leite até ficar cremoso e suave, depois finalizado com um tempero de sementes de mostarda, folhas de curry e pimenta seca florida em óleo quente. O tempero, chamado tadka ou vagharne dependendo da região, é o que eleva o arroz de coalhada de insípido a genuinamente desejável - o estouro das sementes de mostarda e a fragrância das folhas de curry atingindo o ghee quente são inconfundíveis e impossíveis de replicar de qualquer outra forma. Gengibre ralado e pimenta verde picada dobrados no iogurte adicionam um suave calor de fundo. É tradicionalmente o prato final de uma refeição do sul da Índia, destinado a acalmar o estômago, mas funciona igualmente bem como uma lancheira leve e refrescante por si só, especialmente coberto com sementes de romã ou alguns pedaços de manga crua para dar acidez.

Ingredientes

Serve 6

  • 1.5 xícarasarroz cozido(grão curto, ligeiramente cozido demais e resfriado)
  • 1.5 xícarasiogurte natural(batido suavemente)
  • 0.25 xícaraleite
  • 1 colher de chágengibre fresco(ralado)
  • 1pimentão verde(finamente picado)
  • 2 colher de sopaghee ou óleo
  • 1 colher de chásementes de mostarda
  • 1 colher de chádividir urad dal
  • 10folhas frescas de curry
  • 1pimenta vermelha seca
  • 0.25 colher de cháassa-fétida (hing)
  • 1 colher de chásal marinho fino
  • 2 colher de sopasementes de romã(para cobertura)
  • 2 colher de sopacoentro fresco(picado)

Instruções

  1. 1

    Amasse o arroz

    Em uma tigela grande, amasse levemente o arroz cozido com as costas de uma colher para que cerca de metade dos grãos se quebrem – isso ajuda a grudar no iogurte.

  2. 2

    Misture no iogurte

    Junte o iogurte e o leite até que o arroz fique cremoso e solto, quase como um mingau grosso. Tempere com sal, gengibre e pimenta verde.

  3. 3

    Faça o tempero

    Aqueça o ghee em uma panela pequena em fogo médio. Adicione as sementes de mostarda e deixe-as estourar por cerca de 30 segundos, depois adicione urad dal e cozinhe até dourar.

  4. 4

    Adicione folhas de curry

    Adicione folhas de curry, pimenta vermelha seca e assa-fétida. Cozinhe por 15 segundos até ficar perfumado – as folhas de curry vão estalar e ficar brilhantes.

  5. 5

    Combinar

    Despeje o tempero quente sobre o arroz de coalhada, com óleo e tudo, e mexa imediatamente para que o aroma fique bem preso.

  6. 6

    Servir

    Cubra com sementes de romã e coentro. Sirva em temperatura ambiente ou gelado, nunca quente.

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Dicas profissionais

  • →

    Use arroz cozido um pouco mais macio do que o normal – o arroz al dente nunca absorve totalmente o iogurte e permanece granulado.

  • →

    Não pule a etapa de têmpera; é o único elemento que dá sabor ao arroz de coalhada, em vez de apenas arroz misturado com iogurte.

  • →

    Se a mistura engrossar muito depois de assentada, solte-a com um pouco de leite frio antes de servir.

Variações

  • •

    Adicione cenoura ou pepino bem ralados para dar crocância e cor.

  • •

    Não há nada que você possa dizer sobre isso.

  • •

    حرب ولاية كيرالا-جيبيت لمجموعة واحدة من أجل Sorge.

Armazenamento

Leve à geladeira por até 2 dias em recipiente hermético; o arroz continuará absorvendo o iogurte e engrossando, então solte com um pouco de leite antes de servir. Não é adequado para congelar.

História e Origem

O arroz de coalhada é documentado há gerações nas famílias do sul da Índia como uma oferta de comida do templo e um prato reconfortante do dia a dia, tradicionalmente o prato final de uma refeição em Tamil Nadu, Karnataka e Andhra Pradesh, que se acredita resfriar o corpo e ajudar na digestão após pratos mais apimentados.

Perguntas frequentes

Posso usar iogurte grego?

عندما تكون الساعة هي المكان, الساعة هي المكان, تصل الساعة, ولكن الساعة ليست في الساعة, مع لون Bem.

Porque é que o meu arroz com coalhada tem um sabor insípido?

بشكل عام, عليك أن تتأكد من أن لديك فكرة جيدة عما تفعله - عندما تقوم بالتمارين ولن Você pode fazer isso.

Était-ce, quand Sie wissen, était-ce Sie tun ?

Sim, mas adicione o tempero fresco antes de comer; o óleo pré-temperado perde o aroma e as folhas do curry ficam macias e opacas durante a noite.

Fatos nutricionais

Por porção (320g) · 6 porções totais

Calorias340calorias
Proteína10g
Carboidratos52g
Gordura10g
Fibra2g
Proteína10g
Carboidratos52g
Gordura10g

Resumo do tempo

Tempo de preparação17 minutos
Tempo de cozimento37 minutos
Tempo total54 minutos

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