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Tigela de arroz de grão de bico com pimenta indiana e alho

Arroz de cominho coberto com grão de bico com alho e pimenta, cozido em um masala de tomate e cebola.

Preparo
15 min.
Cozimento
30 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.7
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Sobre esta receita

Esta tigela extrai dois alimentos básicos da culinária caseira indiana: arroz jeera, basmati temperado com sementes de cominho inteiras até ficar perfumado e um masala de grão de bico construído com a clássica base de cebola e tomate que está por trás de grande parte da culinária do norte da Índia. Colocar os dois em uma única tigela, em vez de servi-los como pratos separados, é uma adaptação prática e moderna, em vez de um revestimento tradicional. A espinha dorsal do masala é a sequência: cebolas cozidas até ficarem profundamente douradas, pasta de gengibre e alho adicionada depois de dourar para não queimar, depois tomates cozidos até que a acidez crua amoleça e o óleo comece a se separar nas bordas da panela - uma dica visual em que os cozinheiros indianos confiam para saber que a base está pronta para os temperos. Uma quantidade generosa de alho e pimenta verde adicionada no final mantém seu sabor distinto, em vez de deixá-lo derreter no molho. O arroz Jeera por baixo absorve os sucos do masala, e a tigela inteira se junta com rapidez suficiente para uma noite de semana, com gosto de que demorou muito mais.

Ingredientes

Serve 4

  • 1.5 xícaraarroz basmati, enxaguado
  • 1 colher de chásementes de cominho
  • 3 colher de sopaghee ou óleo, dividido
  • 2 inteirocebolas picadas finamente
  • 6 dentealho picado
  • 1 colher de sopagengibre, picado
  • 2 inteiropimentões verdes picados
  • 2 inteirotomates picados finamente
  • 2 colher de chácoentro moído
  • 1 colher de cháaçafrão
  • 1 colher de chágaram masala
  • 0.5 colher de chápimenta vermelha em pó
  • 2 latagrão de bico (15 onças cada), escorrido e enxaguado
  • 0.25 xícaracoentro picado

Instruções

  1. 1

    Cozinhe o arroz jeera

    Torre as sementes de cominho em 1 colher de sopa de ghee até ficarem perfumadas, adicione o arroz e 2,5 xícaras de água, sal, deixe ferver, tampe e cozinhe por 15 minutos até ficar macio.

  2. 2

    Doure as cebolas

    Aqueça o ghee restante em uma panela, adicione as cebolas e cozinhe em fogo médio, mexendo sempre, até dourar profundamente, 12-15 minutos.

  3. 3

    Adicione aromáticos

    Junte o alho, o gengibre e metade do pimentão verde, cozinhando por 1 minuto até ficar perfumado, mas não dourado.

  4. 4

    Cozinhe os tomates

    Adicione os tomates e cozinhe, mexendo, até que se quebrem e o óleo comece a se separar nas bordas, 6-8 minutos.

  5. 5

    Adicione especiarias e grão de bico

    Junte o coentro, o açafrão, o garam masala e a pimenta em pó, cozinhe por 1 minuto e adicione o grão de bico e um pouco de água. Cozinhe por 10 minutos.

  6. 6

    Finalizar e montar

    Junte o restante do pimentão verde e do coentro. Sirva o masala com arroz jeera.

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Dicas profissionais

  • →

    Cozinhe as cebolas lentamente e não se apresse nesta etapa - uma base de cebola marrom-dourada profunda é o que dá profundidade real ao masala.

  • →

    يتم إرجاع الدومات إلى المنزل؛ Isso significa que você pode fazer isso sem problemas.

  • →

    Você não pode se preocupar com isso.

Variações

  • •

    Isso é algo que você não pode fazer.

  • •

    Não há nada que você possa fazer.

  • •

    Você pode fazer isso com uma chave de fenda sem fio.

Armazenamento

Leve à geladeira o masala e o arroz separadamente em recipientes herméticos por até 4 dias; reaqueça o masala no fogão com um pouco de água e o arroz no micro-ondas com papel toalha úmido por cima.

História e Origem

O masala de cebola e tomate é a base de incontáveis ​​curries do norte da Índia, e o arroz jeera é um acompanhamento comum nas famílias indianas - este formato de tigela é uma forma moderna e prática de servir os dois juntos.

Perguntas frequentes

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Fatos nutricionais

Por porção (380g) · 4 porções totais

Calorias420calorias
Proteína13g
Carboidratos68g
Gordura11g
Fibra10g
Proteína13g
Carboidratos68g
Gordura11g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento30 minutos
Tempo total45 minutos

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